BTV養(yǎng)生堂郭誠(chéng)杰長(zhǎng)壽秘訣身上找全集
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【byb.cn】?2011年4月8日、11日,北京電視臺(tái)養(yǎng)生堂欄目制作了一期“長(zhǎng)壽秘訣身上找”的節(jié)目,邀請(qǐng)到了國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)郭誠(chéng)杰以及他的學(xué)生中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院博士生導(dǎo)師(王宏才博士)做客節(jié)目中,師徒一起聊聊一拍三揉養(yǎng)生經(jīng)、針灸巧治乳腺。敬請(qǐng)收看~
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嘉賓簡(jiǎn)介:
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嘉賓一:國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)(郭誠(chéng)杰 91歲)
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郭誠(chéng)杰
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郭誠(chéng)杰,男,1920年12月生,陜西省富平縣人。?陜西中醫(yī)學(xué)院教授、 主任醫(yī)師。1959年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)師資班,現(xiàn)任中國(guó)針灸學(xué)會(huì)榮譽(yù)常務(wù)理事,針灸 碩士生指導(dǎo)老師,全國(guó)首批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)指導(dǎo)老師,享受國(guó)家特殊津貼之一?!搬槾讨委熑?腺增生病臨床療效及機(jī)理探討”獲1978年省科委一等獎(jiǎng),“針刺治療乳腺增生病臨床療效及 機(jī)理研究”獲1987年國(guó)家中醫(yī)管理局重大科技成果乙等獎(jiǎng),1989擄兒省科委優(yōu)秀工作者,在 國(guó)內(nèi)外發(fā)表論文50余篇,主編全國(guó)高等醫(yī)藥院校教材《針灸醫(yī)籍選》,并編著《針刺治療乳 腺增生病》等書。在國(guó)內(nèi)率先將腺增生病分為肝火、肝郁、肝腎陰虛、氣血雙虛四型,近期 治愈率從40%已提高到57%,總有效率為94%,開(kāi)創(chuàng)了針刺治療本病的先河。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明: 雌二醇升高是該病主要致病因素之一,針刺有調(diào)整失恒的女性激素效應(yīng),并對(duì)乳腺增生組織 的清除作用,該病為乳癌前病變,故對(duì)降低乳癌發(fā)病率有其非常重要意義,現(xiàn)仍從事該病臨 床機(jī)理研究工作。?
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嘉賓二:中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院博士生導(dǎo)師(王宏才)
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王宏才
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王宏才博士,中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院博士生導(dǎo)師、主任醫(yī)師、教授。
從事臨床及中西醫(yī)研究20余年,擅長(zhǎng)內(nèi)分泌、代謝等疾病的防治。曾應(yīng)邀赴40多個(gè)國(guó)家進(jìn)行醫(yī)療或講學(xué)。多次完成外交部及國(guó)家中醫(yī)藥管理局重大醫(yī)療任務(wù)。主持“十·五”國(guó)家科技攻關(guān)課題“基于信息挖掘技術(shù)的程莘農(nóng)院士診療經(jīng)驗(yàn)及傳承方法研究”,國(guó)家穴典課題“少澤穴對(duì)乳汁分泌不足的臨床多中心研究”,以及“針?biāo)幗Y(jié)合對(duì)糖尿病神經(jīng)病變的臨床和機(jī)理研究”,“不同參數(shù)電針對(duì)糖尿病相關(guān)指標(biāo)影響研究”,“糖耐量受損患者早期干預(yù)”等多項(xiàng)研究。發(fā)表論文50余篇,著、主編、合編著作20余部。
國(guó)際組織兼職
美國(guó)中醫(yī)針灸醫(yī)師聯(lián)合會(huì)高級(jí)顧問(wèn)
世界中聯(lián)糖尿病專業(yè)委員會(huì)副秘書長(zhǎng)
