【byb.cn 人體管道工】上回書(shū)我們說(shuō)到了足太陰脾經(jīng)的第二穴大都，它對(duì)緩解抑郁有幫助。今天我們繼續(xù)沿脾經(jīng)的循行路線前行，解讀其第3穴太白，它是脾經(jīng)的原穴，是重要的健脾補(bǔ)肺祛濕的要穴，咱們還是先來(lái)說(shuō)文解字~~！

一、強(qiáng)大補(bǔ)氣之穴

　　太，大也。

　　白，肺之色也，氣也。

　　太白，名意指脾經(jīng)的水濕云氣在此吸熱蒸升，化為肺金之氣。本穴物質(zhì)為大都穴傳來(lái)的天部水濕云氣，至本穴后受長(zhǎng)夏熱燥氣化蒸升，在更高的天部層次化為金性之氣，故名太白。大白名意與太白同，大，通太。

　　大家注意太白穴的命名沒(méi)有？它是脾經(jīng)的第三穴，第一穴為隱白，第二穴為大都，而第三穴太白，則恰好是第一、二穴的混合物，換言之，太白穴，各取了隱白和大都的一個(gè)字，因?yàn)椤疤奔礊椤按蟆?，由此可?jiàn)，太白穴從其功效上，應(yīng)該也兼具二穴的特點(diǎn)。

　　我們?cè)诮庾x大都穴的時(shí)候，特別提及了第一趾骨關(guān)節(jié)，也就是我們?cè)诮庾x拇外翻時(shí)說(shuō)的那個(gè)大骨節(jié)。從上面的腳骨示意圖上我們可以看出，大都和太白分別位于大骨節(jié)的兩端，所以，在定位上可以很方便的找到。

　　我們搜索別有病網(wǎng)針灸穴位庫(kù)可以發(fā)現(xiàn)，以“太”命名的穴位，涉及5條經(jīng)絡(luò)的6個(gè)穴：

　　肺經(jīng):太淵
　　胃經(jīng):太乙
　　脾經(jīng):太白
　　腎經(jīng):太溪
　　肝經(jīng):太沖
　　經(jīng)外奇穴頭頂部:太陽(yáng)

　　而以“白”命名的穴位，涉及5條經(jīng)絡(luò)的8個(gè)穴位，如果按命名規(guī)則完全相同的，則是7個(gè)穴位。

　　肺經(jīng):俠白
　　胃經(jīng):四白
　　脾經(jīng):隱白、太白
　　膀胱經(jīng):白環(huán)俞
　　膽經(jīng):浮白、陽(yáng)白
　　經(jīng)外奇穴上肢部:二白

　　所有以“大”或“太”命名的穴位，都與血量足有關(guān)，而所有以“白”命名的穴位，皆與“氣”化有關(guān)，因人體最大的氣來(lái)自于肺，而“白”是肺之主色，而太白穴，剛好既血足又氣足，是氣血雙補(bǔ)的重要穴位。

健康一線解讀太白穴

　　太白穴是60五輸穴的成員，它是脾經(jīng)的“輸穴”，其性屬土。那何謂“輸穴”呢？

　　十二經(jīng)在肘膝關(guān)節(jié)以下各有五個(gè)重要經(jīng)穴，分別名為井、滎、輸、經(jīng)、合，合稱“五輸穴”，共記60個(gè)。有關(guān)記載首見(jiàn)于《靈樞。九針十二原》：“以上下所出為井，所溜為滎，所注為腧，所行為經(jīng)，所入為合”?！鹅`樞。本輸》則詳細(xì)地闡明了各經(jīng)井、滎、輸、經(jīng)、合各穴的名稱和具體位置。

　　五腧穴是常用要穴，為古今醫(yī)家所重視。臨床上如下：
　　井穴，可用于治療神志昏迷;
　　滎穴，可用于治療熱病;
　　輸穴，可用于治療關(guān)節(jié)痛;
　　經(jīng)穴，可用于治療喘咳;
　　合穴，可用于治療六腑癥證等

　　井穴，多位于手足之端，喻作水的源頭，是經(jīng)氣所出的部位，即“所出為井”。

　　滎穴，多位于掌指或跖趾關(guān)節(jié)之前，喻作水流尚微，縈迂未成大流，是經(jīng)氣流行的部位，即“所溜為滎”，意指為脈氣至此漸大，猶如泉之已成小流，故名。

