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　　排氣有時是一件令人尷尬的事情，在很多情況下人們不得不憋住。王化虹教授告訴我們，排氣是人體自然的生理需求，如果一個人突然停止排氣才是一件危險的事情。突然出現(xiàn)的停止排便、排氣，常常與腸道積氣相關(guān)，而腸道積氣則與消化不良、腸炎、腸梗阻甚至腸壞死等眾多的腸道疾病相關(guān)，是一件需要高度重視的人。

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　　王教授同時提醒大家，不同年齡層的人出現(xiàn)突然停止排便、排氣的急性腸積氣通常需要考慮的疾病也不同。

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　　王教授告訴大家，腸道積氣也分急性和慢性。

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　　急性腸積氣指的是在短時間內(nèi)（1－2天內(nèi)）突然出現(xiàn)的排便、排氣停止的情況，并且會出現(xiàn)不間斷的難忍的腹痛。出現(xiàn)這種情況的是非常危險的，一定要及時就醫(yī)。

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　　慢性腸積氣最大的特點是在一段較長時間以內(nèi)反復出現(xiàn)的腹脹、便秘等情況。王教授介紹，相比急性腸積氣，慢性腸積氣比較不容易引起人們的重視，但是同樣應該引起重視，也要及時就醫(yī)。

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　　怎么樣判斷自己的腹脹是與腸積氣有關(guān)的呢？王教授教大家可以叩擊自己覺得腹脹的部位（或用手掌輕拍也可）聽一下敲擊出什么聲音。一般來說，如果腸子里沒有過多積氣，而是食物殘渣的話，聲音應該是悶悶的（重癥病人出現(xiàn)腹腔積水也會出現(xiàn)這種聲音）;而如果出現(xiàn)類似打鼓的聲音（又叫鼓音），則常說明腸內(nèi)有積氣。

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　　其實人體腸道內(nèi)本來就存在著一定量的氣體，而一些不良的生活習慣會導致人體腸道內(nèi)的氣體非正常的增加，出現(xiàn)腸道積氣。王教授說，可能導致腸道氣體增加的日常生活習慣有兩條。第一，服用抗生素類的藥物（即常說的消炎藥），因為抗生素類藥物的作用是殺死腸道內(nèi)的細菌，好細菌和壞細菌都殺，容易導致腸道菌群的平衡紊亂，導致多余氣體的產(chǎn)生。第二，是與飲食相關(guān)。王教授說，其實平時吃的食物都會產(chǎn)氣，但是有的食物產(chǎn)氣多有的則少，所以當腸胃已經(jīng)不舒服的時候，就應該選擇一些產(chǎn)氣較少的食物。以主食為例，主食中產(chǎn)氣最少的是米飯（米飯幾乎不產(chǎn)氣），而像麥麩、饅頭、土豆等主食都相對產(chǎn)氣比較多，腸胃不舒服時應該避免食用。

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　　排氣的味道也能反映出一些健康的情況。王教授說，大家不妨留意一下自己排氣的味道，如果味道突然出現(xiàn)較大的變化，并且持續(xù)2－4周的時間，則可能說明身體出現(xiàn)了問題，應該引起重視，去醫(yī)院檢查。

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　　日常吃的食物當中也有一些是能夠幫助大家排氣的，比如大家都知道的——蘿卜。王教授說，生蘿卜比熟蘿卜的排氣能力相對更強一點，而如果吃生蘿卜不太舒服的人，則可以選擇蘿卜水。此外，酸奶中的乳酸桿菌和雙歧桿菌有助于腸內(nèi)的有益菌抑制產(chǎn)氣的需氧菌，也是一種不錯的輔助排氣的食品。但是要注意，盡量避免用吸管吸，因為在吸入酸奶的同時，也容易吸入大量氣體。

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王教授介紹與腸道積氣相關(guān)的疾病

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不同年齡段的人出現(xiàn)急性腸內(nèi)積氣的原因可能不同

腸內(nèi)積氣的危險信號

現(xiàn)場觀眾檢測自己是否肚子里面有積氣

人體內(nèi)氣體產(chǎn)生的主要途徑？

王教授提示：腸胃不好的人群，慎服抗生素！

現(xiàn)場觀眾互動

王教授提示：紅燒肉吃多了，產(chǎn)氣

王教授分析圖片上的四種食物哪些產(chǎn)氣最多？

分析響屁不臭、臭屁不響

關(guān)于尾氣排放的健康信號

王教授提示：酸奶中含有雙歧桿菌和乳酸桿菌，對胃有好處。

現(xiàn)場觀眾互動

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