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分享撒切爾夫人的雞蛋減肥食譜

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-2-27 09:28
【分頁導(dǎo)航】

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  早餐 每天相同。葡萄、1~2個(gè)雞蛋,黑咖啡或清茶

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  周一 午餐:2個(gè)雞蛋,葡萄 晚餐:2個(gè)雞蛋,綜合沙拉,1片干吐司,葡萄,咖啡

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  周二 午餐:2個(gè)雞蛋,番茄,咖啡 晚餐:牛排,番茄,青瓜,生菜,橄欖,咖啡

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  周三 午餐:2個(gè)雞蛋,菠菜,咖啡 晚餐:2塊羊排,芹菜,青瓜,番茄,茶

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  周四 午餐:2個(gè)雞蛋,菠菜,咖啡 晚餐:2個(gè)雞蛋,芝士,1片干吐司,卷心菜

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  周五 午餐:2個(gè)雞蛋,菠菜,咖啡 晚餐:魚肉沙拉,干吐司,葡萄

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  周六 午餐:水果沙拉吃到飽 晚餐:大量牛肉,芹菜,青瓜,番茄,咖啡

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  周日 午餐:雞肉,番茄,胡蘿卜,卷心菜,葡萄,咖啡 晚餐:冷雞肉,番茄,葡萄

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