同樣重量的肌肉和脂肪相比，脂肪的體積可是要大不少。脂肪多，不僅是看起來不美觀，對身體的危害也很大，有句話叫"肥胖是萬惡之源"，一點(diǎn)也不夸張。肥胖增加得血脂高的幾率，還會增加得高血糖、高血壓等一系列代謝問題的幾率。請繼續(xù)收看由阜外心血管病醫(yī)院血脂異常與心血管疾病診療中心主任李建軍教授主講的《"脂"要健康就好—3》。

　　人變胖，是脂肪細(xì)胞數(shù)量增加了，還是每一個脂肪細(xì)胞儲存的油脂增多了？實(shí)際上，成年人變胖是脂肪細(xì)胞的體積增加了。圖中所示一個正常細(xì)胞中，脂肪含量（黃色）不斷增加，體積也在不斷增加。我們吃得多、熱量又高的時候，就會以脂肪的形式存在細(xì)胞中;等我們吃得少，運(yùn)動多的時候，需要大量消耗的時候，脂肪才會被動用起來。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

　　有人說：不同的部位胖，成因是不同的。（如圖）李主任說，這張圖顯示了肥胖的幾種成因，一是不良生活方式造成，二是遺傳，三是混合的原因。對比一下自己，是不是可以做些改變？更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

各種肥胖的成因

　　"男性成年如果30歲不查膽固醇，40歲不查血壓，50歲不查血糖，并且還有吸煙—那你還指望50歲后能發(fā)生什么？"這句話給出一個提示，就是30歲的時候要關(guān)注自己的血脂，40歲要關(guān)注自己的血壓，50歲要關(guān)注自己的血糖。而最重要的是，吃動平衡是預(yù)防疾病發(fā)生的方法。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。