前面，我們用了大量的篇幅，詳細(xì)介紹了流感的形勢，治病機(jī)理，以及中西醫(yī)在治療上的理化體系。下面，我給大家列舉出幾種經(jīng)過驗(yàn)癥確實(shí)有效的方法：

一、簡單省事法－針對：有錢沒時(shí)間的人。

　　堅(jiān)持每日服用營養(yǎng)素，增加機(jī)體的抗病力，讓粘膜處于完好的狀態(tài)。以紐崔萊為例，可以服用下列營養(yǎng)素：蛋白粉、維生素B、C、小麥胚芽油、類胡蘿卜素、香蒜片。如果免疫力特別低下者，可以再加服松果菊。當(dāng)其，其它品牌的營養(yǎng)素也有類似的功能，每個(gè)人具體服用的量和比例，需要有營養(yǎng)師進(jìn)行指導(dǎo)。記住，營養(yǎng)素不是藥，不會服了就立刻產(chǎn)生效用，它需要有一個(gè)過程。當(dāng)然，如果真的感冒了，服用營養(yǎng)素，會加速痊愈的過程。

二、經(jīng)濟(jì)實(shí)用法－針對：沒錢有時(shí)間的人。

　　如果你有時(shí)間，不嫌麻煩，就可以像花溪那樣天天熬湯喝了。在喝湯的同時(shí)，加喝果蔬汁，排出體內(nèi)的毒素，確保粘膜的完好。這些具體的方法，本站的文章中都有過詳細(xì)的介紹，大家只要搜索一下即可。有人問，喝湯、喝汁，要喝多長時(shí)間。我告訴他們，問這個(gè)問題的人就像在問，我飯要吃多長時(shí)間一樣可笑。喝湯喝汁，這些都是食物，而不是藥，是你可以長期吃的東西。因此，你需要的是養(yǎng)成一種良好的生活方式。

三、綜合有效法－針對：既有錢也有時(shí)間的人。

　　如果你既有錢又有時(shí)間，那么你最好找到好的按摩師，經(jīng)常的做按摩、刮痧、拔罐，將經(jīng)絡(luò)保持在時(shí)刻暢通的狀態(tài)，同時(shí)按時(shí)服用營養(yǎng)素、喝汁、喝湯、吃粗糧，同時(shí)多學(xué)習(xí)相關(guān)的養(yǎng)生知識，經(jīng)過長期調(diào)理，讓你的抗氧化指數(shù)長期保持在5萬以上，你的身體就會時(shí)刻處于良好的狀態(tài)，基本練就了一身抗病的金鐘罩鐵布衫，什么甲流、乙流、丙流都奈何不了你，你就真正成為了：正氣存內(nèi)，邪不可干的不敗金身。

四、緊急處理法－針對感冒各階段的處理法

　　如果您不小心中招了，只要不是癥狀非常強(qiáng)烈者，可以按以下方法解決：

1、針對風(fēng)寒感冒初起

　　如果你是因受了風(fēng)寒，換言這，你是因?yàn)閮鲋?，受了涼了而得的感冒，癥狀是渾身酸痛、頭痛、發(fā)燒、無汗。你可以馬上可以采用汗法來解決。具體的就是下一碗姜絲掛面，里面放一個(gè)雞蛋，多加姜絲、蔥花，湯多一些，趁熱吃下。然后就蓋上大被子發(fā)汗，汗一出來，你就拿干毛巾擦干。一開始出的應(yīng)該是粘汁，以后就是水汗了。等汗出透了，你的燒基本就下去了，渾身也就不痛了，病也就基本上好了。

2、針對風(fēng)寒感冒中期

　　如果你不幸沒有扛住，到了嗓子痛、咳嗽階段了，說明病情深入了，不只局限在上呼吸道了，而是進(jìn)入到了下呼吸道了，這個(gè)時(shí)候，光靠汗法已經(jīng)不能解決問題了。這個(gè)時(shí)候，需要營養(yǎng)素、湯、汁同時(shí)上，讓受損的粘膜盡快修復(fù)上。

3、針對重癥者

　　如果你的病情持續(xù)發(fā)展，不好意思，俺這可管不了了。你最好上醫(yī)院吧！本站教授人們養(yǎng)生之道，讓人少得病、不得病，如果你天天熬夜，天天頂著強(qiáng)大的學(xué)習(xí)和生活壓力，天天加班工作，你想不得病都難。

　　當(dāng)然，有條件的可以打疫苗。不過，這只是權(quán)宜之計(jì)，不能解決你的根本問題。因?yàn)椋院蠹琢鞑粊砹?，乙流會來。很多人都關(guān)注疾病，只有極少數(shù)人會關(guān)心健康。關(guān)注疾病的人，只有當(dāng)病的時(shí)候才會想起健康;而關(guān)注健康的人，時(shí)刻都在想著如何不生病。兩種不同的價(jià)值觀，導(dǎo)致了不同的結(jié)果

　　甲流其實(shí)并不可怕，比甲流更可怕的人們沒有健康觀念，是對健康的無知！

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