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　　排氣有時(shí)是一件令人尷尬的事情，在很多情況下人們不得不憋住。王化虹教授告訴我們，排氣是人體自然的生理需求，如果一個(gè)人突然停止排氣才是一件危險(xiǎn)的事情。突然出現(xiàn)的停止排便、排氣，常常與腸道積氣相關(guān)，而腸道積氣則與消化不良、腸炎、腸梗阻甚至腸壞死等眾多的腸道疾病相關(guān)，是一件需要高度重視的人。

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　　王教授同時(shí)提醒大家，不同年齡層的人出現(xiàn)突然停止排便、排氣的急性腸積氣通常需要考慮的疾病也不同。

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　　王教授告訴大家，腸道積氣也分急性和慢性。

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　　急性腸積氣指的是在短時(shí)間內(nèi)（1－2天內(nèi)）突然出現(xiàn)的排便、排氣停止的情況，并且會(huì)出現(xiàn)不間斷的難忍的腹痛。出現(xiàn)這種情況的是非常危險(xiǎn)的，一定要及時(shí)就醫(yī)。

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　　慢性腸積氣最大的特點(diǎn)是在一段較長(zhǎng)時(shí)間以內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)的腹脹、便秘等情況。王教授介紹，相比急性腸積氣，慢性腸積氣比較不容易引起人們的重視，但是同樣應(yīng)該引起重視，也要及時(shí)就醫(yī)。

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　　怎么樣判斷自己的腹脹是與腸積氣有關(guān)的呢？王教授教大家可以叩擊自己覺得腹脹的部位（或用手掌輕拍也可）聽一下敲擊出什么聲音。一般來(lái)說(shuō)，如果腸子里沒有過(guò)多積氣，而是食物殘?jiān)脑挘曇魬?yīng)該是悶悶的（重癥病人出現(xiàn)腹腔積水也會(huì)出現(xiàn)這種聲音）;而如果出現(xiàn)類似打鼓的聲音（又叫鼓音），則常說(shuō)明腸內(nèi)有積氣。

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　　其實(shí)人體腸道內(nèi)本來(lái)就存在著一定量的氣體，而一些不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致人體腸道內(nèi)的氣體非正常的增加，出現(xiàn)腸道積氣。王教授說(shuō)，可能導(dǎo)致腸道氣體增加的日常生活習(xí)慣有兩條。第一，服用抗生素類的藥物（即常說(shuō)的消炎藥），因?yàn)榭股仡愃幬锏淖饔檬菤⑺滥c道內(nèi)的細(xì)菌，好細(xì)菌和壞細(xì)菌都?xì)?，容易?dǎo)致腸道菌群的平衡紊亂，導(dǎo)致多余氣體的產(chǎn)生。第二，是與飲食相關(guān)。王教授說(shuō)，其實(shí)平時(shí)吃的食物都會(huì)產(chǎn)氣，但是有的食物產(chǎn)氣多有的則少，所以當(dāng)腸胃已經(jīng)不舒服的時(shí)候，就應(yīng)該選擇一些產(chǎn)氣較少的食物。以主食為例，主食中產(chǎn)氣最少的是米飯（米飯幾乎不產(chǎn)氣），而像麥麩、饅頭、土豆等主食都相對(duì)產(chǎn)氣比較多，腸胃不舒服時(shí)應(yīng)該避免食用。

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　　排氣的味道也能反映出一些健康的情況。王教授說(shuō)，大家不妨留意一下自己排氣的味道，如果味道突然出現(xiàn)較大的變化，并且持續(xù)2－4周的時(shí)間，則可能說(shuō)明身體出現(xiàn)了問題，應(yīng)該引起重視，去醫(yī)院檢查。

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　　日常吃的食物當(dāng)中也有一些是能夠幫助大家排氣的，比如大家都知道的——蘿卜。王教授說(shuō)，生蘿卜比熟蘿卜的排氣能力相對(duì)更強(qiáng)一點(diǎn)，而如果吃生蘿卜不太舒服的人，則可以選擇蘿卜水。此外，酸奶中的乳酸桿菌和雙歧桿菌有助于腸內(nèi)的有益菌抑制產(chǎn)氣的需氧菌，也是一種不錯(cuò)的輔助排氣的食品。但是要注意，盡量避免用吸管吸，因?yàn)樵谖胨崮痰耐瑫r(shí)，也容易吸入大量氣體。

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王教授介紹與腸道積氣相關(guān)的疾病

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不同年齡段的人出現(xiàn)急性腸內(nèi)積氣的原因可能不同

腸內(nèi)積氣的危險(xiǎn)信號(hào)

現(xiàn)場(chǎng)觀眾檢測(cè)自己是否肚子里面有積氣

人體內(nèi)氣體產(chǎn)生的主要途徑？

王教授提示：腸胃不好的人群，慎服抗生素！

現(xiàn)場(chǎng)觀眾互動(dòng)

王教授提示：紅燒肉吃多了，產(chǎn)氣

王教授分析圖片上的四種食物哪些產(chǎn)氣最多？

分析響屁不臭、臭屁不響

關(guān)于尾氣排放的健康信號(hào)

王教授提示：酸奶中含有雙歧桿菌和乳酸桿菌，對(duì)胃有好處。

現(xiàn)場(chǎng)觀眾互動(dòng)

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