分享單田芳養(yǎng)生的三個(gè)“從不”

【byb.cn】?名人養(yǎng)生:生活中的單田芳老師,多了幾分親切和氣定神閑。他說(shuō)話的時(shí)候,堅(jiān)實(shí)的聲音印記著他仍舊健康的身體狀態(tài)。
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從不計(jì)劃鍛煉和飲食
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單老師坦言說(shuō),他從不鍛煉,看到小區(qū)里的老人們天天定時(shí)定量地晨練,自己也很佩服,但自己從來(lái)沒(méi)有那樣特意鍛煉過(guò)。在吃的方面也是這樣,“蘿卜、白菜、土豆是我最愛(ài)吃的,炒、煮、拌、燉,怎么吃都吃不膩,但我?guī)缀醺魩讉€(gè)月會(huì)犯次饞,嘴上感覺(jué)沒(méi)味了,就到外面吃一頓火鍋?!?
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從不排斥時(shí)尚節(jié)目
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單老師是個(gè)時(shí)尚的電影、電視迷,他從不排斥時(shí)尚節(jié)目,反而看得比年輕人更認(rèn)真,思考得更多。他要求自己對(duì)事物絕不左耳進(jìn)右耳出,因?yàn)槿说哪X子只有勤思考才能保持清醒和靈敏,老年人更應(yīng)該勤用腦,多思考。比如多感受新鮮事物,想想其中流行的道理,能很好地保持大腦活躍的狀態(tài)。新鮮事物在單老師看來(lái)都是保持頭腦活躍的工具,他還經(jīng)常跟網(wǎng)友們?cè)谒牟┛椭薪涣鞲惺堋⒎窒砜鞓?lè)。
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從不把得病當(dāng)回事
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誰(shuí)能想象,這樣一位講起話來(lái)神采奕奕、底氣十足的老人,已經(jīng)是一位有了八年癌齡,胃只剩下三分之一的癌癥病人。說(shuō)起單老師的病史,他一點(diǎn)也不避諱地說(shuō),其實(shí)就到現(xiàn)在,兒女們也都沒(méi)正式告訴過(guò)他得的是癌癥,但他自己早就清楚病情,而且從來(lái)不像兒女們擔(dān)心的那樣被疾病影響了心理。也許是早年各種生活的磨難,絕癥在單老面前都失去了威脅?!捌鋵?shí)治病就要先治心,人老了自然就會(huì)有一些或大或小的毛病,老年朋友們一定不能被疾病嚇倒,更不能自己把自己嚇倒,正確看待疾病才有可能戰(zhàn)勝它,得病的人也能成為健康人?!?br />
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