在中老年人常見(jiàn)的骨折中，有一個(gè)部位的骨折是非常危險(xiǎn)的，甚至被稱為"人生中最后一次骨折"，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨傷綜合科主任趙勇告訴我們，髖部骨折的患者因?yàn)槌３０榘l(fā)的合并癥而發(fā)生危險(xiǎn)，是老年人的災(zāi)難。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。

    　這種可怕的骨折常常發(fā)生在哪些人身上呢？專家說(shuō)，包括髖部骨折在內(nèi)的很多骨折都與中老年人的骨質(zhì)疏松有著密不可分的關(guān)系。骨質(zhì)疏松患者多有身高變矮、腰背疼痛、胸悶、氣短等常見(jiàn)癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，建議去醫(yī)院測(cè)骨密度。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。

    　專家提示：中醫(yī)把骨質(zhì)疏松歸納到骨痿的范疇，認(rèn)為其根本原因還是肝腎不足。因此，補(bǔ)肝腎、壯筋骨是中醫(yī)治療和預(yù)防骨質(zhì)疏松的基本原則。而專家也給出了自己臨床常用的活血補(bǔ)腎方。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等請(qǐng)收看本期節(jié)目。

 　　除了藥物調(diào)養(yǎng)以外，日常鍛煉也是必不可少的，專家推薦的適合中老年人的鍛煉方法是散步。雖然大家平時(shí)都時(shí)常散步鍛煉，但其實(shí)很多人在散步時(shí)間和散步方法上的選擇是不正確的。專家提出了冬季散步方法的建議。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。