曾任世界針灸學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)副秘書長(zhǎng);
部分國(guó)際活動(dòng)
2000年、2003年應(yīng)邀為印度總統(tǒng)保健醫(yī)生
2002年赴伊拉克為前政要烏代診治疾病
2003年參與組建印尼華佗傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中心
2004年代表NGO成員參加世界衛(wèi)生組織西太區(qū)第55屆會(huì)議
2006年參加世界衛(wèi)生組織傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)合作中心第4次主任會(huì)議
? 2007年代表國(guó)家參加中國(guó)俄羅斯年衛(wèi)生周活動(dòng)
2009年參加世界衛(wèi)生組織傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)合作中心第5次主任會(huì)議
部分著作
《糖尿病的根源與應(yīng)對(duì)策略》,新浪讀書頻道“十佳”圖書(2010.02)
? 《糖尿病專家新見(jiàn)解》,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普著作二等獎(jiǎng)(2006)
? 《國(guó)際中醫(yī)藥考試指導(dǎo)用書》(共28冊(cè)),國(guó)家中醫(yī)藥管理局推薦圖書(2006)
《當(dāng)代名老中醫(yī)典型醫(yī)案集》,國(guó)家“十五”攻關(guān)項(xiàng)目(2009)
? 《糖尿病及并發(fā)癥中西醫(yī)診治學(xué)》第2版,(2009.01)
《糖尿病現(xiàn)代中西醫(yī)基礎(chǔ)與臨床》,(2007.06)
《糖尿病康復(fù)之路》,(1993年第1版,1996年第2版)
《臨床辨治藝術(shù)》,(1992.01)
《實(shí)用臨床針灸推拿學(xué)》,(2003.06)
《國(guó)際針灸學(xué)教程》,(2004.09)
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主持人-悅悅
本期話題跟長(zhǎng)壽有關(guān)
國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)-郭誠(chéng)杰
做客嘉賓-王宏才
做客嘉賓-郭誠(chéng)杰
如何測(cè)試我們是否已經(jīng)老了?
郭老現(xiàn)場(chǎng)告訴大家如何檢測(cè):兩個(gè)手舉起來(lái)
舉起來(lái)以后慢慢向上
然后再拍手
然后向下擺
下一個(gè)動(dòng)作就是向下伸
身體好的、年輕的手向下伸時(shí)都是應(yīng)該可以觸到地面的
另一個(gè)檢測(cè)的方法:摸耳朵
伸出手,從右邊過(guò)去,摸左邊的耳朵
如果可以的話,說(shuō)明你的這個(gè)關(guān)節(jié)還可以
?評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)
郭老四十多年的養(yǎng)生經(jīng):一拍三揉
一拍:拍膻中穴
男同志是兩乳中間,中點(diǎn)的1/2處
女同志因?yàn)槿榉看蟮脑?,不能以兩乳為基點(diǎn)
要在二三肋骨向上在這
膻中穴是一個(gè)會(huì)穴
聚交好幾個(gè)經(jīng)脈
拍打膻中穴可以暢通人的經(jīng)氣
疏通氣血
用自己的手掌心
拍38下
用手搓熱拍更好
郭老健康小提示
郭老除了一拍還有三揉
第一揉哪?
揉耳朵
第一種揉的方法是上下來(lái)回揉
因?yàn)槎谥嗅t(yī)里它是宗經(jīng)之所聚
腎開(kāi)竅于耳
而且四肢百節(jié)都反射到耳朵上了
人的氣血最終要上到耳朵
揉耳朵揉38下
古代孫思邈講“腰常擺、腹常揉”
郭老加了一句“命門不能丟”
腹長(zhǎng)揉,說(shuō)的是前面的神闋穴
可以揉八十次、一百次或多揉二百次
揉到你感覺(jué)腹部發(fā)熱
這個(gè)是有延緩生命的作用?
郭老小提示
接下來(lái)揉哪?
郭老說(shuō),揉膝關(guān)節(jié)
因?yàn)槿死舷壤贤龋梢哉f(shuō)全身重量都給了膝關(guān)節(jié)
操作方法:腿伸開(kāi),膝蓋處有個(gè)臏骨
手放到臏骨上
先是從外向里揉38下
然后從里向外也這樣揉38下
然后兩手把你的臏骨抓住
接著提38下
再把腿彎起來(lái)
揉外膝眼和內(nèi)膝眼
郭老小提示
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健康長(zhǎng)壽是每個(gè)人都追求的目標(biāo),但很多疾病都是因?yàn)槿梭w衰老造成的。來(lái)自陜西省的全國(guó)名老中醫(yī),91歲高齡的郭誠(chéng)杰教授,堅(jiān)持練習(xí)自己獨(dú)創(chuàng)的健身操40余年,到現(xiàn)在目明、齒堅(jiān),肢體比年輕人還靈活。
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