??? 　“高壓”人群需緩解壓力定期體檢

　　??? 盡管壓力會否為致癌真兇尚無一定說法，但精神緊張、壓力過大確實會引起免疫功能下降，對健康和癌癥的康復的確是不利的。因此專家提醒，針對壓力過大的人群，通過各種途徑緩解心理壓力、定期進行必要的體檢是維護健康的不二法寶。

　　　癌癥的發(fā)病原因不明，專家認為一年體檢一次是最好的預防方式。“別熬夜，免疫系統(tǒng)一般都是在夜間人體睡眠時進行恢復。”蔡曉虹建議預防癌癥，平時要多鍛煉身體，增強體質(zhì)和抵抗力，戒煙、不挑食，別吃霉變食品及煙熏油炸類食物，多吃水果、蔬菜、豆類、菌類也是預防淋巴瘤的有效辦法。同時，年輕人想避免癌癥的發(fā)生，應當培養(yǎng)自己良好的生活習慣和適應生活的能力，學會自身心理調(diào)節(jié)，這樣才能使機體的免疫監(jiān)視系統(tǒng)更好地發(fā)揮“哨兵”作用，使之有效地抑制和降低癌癥的發(fā)生。