【byb.cn 】2013年6月29日、30日，北京中醫(yī)醫(yī)院消化科主任張聲生做客北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目，為您帶來精彩節(jié)目《讓脾胃"血氣”方剛》，共2小集。敬請收看~

嘉賓簡介：

張聲生

張聲生，主任醫(yī)師、教授、醫(yī)學(xué)博士，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化科主任，研究生導(dǎo)師。90年獲中西醫(yī)結(jié)合臨床碩士學(xué)位，然后在北京中醫(yī)藥大學(xué)獲臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)博士學(xué)位。1992～1993年北京協(xié)和醫(yī)院學(xué)習(xí)，曾赴加拿大、瑞士、德國、法國等國交流、考察。99年入選為"北京市科技新星” , 2001年入選為首屆北京市"125”人才1類人才(學(xué)科帶頭人). 現(xiàn)為國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)消化重點學(xué)科帶頭人，國家中醫(yī)藥管理局脾胃病重點?？平ㄔO(shè)單位帶頭人，北京市中西醫(yī)結(jié)合消化重點?？茙ь^人，北京市中醫(yī)消化特色診療中心建設(shè)單位帶頭人，國家食品藥品監(jiān)督管理局新藥評審委員，國家自然基金評審委員，衛(wèi)生部獎勵評審專家，中華中醫(yī)藥學(xué)會科學(xué)技術(shù)獎勵評審委員等。

　　主要兼職：中華中醫(yī)藥學(xué)會脾胃病分會主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會內(nèi)科分會常務(wù)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會急診分會理事，中國醫(yī)師協(xié)會消化分會委員，中國醫(yī)促會中老年保健專家委員會委員，北京中醫(yī)藥學(xué)會理事、脾胃病專業(yè)委員會副主任委員兼秘書長，北京藥理學(xué)會臨床藥理專業(yè)委員會委員，《中國中西醫(yī)結(jié)合消化雜志》副主編，《中國消化內(nèi)鏡》編委，《世界中西醫(yī)結(jié)合雜志》編委，《世界華人消化雜志》編委等。從事臨床研究20余年，已獲得部市級科技成果2項，局級科技成果2項，發(fā)表論文40余篇。主編有《名醫(yī)臨證經(jīng)驗-脾胃病》、《肝炎肝硬化防治》、《中醫(yī)消化病診療指南》、《消化病特色?？圃\療手冊》等著作。承擔(dān)國家"十一五”支撐課題2項（"基于寒熱虛實辨證中醫(yī)藥治療功能性消化不良優(yōu)勢示范方案研究”和"潰瘍性結(jié)腸炎中醫(yī)干預(yù)方案及療效評價研究”）、北京市級課題2項。

日常生活中，有的人為一點小事就愛生氣，甚至大動肝火;有的人卻豁達開朗，很少生氣。這與一個人是否有寬宏的肚量、開闊的胸懷和宏大的抱負(fù)有關(guān)。經(jīng)常生氣是百病之源，使燥邪內(nèi)外夾逼，損害身體的正氣。美國生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個人生氣10分鐘，消耗的經(jīng)歷相當(dāng)于長跑 3000米。

專家提示，飲食習(xí)慣是造成脾胃氣滯的關(guān)鍵因素，胃部長期不適的人，應(yīng)慎選食物種類，以減輕癥狀、加速恢復(fù)元氣。腸胃不好時，飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調(diào)方法以蒸、煮為佳。此外，針對各種不適癥狀，遵守不同的飲食宜忌，可加速胃部復(fù)原。另外，食材的選擇也十分重要，脾胃不和的人應(yīng)盡量避免吃產(chǎn)氣比較多的食物，這類食物普通人也不要一次性大量食用。

專家提示，打嗝也是氣滯的一種表現(xiàn)，飽食之后，會出現(xiàn)打嗝癥狀，同時會伴有胃脹感，多為宿食停滯，屬實證。"打飽嗝”，是各種消化道疾病常見的癥狀之一，尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良，多伴有噯氣癥狀。噯氣，在中醫(yī)講屬于"氣機上逆”。噯氣是胃中氣體上出咽喉所發(fā)出的聲響，其聲長而緩，古代稱為噫氣，屬胃氣失和而上逆的一種表現(xiàn)。但與之相比，還有一種短而長的呃逆聲，并不屬于氣滯的表現(xiàn)，是一個生理上常見的現(xiàn)象，因為膈肌痙攣收縮而引起。

專家提示，三七花和陳皮搭配泡茶喝，具有平肝、理氣等作用，可以輔助治療脾胃氣滯的癥狀。在挑選三七花的時候，需特別注意不要將其與長相類似的人參花混淆，兩者的功效是迥然不同的，三七花屬寒性，可以清肝明目，而人參花屬溫性，更適合體虛的人，所以，在購買和泡制的時候，一定要將二者明確區(qū)分。