BTV養(yǎng)生堂郭誠杰長壽秘訣身上找全集
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【byb.cn】?2011年4月8日、11日,北京電視臺養(yǎng)生堂欄目制作了一期“長壽秘訣身上找”的節(jié)目,邀請到了國家級名老中醫(yī)郭誠杰以及他的學(xué)生中國中醫(yī)科學(xué)院博士生導(dǎo)師(王宏才博士)做客節(jié)目中,師徒一起聊聊一拍三揉養(yǎng)生經(jīng)、針灸巧治乳腺。敬請收看~
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嘉賓簡介:
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嘉賓一:國家級名老中醫(yī)(郭誠杰 91歲)
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郭誠杰
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郭誠杰,男,1920年12月生,陜西省富平縣人。?陜西中醫(yī)學(xué)院教授、 主任醫(yī)師。1959年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)師資班,現(xiàn)任中國針灸學(xué)會榮譽(yù)常務(wù)理事,針灸 碩士生指導(dǎo)老師,全國首批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)指導(dǎo)老師,享受國家特殊津貼之一?!搬槾讨委熑?腺增生病臨床療效及機(jī)理探討”獲1978年省科委一等獎,“針刺治療乳腺增生病臨床療效及 機(jī)理研究”獲1987年國家中醫(yī)管理局重大科技成果乙等獎,1989擄兒省科委優(yōu)秀工作者,在 國內(nèi)外發(fā)表論文50余篇,主編全國高等醫(yī)藥院校教材《針灸醫(yī)籍選》,并編著《針刺治療乳 腺增生病》等書。在國內(nèi)率先將腺增生病分為肝火、肝郁、肝腎陰虛、氣血雙虛四型,近期 治愈率從40%已提高到57%,總有效率為94%,開創(chuàng)了針刺治療本病的先河。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明: 雌二醇升高是該病主要致病因素之一,針刺有調(diào)整失恒的女性激素效應(yīng),并對乳腺增生組織 的清除作用,該病為乳癌前病變,故對降低乳癌發(fā)病率有其非常重要意義,現(xiàn)仍從事該病臨 床機(jī)理研究工作。?
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嘉賓二:中國中醫(yī)科學(xué)院博士生導(dǎo)師(王宏才)
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王宏才
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王宏才博士,中國中醫(yī)科學(xué)院博士生導(dǎo)師、主任醫(yī)師、教授。
從事臨床及中西醫(yī)研究20余年,擅長內(nèi)分泌、代謝等疾病的防治。曾應(yīng)邀赴40多個國家進(jìn)行醫(yī)療或講學(xué)。多次完成外交部及國家中醫(yī)藥管理局重大醫(yī)療任務(wù)。主持“十·五”國家科技攻關(guān)課題“基于信息挖掘技術(shù)的程莘農(nóng)院士診療經(jīng)驗(yàn)及傳承方法研究”,國家穴典課題“少澤穴對乳汁分泌不足的臨床多中心研究”,以及“針?biāo)幗Y(jié)合對糖尿病神經(jīng)病變的臨床和機(jī)理研究”,“不同參數(shù)電針對糖尿病相關(guān)指標(biāo)影響研究”,“糖耐量受損患者早期干預(yù)”等多項(xiàng)研究。發(fā)表論文50余篇,著、主編、合編著作20余部。
國際組織兼職
美國中醫(yī)針灸醫(yī)師聯(lián)合會高級顧問
世界中聯(lián)糖尿病專業(yè)委員會副秘書長
曾任世界針灸學(xué)會聯(lián)合會副秘書長;
