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　　“從我自己的體會(huì)來說，心理平衡決定了我們的健康狀態(tài)。”鐘南山指出不良的情緒和惡劣的心境使人壽命縮減。研究顯示，人體的抑郁、憤怒、焦躁等不良情緒會(huì)作用于我們的大腦，大腦通過一系列的傳導(dǎo)，會(huì)分泌腎上腺激素和皮質(zhì)類固醇。這兩種激素分泌過多會(huì)使心跳加快、血壓和膽固醇增高，引發(fā)糖尿病和肥胖。研究顯示容易過度緊張、急躁的A型血人，冠心病的發(fā)病率比正常人群高兩倍。受不良情緒的影響，人體的抵抗力也會(huì)有所下降，容易患上一些腫瘤和心血管疾病。鐘南山說，正常人體內(nèi)每天都會(huì)產(chǎn)生3000個(gè)癌細(xì)胞，而在我們的身體里面有眾多的“N K細(xì)胞”專門負(fù)責(zé)對付癌細(xì)胞，使其在萌芽狀態(tài)時(shí)就被及時(shí)殺滅。當(dāng)人們被不良情緒困擾時(shí)，這些“N K細(xì)胞”的分泌和活性受到抑制，其作用會(huì)下降20%以上，抵御腫瘤細(xì)胞的能力也會(huì)大大降低。

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　　“每個(gè)人來說目標(biāo)很重要，你要想辦法改變你能改變的東西，但是要接受不能改變的東西”由于為非典過度奔波，身體一向很好的鐘南山在2004年曾經(jīng)得過心肌梗死，不得不接受心臟手術(shù)?！爱?dāng)時(shí)我心里面非常受挫，因?yàn)閺膩砩眢w非常好。有一天下午，我接到一個(gè)親戚的電話，說我很幸運(yùn)。他這樣解釋幸運(yùn)：第一你這個(gè)病是在國內(nèi)得的，在國外就麻煩了。第二個(gè)這是一個(gè)小的血管梗塞，沒有什么大問題，實(shí)際上是給你一個(gè)警鐘，提醒你要注意了，所以你是幸運(yùn)的?！甭犃怂脑掔娔仙疆?dāng)時(shí)覺得豁然開朗。由此領(lǐng)悟那么一句話：一個(gè)背著太陽的人，只會(huì)看到自己的陰影，但是假如你把身體轉(zhuǎn)過來，眼前就會(huì)充滿了明媚的陽光。

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