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有什么別有病
護(hù)膝別戴在褲子外
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-8-18 00:01
【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))患上膝骨關(guān)節(jié)炎后,活動(dòng)稍微劇烈點(diǎn)就可能引發(fā)疼痛和進(jìn)一步損傷,醫(yī)生常建議患者戴上護(hù)膝。不少患者遵醫(yī)囑戴上了,效果卻好似沒(méi)戴,原因是把護(hù)膝穿在褲子外面了。
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院骨科醫(yī)師 楊文博 □副主任醫(yī)師 黃 瑋
《生命時(shí)報(bào)》 2024-07-12 第1815期 第16版膝關(guān)節(jié)承擔(dān)著全身除了小腿、足部以外的所有重量,還需應(yīng)對(duì)生活中各種動(dòng)作帶來(lái)的沖擊,很容易出現(xiàn)磨損。護(hù)膝就是專門(mén)用來(lái)將膝蓋調(diào)整至正確位置,減少?zèng)_擊、磨損的一種裝備,還可為膝骨關(guān)節(jié)炎、膝蓋存在舊傷或處于康復(fù)期的患者提供額外的支撐,避免二次傷害。但這些效果只有在貼身穿戴時(shí)才能實(shí)現(xiàn)。
護(hù)膝通常是由柔軟透氣的材料制成,當(dāng)其與皮膚、關(guān)節(jié)直接接觸時(shí),可更好地固定在膝蓋上,且減少了與外界的摩擦,不易滑動(dòng),從而確保持續(xù)在正確的位置提供支撐。如果穿在褲子外面,護(hù)膝可能因衣物摩擦、移動(dòng)發(fā)生位移,不僅削弱了保護(hù)作用,還會(huì)影響膝蓋本身的穩(wěn)定性。而且,護(hù)膝穿在外面時(shí)容易被刮擦,使用壽命也會(huì)縮短。
正確穿戴護(hù)膝,切記一定確保直接貼合皮膚,不要過(guò)緊或過(guò)松,這樣才能發(fā)揮最大的保護(hù)效果。如果感到不適或發(fā)覺(jué)護(hù)膝移位,需及時(shí)調(diào)整或更換。護(hù)膝的長(zhǎng)度以膝蓋為軸心點(diǎn)、上下3指的寬度為宜。還需提醒的是,穿上護(hù)膝后務(wù)必將護(hù)具拉平后再將黏扣貼條貼好,這樣才能保證支撐效果。
由于護(hù)膝的使用壽命有限,特別是頻繁使用時(shí),最好定期檢查是否有破損或失去彈性,及時(shí)更換。如果不確定護(hù)膝是否適合自己,或不清楚如何貼身佩戴、調(diào)整等,可咨詢運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科醫(yī)生或康復(fù)師。
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