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有什么別有病
上班族學(xué)學(xué)《三國(guó)》中的健康養(yǎng)生秘法
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-3-2 10:19
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【byb.cn】?很多上班族都因?yàn)楣ぷ鞯脑虼嬖谥蟠笮⌒〉奈覆?,更有很多人認(rèn)為自己的胃只存在這一點(diǎn)小小的問(wèn)題,甚至是完全健康度的。實(shí)際上,專家指出:現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及強(qiáng)大的工作壓力,大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài)。有一些職業(yè)更是有名的培養(yǎng)胃病的職業(yè),您在其中嗎?
曹操入宮議事,見(jiàn)到董昭眉清目秀,神采飛揚(yáng),心想:洛陽(yáng)正鬧饑荒,此人為何能有此氣色?于是向董昭請(qǐng)教養(yǎng)生之道。董昭說(shuō),其實(shí)沒(méi)什么養(yǎng)生秘訣,只是淡食30年。
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養(yǎng)生啟示:
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攝鹽過(guò)多是導(dǎo)致高血壓的重要誘因;易引起呼吸道疾病;導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。根據(jù)人體所需,健康成年人一天食鹽的攝入量應(yīng)不超過(guò)6克,而青少年最好不要超過(guò)4克,心功能不全患者應(yīng)在2克以下。
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