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有什么別有病
揭開(kāi)11種時(shí)尚減肥功法之謎團(tuán)

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-1-7 10:06
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“睡前紅酒減肥法”又叫“紅酒奶酪減肥法”,它要求使用者在睡前進(jìn)食紅酒和奶酪。
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睡前紅酒減肥法實(shí)不可行。紅酒一般100ml(一小杯)熱量就有75大卡左右,國(guó)內(nèi)很多添加了糖的普通紅酒熱量就更高了。而晚上又是食物在體內(nèi)貯存、消化時(shí)間最長(zhǎng)的階段,睡前的紅酒實(shí)在是減肥的大忌。另外,一般的奶酪或干酪,其熱量一般都可以達(dá)到其質(zhì)量的3倍(如普通的干酪條1根12克就有高達(dá)38大卡熱量,而一般的米飯其熱量也只是其質(zhì)量的1.5倍左右。睡前吃這些高熱量的食物,又有很好的吸收,能不長(zhǎng)胖嗎?
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