【byb.cn  XJ】 前不久，寫(xiě)了一篇文章：為什么現(xiàn)代人的大便多不成形，受到了網(wǎng)友們的廣泛關(guān)注。很多朋友都問(wèn)我，有沒(méi)有一種很簡(jiǎn)便的方法來(lái)調(diào)理大便不成形，現(xiàn)在我就將這個(gè)方法告訴大家，那就是窩頭。

窩頭專(zhuān)治大便不成形

        關(guān)于大便不成形，多是因?yàn)槠⑻?，這和現(xiàn)代人的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。在中醫(yī)里，脾是主運(yùn)化的，它虛了，它弱了，你就要讓它少干點(diǎn)活，別再給它吃這么多。

        現(xiàn)代人，脾胃大多不和。很多人是胃強(qiáng)脾弱。此話(huà)怎么講呢？在中醫(yī)里，胃是受納之官，主降;而脾主運(yùn)化，主升。什么意思呢？就是胃的功能，是接受食物的，接受完食物，不能總堵在那，要往下走;而脾的功能是管運(yùn)化的，也就是把胃受納的食物消化掉，將有用的營(yíng)養(yǎng)變現(xiàn)成血中的物質(zhì)，而將垃圾及時(shí)地送到大腸排出體外。

        胃的特性：喜潤(rùn)惡燥。胃屬陽(yáng)，喜潤(rùn)惡燥，與脾屬陰，喜燥惡濕相反相成，以保持脾胃正常的生理功能。所以臨床多胃陰不足、胃熱、胃火諸癥，出現(xiàn)口干喜飲，舌干少津，饑不欲食等癥。“胃陰”即胃中之津液，又名“胃津”、“胃汁”，由水谷化生而成。

        脾的特性：喜燥惡濕。《素問(wèn)》說(shuō)：“五臟所惡……脾惡濕”。脾屬陰臟，性喜燥而惡濕。脾虛不運(yùn)則易生濕;反之，濕盛極易影響脾的運(yùn)化功能，造成“濕困脾”，出現(xiàn)頭身沉重，四肢困頓，脘腹悶脹，食少納呆等。故有“脾惡濕”之說(shuō)。

        脾胃不和：中醫(yī)治病，實(shí)際上不是治病，而是調(diào)理陰陽(yáng)。脾屬陰，而胃屬陽(yáng);脾喜燥惡濕，而胃喜潤(rùn)惡燥。二者一陰一陽(yáng)，協(xié)調(diào)人體整個(gè)消化吸收系統(tǒng)。哪方面強(qiáng)了都不行。

        在改革開(kāi)放之前，好像我們很少聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)脾胃不和，脾虛之類(lèi)的，而現(xiàn)在，幾乎人人脾虛。到底是為什么呢？大家可以回想以前我們吃飯，基本上就是主食就上菜吃，這樣可以讓口腔中的唾液充分與主食進(jìn)行攪拌，唾液之中的消化酶與食物會(huì)產(chǎn)生一系列的生化反應(yīng)，到了胃中，會(huì)幫助食物的消化和吸收。

        而現(xiàn)在，我們吃飯會(huì)怎么吃呢。尤其是到了飯館，我們一定會(huì)上飲料，對(duì)不對(duì)，上啤酒對(duì)不對(duì)。為什么呢？因?yàn)楝F(xiàn)代人普遍脾腎都虛，到了吃飯的時(shí)候，口腔中很難分泌出大量的唾液來(lái)，因此，如果干吃主食，就會(huì)覺(jué)得難以下咽。只好拿飲料、啤酒幫助食物下咽，而這樣，我們吃的大量食物，就沒(méi)有經(jīng)過(guò)唾液的充分?jǐn)嚢杈拖碌搅宋咐?，?dāng)然就會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)。而脾最大的特點(diǎn)就是惡濕，而我們現(xiàn)代人的飲食方式，導(dǎo)致了大量的飲料、啤酒等液體進(jìn)入體內(nèi)，造成濕重，脾就很虛了。

        脾虛了，自然而然大便就不成形了，那有什么萬(wàn)全之策嗎？當(dāng)然有，那就是窩頭。