腎虛腎陽虛腎陰虛與冬季補腎
腎既然是我們先天之本,是父母給我們的銀行,當(dāng)然這里的錢越多越好啊。因此,中國自古就有補腎一說,尤其是到了冬季就更是如此。那這里有什么科學(xué)道理嗎?
中醫(yī)認(rèn)為,春生,夏長,秋收,冬藏。腎是我們的銀行,到了冬天,天寒地凍,所有的生物都要進(jìn)入休養(yǎng)生息期,我們的先天之本這個銀行也同樣要休整,以備來年我們能發(fā)力。如果這個時候我們不注意,大冬天的做大運動,過分消耗我們身體的能量,這對身體其實是非常不利的。因此,在冬季運動的人,切忌出大汗。
中醫(yī)文化,源遠(yuǎn)流長。藥補不如食補。中國最高明的醫(yī)生是食醫(yī)。因此,聰明的人,一定要了解食物的四氣五味,了解其藥效,把飯當(dāng)藥吃,而千萬不能把藥當(dāng)飯吃?,F(xiàn)在很多人都愛吃藥,以為調(diào)理身體,治好病,一定要用藥才行,這些都是極端錯誤的。因為食物大多是平性的,而藥物大多是偏性的,吃食物,不容易導(dǎo)致身體陰陽失衡,而藥物則相反。而且不管是中藥還是西藥,都有副作用,尤其是西藥,大都是化學(xué)合成的,久服西藥之人,最后的結(jié)果就是各器官全面衰減。因為,代謝不掉的藥物,會堵塞我們各器官的各種管道,造成藏器功能下降,形成各種各樣的虛癥。腎虛、脾虛、肺虛等等。
特別提示:但凡補腎,前提是經(jīng)絡(luò)一定要通暢。如果經(jīng)絡(luò)不通,吃什么也沒用。我們很多人,一吃補藥必上火。為什么會上火,而不下火呢?那是因為中焦堵住了?;鸬谋拘允窍蛏系?,如果中焦堵住了,人體形不成一套完整的閉合循環(huán)系統(tǒng),火就只能往上走,人就會感覺嗓子痛、牙痛。如果火再大,那就形成"炎”了。西醫(yī)的炎,其實就是中醫(yī)"火大”的結(jié)果,把粘膜燒破了,就變成"炎”了。因此,不管你是補腎陽也好,還是補腎陰也好,打通經(jīng)絡(luò)才是最最重要的。
那能不能推薦一下藥食同源東西,讓大家在這個季節(jié)去補呢?熟悉我們網(wǎng)站的朋友一定知道三七和枸杞。我們都詳細(xì)介紹過。三七吃后發(fā)熱,活血,這是很好的補腎陽的東西,入肝、胃經(jīng)。;而枸杞相反,是補腎陰的,入腎經(jīng)。大家可以根據(jù)自己的身體情況去選擇這兩種食物。
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