凡是胖的人，多是能吃之人。可有人會(huì)告訴你，我吃的也不多啊，喝涼水都長(zhǎng)肉。那這類胖子多半是經(jīng)絡(luò)堵了，身體代謝出了問題。

　　打個(gè)比方，我們廚房的下水道用的時(shí)間久了，是不是很容易堵呢？那是因?yàn)槲覀兂缘臍埜ｏ埗逊e太多的結(jié)果。一開始下水道好的時(shí)候不會(huì)有問題，一點(diǎn)垃圾不會(huì)影響下水道的通暢。但時(shí)間久了，下水道就會(huì)被慢慢膩?zhàn)?，管道周圍全是油垢，管道口徑被膩的越來越窄，最后排水就越來越不暢了，慢慢的就堵了?

　　其實(shí)人體也一樣，如果我們經(jīng)常吃垃圾食品，再加上情志不暢等多種因素，體內(nèi)的血管、淋巴管慢慢也會(huì)被各種垃圾給膩?zhàn)?，從而?dǎo)致我們身體的各種管道慢慢被堵上，先是末端、支線，最后是主線。這就是為什么西醫(yī)把糖尿病稱為代謝疾病的原因了。這也就是為什么糖尿病發(fā)展到最后，會(huì)發(fā)生很多并發(fā)癥，比如糖足、糖網(wǎng)，這些都是處于肢體的末端、支線，它們最先感受到經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢的結(jié)果。當(dāng)氣血供應(yīng)不上，垃圾代謝不掉，最后的結(jié)果就是截肢和瞎眼。

　　除了因經(jīng)絡(luò)不通，導(dǎo)致代謝出了問題的肥胖，還有一部分人是因?yàn)楹鷣y用藥造成的，比如，為治療某些疾病而使用了激素。因藥物導(dǎo)致的肥胖最要命，因?yàn)樗赡軅四愕母?、腎，導(dǎo)致這些排毒器官的功能受到損害，導(dǎo)致體內(nèi)垃圾代謝能力變差。

　　如果除了因遺傳、垃圾食品、情志、藥物這些因素以外，你還肥胖，那這就屬于單純性的肥胖，這類人大都有如下特點(diǎn)：

　　第一、吃的東西多

　　即使很少吃垃圾食品，但仍然發(fā)胖。這種情況多半是其總體的攝入量大于其消耗量。

　　第二、基礎(chǔ)體溫低

　　除了能吃以外，這類胖子的基礎(chǔ)體溫通常偏低。你和別人一握手，就會(huì)感覺到對(duì)方的溫度，如果你總是感覺對(duì)方手熱，就說明你基礎(chǔ)體溫偏低。這說明你身體的陽(yáng)氣不足，人體的新陳代謝就比基礎(chǔ)體溫高的人慢。

　　第三、大便不成形

　　現(xiàn)代人，大便不成形的人很多。中醫(yī)認(rèn)為是體內(nèi)的濕氣太重。陰有余，而陽(yáng)不足?；A(chǔ)體溫低，陽(yáng)氣不足，再加上吃的東西太多，最后的結(jié)果就是大便不成形。

　　打個(gè)比方。我們用天然氣熬粥時(shí)，如果我們水放的太多，即使粥熬好了，粥也是稀的。有看官說了，那就開著火多熬會(huì)兒?jiǎn)h，把水熬干了，粥不就是不稀了嗎？沒錯(cuò)，熬粥是這樣，理論上，你可以無限的把火開下去，直到水越來越少為止。但人體內(nèi)的陽(yáng)氣在單位時(shí)間內(nèi)是有限的，不會(huì)像天然氣那樣取之不盡，用之不竭。在一定的時(shí)間段，你吃的食物還沒有消化完（粥還沒有熬好），新的食物又下來了，你又需要繼續(xù)消化新的食物，所以，食物在你體內(nèi)永遠(yuǎn)是處于“燒不開”的狀態(tài)，你的大便也就永遠(yuǎn)不成形了。

　　第四、吃東西太快

　　通常，人的饑餓感和飽腹感，均來自于血糖。人餓的時(shí)候，通常血糖會(huì)比較低，等你吃飽了，血糖慢慢就上來了，就會(huì)提示你別再吃了?？捎行┤耍詵|西太快，還沒有等血糖上升到飽腹的感覺時(shí)，就已經(jīng)吃的過量了。

　　當(dāng)我們知道單純的肥胖是這樣形成之后，改起來就有方向了。第一，總量上要控制;第二，吃東西別太快;第三，刮痧按摩打通經(jīng)絡(luò)，做到這三點(diǎn)，體重就會(huì)慢慢降下來，身材就會(huì)逐步恢復(fù)正常。

　　那位看官說了，你怎么沒提運(yùn)動(dòng)??？沒錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)很重要，但它不是發(fā)胖的最主要的原因。動(dòng)則生陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)可以提升人的陽(yáng)氣，但同時(shí)，也會(huì)造成你吃的更多。所以，人只要保持常規(guī)的活動(dòng)量，做好上面三點(diǎn)就可以了。

　　總之，從陰陽(yáng)的角度來看，胖子多屬實(shí)癥，是陰有余，而陽(yáng)不足。