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有什么別有病
裸睡鞏固兩性關(guān)系有益健康
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2016-8-16 00:01
【byb.cn 】(來源:環(huán)球網(wǎng))【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》8月12日報道,研究者與醫(yī)生均建議裸睡,因?yàn)槁闼粌H更舒適,而且可調(diào)節(jié)體溫、利于減肥,防止人夜半而醒、改善睡眠質(zhì)量,且對男女兩性均大有裨益——男人裸睡可加速精子生成,女人裸睡可預(yù)防宮頸炎等真菌感染,伴侶裸睡共眠則有益鞏固二人關(guān)系。
研究表明,皮膚溫度較高會使人易醒而影響睡眠,而裸睡可降低皮膚溫度,使人進(jìn)入深度睡眠,改善睡眠質(zhì)量。此外,皮膚保持低溫還可加速人體新陳代謝:人在睡眠中體溫較低時,頸部有益的“褐色脂肪”會被激活,它會產(chǎn)生熱量而促進(jìn)人體燃燒卡路里;皮質(zhì)醇水平較高時人會有更強(qiáng)的食欲,而人體在溫度較低時會使生長激素增多而皮質(zhì)醇減少,因此利于減肥。
專家建議,人們應(yīng)將裸睡作為皮膚呼吸的一種方式,這對女性尤其重要。衣物及不透氣纖維織物等會在女性隱私部位制造潮濕環(huán)境,而穿衣入睡會使真菌在潮濕環(huán)境下迅速繁殖,進(jìn)而造成陰道炎、宮頸炎等。裸睡為女性隱私部位創(chuàng)造透氣性環(huán)境,可抑制真菌繁殖,有益女性健康。
裸睡也有利于男性生殖健康。通過對使用桑拿浴室的男性的精子進(jìn)行測驗(yàn),研究者發(fā)現(xiàn),睪丸溫度過高會降低精子質(zhì)量。裸睡通過降低體溫,而有利于保證男性精子的生成速度與質(zhì)量。再者,裸睡有益于鞏固兩性關(guān)系。專家稱,皮膚的直接接觸可釋放大腦中有“愛情荷爾蒙”之稱的催產(chǎn)素,可增進(jìn)伴侶間情感,提高伴侶間的信任度。(實(shí)習(xí)編譯:馬全會 審稿:李宗澤)
研究表明,皮膚溫度較高會使人易醒而影響睡眠,而裸睡可降低皮膚溫度,使人進(jìn)入深度睡眠,改善睡眠質(zhì)量。此外,皮膚保持低溫還可加速人體新陳代謝:人在睡眠中體溫較低時,頸部有益的“褐色脂肪”會被激活,它會產(chǎn)生熱量而促進(jìn)人體燃燒卡路里;皮質(zhì)醇水平較高時人會有更強(qiáng)的食欲,而人體在溫度較低時會使生長激素增多而皮質(zhì)醇減少,因此利于減肥。
專家建議,人們應(yīng)將裸睡作為皮膚呼吸的一種方式,這對女性尤其重要。衣物及不透氣纖維織物等會在女性隱私部位制造潮濕環(huán)境,而穿衣入睡會使真菌在潮濕環(huán)境下迅速繁殖,進(jìn)而造成陰道炎、宮頸炎等。裸睡為女性隱私部位創(chuàng)造透氣性環(huán)境,可抑制真菌繁殖,有益女性健康。
裸睡也有利于男性生殖健康。通過對使用桑拿浴室的男性的精子進(jìn)行測驗(yàn),研究者發(fā)現(xiàn),睪丸溫度過高會降低精子質(zhì)量。裸睡通過降低體溫,而有利于保證男性精子的生成速度與質(zhì)量。再者,裸睡有益于鞏固兩性關(guān)系。專家稱,皮膚的直接接觸可釋放大腦中有“愛情荷爾蒙”之稱的催產(chǎn)素,可增進(jìn)伴侶間情感,提高伴侶間的信任度。(實(shí)習(xí)編譯:馬全會 審稿:李宗澤)
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