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　　【byb.cn】?(摘自：中國(guó)寧波網(wǎng))　冬天一來(lái)，有關(guān)如何養(yǎng)生的話題在網(wǎng)上層出不窮，不少網(wǎng)友曬出帶有“冬季必食”“中醫(yī)推薦”“絕密偏方”等字眼的冬季養(yǎng)生之法，引得其他人紛紛引用、轉(zhuǎn)發(fā)。這些網(wǎng)友發(fā)布的養(yǎng)生之道，是否科學(xué)合理呢？為此，記者向?qū)幉ㄊ械诙t(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)生余靜進(jìn)行了求證。

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網(wǎng)上養(yǎng)生帖子隨處可見(jiàn)

　?。揽蓯?ài)暖暖：冬季十大養(yǎng)生蔬菜：小白菜、菜花、芹菜、紅薯、包心菜、豆芽菜、萵筍、胡蘿卜、蘿卜、芋頭。

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　?。缐?mèng)隨-云散：養(yǎng)生十大水果：梨、板栗、獼猴桃、柿子、石榴、橄欖、柚子、山楂、大棗、蘋果。

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　?。鲤B(yǎng)生之道網(wǎng)：冬季十大養(yǎng)顏蔬果：西藍(lán)花能保持皮膚彈性，胡蘿卜富含胡蘿卜素，牛奶增強(qiáng)張力、除皺紋，大豆能防色素沉著……

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　　余醫(yī)生答復(fù)：網(wǎng)友列舉的這些蔬果，及其附帶的注解都沒(méi)有問(wèn)題，但這些蔬果無(wú)論哪個(gè)季節(jié)食用，這些功效都是存在的，網(wǎng)友為其加上“冬季養(yǎng)生”的頭銜，只是應(yīng)時(shí)之舉。

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