【byb.cn】(來(lái)源：荊楚網(wǎng))過(guò)早吃熱干面，要么搭配米酒，要么搭配豆?jié){。但對(duì)市民邱先生來(lái)說(shuō)，這還真成了難題——喝米酒可能算酒駕，喝豆?jié){則會(huì)變“娘”。

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　　男喝豆?jié){，越喝越“娘”？

　　專家：莫擔(dān)心，一天一杯身體好

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　　邱先生家買了豆?jié){機(jī)，太太每天早起煮豆?jié){，家人一人一杯?？汕裣壬吹骄W(wǎng)上有說(shuō)法，豆?jié){里含有雌激素，男士長(zhǎng)期喝，會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)育、聲音變尖、不長(zhǎng)胡子等女性化傾向，甚至還會(huì)令精子數(shù)量減少，影響生育能力。今年正打算要孩子的邱先生最近早晨都改喝白開(kāi)水。

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　　男士喝豆?jié){，真會(huì)帶來(lái)這么可怕的變化嗎？長(zhǎng)江航運(yùn)總醫(yī)院糖尿病內(nèi)分泌專家吳瀅說(shuō)，完全不必為此擔(dān)憂。

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　　吳瀅分析，大豆中含有的并非嚴(yán)格意義上的雌激素，而是異黃酮類物質(zhì)，因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)上與雌激素相似，能和人體內(nèi)雌激素受體相結(jié)合，所以被叫做“植物雌激素”。這種與藥物雌激素不同，并非直接增加人體內(nèi)的雌激素?！爸袊?guó)居民膳食指南”推薦，中國(guó)居民中每日食用豆類食品30～50克，通常大豆中異黃酮的含量為3.5mg/克，按推薦食用量，一天攝入的大豆異黃酮為105～175mg，而按正規(guī)操作制作一杯豆?jié){200ml的大豆異黃酮的含量不過(guò)20mg，根本不可能導(dǎo)致男性變“娘”。

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　　大豆含有豐富的植物蛋白、必需脂肪酸、鈣質(zhì)、多種維生素、磷脂、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可預(yù)防前列腺癌，并對(duì)心血管疾病、骨質(zhì)疏松等有良好的預(yù)防作用。邱先生完全可以每天安心享用一杯豆?jié){。