部分國際活動
2000年、2003年應(yīng)邀為印度總統(tǒng)保健醫(yī)生
2002年赴伊拉克為前政要烏代診治疾病
2003年參與組建印尼華佗傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中心
2004年代表NGO成員參加世界衛(wèi)生組織西太區(qū)第55屆會議
2006年參加世界衛(wèi)生組織傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)合作中心第4次主任會議
? 2007年代表國家參加中國俄羅斯年衛(wèi)生周活動
2009年參加世界衛(wèi)生組織傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)合作中心第5次主任會議
部分著作
《糖尿病的根源與應(yīng)對策略》,新浪讀書頻道“十佳”圖書(2010.02)
? 《糖尿病專家新見解》,中華中醫(yī)藥學(xué)會科普著作二等獎(2006)
? 《國際中醫(yī)藥考試指導(dǎo)用書》(共28冊),國家中醫(yī)藥管理局推薦圖書(2006)
《當(dāng)代名老中醫(yī)典型醫(yī)案集》,國家“十五”攻關(guān)項(xiàng)目(2009)
? 《糖尿病及并發(fā)癥中西醫(yī)診治學(xué)》第2版,(2009.01)
《糖尿病現(xiàn)代中西醫(yī)基礎(chǔ)與臨床》,(2007.06)
《糖尿病康復(fù)之路》,(1993年第1版,1996年第2版)
《臨床辨治藝術(shù)》,(1992.01)
《實(shí)用臨床針灸推拿學(xué)》,(2003.06)
《國際針灸學(xué)教程》,(2004.09)
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主持人-悅悅
本期話題跟長壽有關(guān)
國家級名老中醫(yī)-郭誠杰
做客嘉賓-王宏才
做客嘉賓-郭誠杰
如何測試我們是否已經(jīng)老了?
郭老現(xiàn)場告訴大家如何檢測:兩個手舉起來
舉起來以后慢慢向上
然后再拍手
然后向下擺
下一個動作就是向下伸
身體好的、年輕的手向下伸時都是應(yīng)該可以觸到地面的
另一個檢測的方法:摸耳朵
伸出手,從右邊過去,摸左邊的耳朵
如果可以的話,說明你的這個關(guān)節(jié)還可以
?評判標(biāo)準(zhǔn)
郭老四十多年的養(yǎng)生經(jīng):一拍三揉
一拍:拍膻中穴
男同志是兩乳中間,中點(diǎn)的1/2處
女同志因?yàn)槿榉看蟮脑颍荒芤詢扇闉榛c(diǎn)
要在二三肋骨向上在這
膻中穴是一個會穴
聚交好幾個經(jīng)脈
拍打膻中穴可以暢通人的經(jīng)氣
疏通氣血
用自己的手掌心
拍38下
用手搓熱拍更好
郭老健康小提示
郭老除了一拍還有三揉
第一揉哪?
揉耳朵
第一種揉的方法是上下來回揉
因?yàn)槎谥嗅t(yī)里它是宗經(jīng)之所聚
腎開竅于耳
而且四肢百節(jié)都反射到耳朵上了
人的氣血最終要上到耳朵
揉耳朵揉38下
古代孫思邈講“腰常擺、腹常揉”
郭老加了一句“命門不能丟”
腹長揉,說的是前面的神闋穴
可以揉八十次、一百次或多揉二百次
揉到你感覺腹部發(fā)熱
這個是有延緩生命的作用?
郭老小提示
接下來揉哪?
郭老說,揉膝關(guān)節(jié)
因?yàn)槿死舷壤贤?,可以說全身重量都給了膝關(guān)節(jié)
操作方法:腿伸開,膝蓋處有個臏骨
手放到臏骨上
先是從外向里揉38下
然后從里向外也這樣揉38下
然后兩手把你的臏骨抓住
接著提38下
再把腿彎起來
揉外膝眼和內(nèi)膝眼
郭老小提示
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健康長壽是每個人都追求的目標(biāo),但很多疾病都是因?yàn)槿梭w衰老造成的。來自陜西省的全國名老中醫(yī),91歲高齡的郭誠杰教授,堅(jiān)持練習(xí)自己獨(dú)創(chuàng)的健身操40余年,到現(xiàn)在目明、齒堅(jiān),肢體比年輕人還靈活。
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