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養(yǎng)生堂張聲生芽菜的愛與恨全集

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[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2015-5-17 00:01
【分頁導(dǎo)航】

    【byb.cn 】(來源:BTV)2015年5月13-14日,BTV養(yǎng)生堂邀請北京中醫(yī)醫(yī)院脾胃科主任醫(yī)師張聲生,就豆芽菜等芽類菜的功效與人體健康的關(guān)系,共同制作了一個(gè)系列節(jié)目《芽菜的愛與恨》,共2集,敬請收看~~!


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嘉賓簡介】名人庫--張聲生:http://streetlaughs.com/mingren_425.aspx


  小小豆芽菜,卻因其晶瑩皎白、身姿窈窕,被明人贊為“冰肌玉質(zhì)”、“白龍之須”,加之形似一柄如意,所以也叫如意菜,其實(shí),豆芽在營養(yǎng)方面也是樣樣讓人如意。李時(shí)珍在《本草綱目》里這樣記載:唯此豆芽白美獨(dú)異,食后清心養(yǎng)身,具有“解酒毒、熱毒,利三焦”之功。 敬請收看由北京中醫(yī)醫(yī)院脾胃科主任醫(yī)師張聲生為您主講的《芽菜的愛與恨》。

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  豆子是植物的種子,它儲藏大量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,而發(fā)芽以后的豆芽,維生素C的含量大量增加,換句話說,發(fā)芽讓豆子從“主食”或“蛋白質(zhì)來源”變成了蔬菜,成了維生素的來源。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。


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  黑豆芽歸脾胃經(jīng),主要是解表祛暑,清熱利濕,而黑豆歸脾、腎經(jīng),具有健脾益腎、活血利水、祛風(fēng)解毒的作用。二者功效完全不同,黑豆芽以發(fā)散為主,而黑豆則以補(bǔ)益為主,可以說一散一補(bǔ),二者截然不同,適用人群也有區(qū)別。

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  黃豆芽鯽魚湯,具有滋陰潤燥,健脾開胃的作用,適用于暑熱證、厭食癥、習(xí)慣性便秘等。黃豆芽豬骨湯,可以養(yǎng)血,健脾胃,適合氣血虧虛的體質(zhì),還可以再根據(jù)需要加入10克當(dāng)歸。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

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  別看小小豆芽很平常,但它可是嬌貴的“千金大小姐”。很多人喜歡把豆芽燙熟涼拌吃,但高溫是維生素的天敵,高溫過水是萬萬使不得的,最好焯一下就出鍋;即使要下鍋,也一定要急火快炒,盡量減少維生素的損失。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

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