【byb.cn】?東方網記者劉歆1月27日綜合報道：春節(jié)長假即將結束，白領們又將重返職場，許多白領焦慮地發(fā)現，這七天長假自己過得并不輕松，有些人不僅沒有達到好好休息放松的目的，反而落得身心俱疲，甚至出現了節(jié)日綜合癥的癥狀。

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　　宅男宅女日夜顛倒睡不醒

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　　春節(jié)長假，不少宅男、宅女“大門不出，二門不邁”，整天窩在家里通宵打牌、搓麻將、上網……專家指出，過度放松或疲勞都會令人體生物鐘顛倒，導致出現各種問題影響健康。據了解，春節(jié)期間，由于休息不好導致視力疲勞、眼睛出血、眼病復發(fā)者眾多，而過度玩樂勞累引致頸椎、腰椎病的患者也不少。

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　　正是由于春節(jié)假期時間較長，一些白領連續(xù)幾天日夜顛倒，生物鐘被打亂，處于白天睡不醒，晚上睡不著的狀態(tài)，所以一旦到了上班日，如果不及時調整身心狀態(tài)，很容易產生“上班恐懼癥”等心理不適，影響正常的工作和作息。

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　　大吃大喝腸胃“亮紅燈”

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　　春節(jié)期間大家走親訪友，各種“大吃大喝”的應酬也逐漸多了起來。據了解，上海部分醫(yī)院最近幾天因為亂吃東西前來就診的人數明顯增多，急性腸胃炎、胃腸出血，甚至急性胰腺炎等今年春節(jié)屢見不鮮，其中光急性腸胃炎的患者就比平時增加了約10%-20%。

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　　不僅如此，有的女白領們坦言，面對節(jié)日期間的頻頻宴請和聚會，難免管不住自己的嘴巴，吃得過多、油膩，導致體重明顯上升。節(jié)日里暴飲暴食，節(jié)后拼命減肥似乎已經成了一些白領的惡性循環(huán)。

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　　節(jié)日短信引職場焦慮

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　　近日，據有關機構調查顯示：有超過五成受訪白領人士表示對節(jié)日發(fā)送祝福短信感到“焦慮”。其中，有部分受訪者認為，自己很希望在春節(jié)這樣的節(jié)日期間，通過發(fā)送祝福短信的方式，使領導能夠對自己產生印象。但是，又擔心因為祝福短信內容的牽強而適得其反，使領導心理感覺自己在“拍馬屁”。

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　　面對節(jié)日期間的祝福短信“轟炸”，白領們要么疲于應付，群發(fā)吉祥話了事，要么就是費盡心機，針對不同的對象，小心謹慎，一一回復。甚至有的人對于集中而至的鈴聲產生了厭煩和恐懼的心里。

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　　聚會恐懼癥：毒舌問題心慌慌

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　　每逢春節(jié)，就有個詞被熱議――恐歸族。春節(jié)人人歸心似箭，卻有一些人害怕回家，眾人對恐歸這一現象分析來分析去，發(fā)現有個原因是導致年輕人恐歸的根本：來自親朋好友的種種“慰問”和“關心”。

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　　近日，網友整理出了一份《親戚聚會發(fā)言大綱列表》，列表總結了親戚聚會時，長輩們會問的問題以及長輩的內心活動。據列表所示，白領們最擔心被問的問題是“有女朋友了么？”、“結婚了嗎？”、“生孩子了嗎？”、“年終獎發(fā)多少”，甚至還有的長輩會非常直接地詢問有關收入、房子等問題，常常令人難堪。

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　　不滿年終獎 白領蠢蠢欲動想“跳”

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　　人們常說一年之際在于春，每個人新年都有新打算，而在這其中，跳槽也正是很多都市白領的打算之一。春節(jié)后不少白領選擇主動跳槽，就是想要為自己尋求一個更好的平臺，這個平臺的特點包括，收入水平、工作環(huán)境、上升空間等等。有了跳槽的念頭，可能就是需要一個合適的時機，春節(jié)，作為一個新的開始，自然就被親睞。

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　　據職場人士介紹，跟春節(jié)前相比，跳槽現象會有一個明顯增加，企業(yè)職位發(fā)布量包括個人簡歷的投遞數量比春節(jié)前有翻倍的增長。究其原因，年終獎跟跳槽的計劃是有比較密切關系的。持續(xù)不發(fā)年終獎，或者年終獎與員工預期差距較大的，對于員工工作的積極性或者說是工作效率，會有一定的影響。