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不用一萬(wàn)步 走起來(lái)就有好處

(來(lái)源:北青報(bào))“每天一萬(wàn)步,可以促進(jìn)健康和長(zhǎng)壽?!边@一說(shuō)法其實(shí)來(lái)源于1965年的日本東京,當(dāng)時(shí)一家公司發(fā)布了一款早期的計(jì)步器,稱(chēng)之“一萬(wàn)步計(jì)步器”。該公司在市場(chǎng)推廣中表示,這樣的步數(shù)可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

事件

牙齦突然變厚或是這些藥作怪

(來(lái)源:北青報(bào))有些患者在服用一段時(shí)間降壓藥或抗癲癇藥后,經(jīng)常感覺(jué)牙齒不舒服,用舌頭去舔時(shí)能明顯感覺(jué)到牙齦變厚,甚至?xí)谐鲅那闆r。一旦出現(xiàn)這些癥狀,就需要警惕!您可能遭遇了“藥源性牙齦增生”。

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完美體態(tài)在醫(yī)生看來(lái)是病

(來(lái)源:北青報(bào))天鵝頸、直角肩、蝴蝶背、“翹臀”……這些網(wǎng)絡(luò)上瘋傳的曼妙身材,成為不少女生的審美追求,甚至許多人為了“拗造型”不惜花大價(jià)錢(qián)專(zhuān)門(mén)去鍛煉。沒(méi)去過(guò)健身房,就不知道何為“體態(tài)PUA”。殊不知,女生們夢(mèng)寐以求的“完美體態(tài)”,在醫(yī)生眼中其實(shí)是不健康的體態(tài),說(shuō)白了是“病”,得治。

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燕麥中有不少“偽裝者”

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))速溶的可能不含燕麥可嚼的功效大打折扣燕麥中有不少“偽裝者”?

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一歲后就能吃成人餐

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))咀嚼消化良好食物清淡健康一歲后就能吃成人餐

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抑郁多血虛 焦慮多氣滯

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))抑郁多血虛,焦慮多氣滯前者調(diào)脾胃生血后者逍遙丸疏肝

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選速干衣盯住聚酯纖維這個(gè)成分

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))烈日炎炎,人們對(duì)穿著舒適、吸濕快干、輕便實(shí)用的服裝需求強(qiáng)烈,一種既能吸濕又可快干,能滿(mǎn)足日常運(yùn)動(dòng)休閑的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)單品——速干衣,成為夏日戶(hù)外服裝首選。夏季速干衣該怎么選?

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壓力越大背越痛

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))頸腰肌肉緊張形成惡性循環(huán)壓力越大背越痛

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中國(guó)老人愈發(fā)有活力

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))玩轉(zhuǎn)互聯(lián)網(wǎng)追求老來(lái)俏注意養(yǎng)身體中國(guó)老人愈發(fā)有活力

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腿疼跛腳比冠心病更危險(xiǎn)

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))在普通人看來(lái),冠心病肯定比以腿疼、跛腳為常見(jiàn)表現(xiàn)的下肢動(dòng)脈疾病危險(xiǎn),但近期發(fā)表在《歐洲心臟雜志》網(wǎng)絡(luò)版的一項(xiàng)研究顯示,下肢動(dòng)脈疾病其實(shí)比冠心病的病情更復(fù)雜、合并癥更多,死亡風(fēng)險(xiǎn)也更高。

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中年超重大腦老12年

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))一般認(rèn)為,肥胖可能導(dǎo)致的嚴(yán)重健康問(wèn)題主要包括心血管疾病、糖尿病、肌肉骨骼疾病等。然而,《健康數(shù)據(jù)科學(xué)》雜志刊發(fā)的一項(xiàng)最新研究報(bào)告顯示,肥胖還可能造成大腦衰老,具體表現(xiàn)為體重指數(shù)[BMI=體重(公斤)÷身高(米)的平方]長(zhǎng)期較高的人,大腦容量會(huì)縮小。

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常吃魚(yú)情緒更穩(wěn)定

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))美國(guó)神經(jīng)犯罪學(xué)家主導(dǎo)的一項(xiàng)對(duì)照試驗(yàn)顯示常吃魚(yú),情緒更穩(wěn)定

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七類(lèi)人不宜飯后走

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))“飯后百步走”并非適合所有人七類(lèi)人不宜飯后走

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耳朵也會(huì)得癌

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))年過(guò)五旬的周先生平時(shí)喜歡用挖耳勺掏耳朵,一天不掏就渾身不自在,這習(xí)慣持續(xù)了將近10年。

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小中風(fēng)招來(lái)大麻煩

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))腦卒中,俗稱(chēng)“中風(fēng)”,是性命攸關(guān)的大病,但當(dāng)中風(fēng)前面加上一個(gè)“小”字時(shí),多數(shù)人的警惕性就會(huì)打折扣,結(jié)果任由小中風(fēng)惹出大麻煩。

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頭暈可能是重病信號(hào)

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))顱壓升高、神經(jīng)病變、眼耳問(wèn)題等頭暈可能是重病信號(hào)

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子女多抑郁風(fēng)險(xiǎn)高

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))我國(guó)歷來(lái)有“多子多?!钡恼f(shuō)法,但從精神心理健康的角度看,這句話(huà)也許不成立。近期發(fā)表在《應(yīng)用心理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究指出,孩子多的老年人患抑郁癥的可能性更大。

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人們對(duì)自慰仍有誤解

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))男人擔(dān)心傷精耗陽(yáng)女人害怕影響生育人們對(duì)自慰仍有誤解

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帶狀皰疹還能長(zhǎng)眼周?

(來(lái)源:北青報(bào))近日,“那英患帶狀皰疹,且長(zhǎng)在眼睛周邊”的消息登上新聞熱搜。不禁有人要問(wèn),這帶狀皰疹不是俗稱(chēng)“纏腰龍”嗎?怎么還長(zhǎng)到眼睛周?chē)チ?。其?shí),不只在腰間,帶狀皰疹還好發(fā)于胸背部、頸部、頭面部等地方。

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不愛(ài)吃黃瓜是基因決定的

(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))有的人認(rèn)為黃瓜清甜可口,但有些人卻難以接受其味道,覺(jué)得吃起來(lái)發(fā)苦。人們這種對(duì)黃瓜的好惡差異,可能是基因決定的。

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