　　輸穴，多位于掌指或跖趾關(guān)節(jié)之后，喻作水流由小而大，由淺注深，是經(jīng)氣漸盛，由此注彼的部位，即“所注為輸”。

　　經(jīng)穴，多位于腕踝關(guān)節(jié)以上，喻作水流變大，暢通無(wú)阻，是經(jīng)氣正盛運(yùn)行經(jīng)過(guò)的部位，即“所行為經(jīng)”。

　　其臨床應(yīng)用，《難經(jīng)·六十八難》曰：“井主心下滿，滎主身熱，輸主體重節(jié)痛，經(jīng)主喘咳寒熱，合主逆氣而泄?！?/span>

　　因太白穴是脾經(jīng)的輸穴，其性屬土。輸穴，輸入的意思。在五行之中，脾胃皆屬土，而太白在60五輸穴中其性又屬土，這樣它就成為了“土中土”，中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，脾經(jīng)的經(jīng)水，從大都穴翻越過(guò)了大骨節(jié)之后，匯入輸入到了太白穴，形成了一個(gè)小水潭，從而形成了經(jīng)水的能量堆積，作為脾經(jīng)“土中土”的輸穴，太白穴的健脾作用由此過(guò)見(jiàn)一般。

三、脾經(jīng)的原穴

　　太白，是脾經(jīng)的原穴。那什么是原穴呢？

　　原穴是臟腑的原氣經(jīng)過(guò)和留止的部位。十二經(jīng)脈在腕、踝關(guān)節(jié)附近各有一個(gè)原穴，合為十二原穴。陰經(jīng)的原穴即本經(jīng)五輸穴的輸穴，陽(yáng)經(jīng)則于輸穴之外另有原穴。 原穴在臨床上，可以治療各自所屬臟、腑病變，也可以根據(jù)原穴的反應(yīng)變化，推測(cè)臟腑功能的盛衰。

四、健脾補(bǔ)肺

　　是不是很多人舌體肥胖齒痕明顯，這類人，多半都是脾虛、氣虛，總體來(lái)看，就是濕氣重，體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　?、兕^發(fā)愛(ài)出油;②面部油亮;③睡覺(jué)流口水（濕氣飽和自行流出）;④排便粘稠（不易沖掉）且多便;⑤小肚子大;⑥耳內(nèi)濕（耳禪濕），如果從全身癥狀上來(lái)看，在皮膚上則會(huì)有：皮膚騷癢，長(zhǎng)濕疹，頭臉油膩、長(zhǎng)痘;在肌肉癥狀：酸、困、累、乏，如肩頸肥厚、酸困、腰酸、乏力等，上述這些癥狀，是現(xiàn)代人的通病。為啥這樣說(shuō)呢？現(xiàn)代人是肥甘厚膩吃的太多，垃圾食品吃的太多，空調(diào)吹的太多，思慮太重，而運(yùn)動(dòng)又太少，導(dǎo)致身體的代謝機(jī)能下降，從而引發(fā)脾虛、氣虛、濕氣重的癥狀。

　　我們知道，太白穴的位置，剛好位于足弓的起點(diǎn)。足弓就像一個(gè)彈簧，有點(diǎn)類似汽車減震器的作用。如果有人沒(méi)有足弓，就屬于扁平足，由于沒(méi)有這個(gè)減震器的存在，這類人走不了長(zhǎng)道，因?yàn)樽叩臅r(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)很累，這就是足弓的作用。

　　現(xiàn)在流行健步走，很多人愛(ài)在朋友圈曬自己每天走的步數(shù)。但實(shí)際上，普通散步式的走路，不算健步，只有提升到一定的步頻和步幅，才算健步，才能起到健身的作用。為啥這樣說(shuō)呢？我們打個(gè)比方，暖氣的供暖，是需要一個(gè)上水和回水，才能組成一個(gè)完整的系統(tǒng)。如果說(shuō)胃經(jīng)自上而下算是上水系統(tǒng)，那么脾經(jīng)自下而上就算是回水系統(tǒng)，而我們通過(guò)健步走，使腳部給地面一個(gè)強(qiáng)大的蹬力，而地面給腳一個(gè)反作用力，足弓就在這種作用力和反作用力交替出現(xiàn)時(shí)，完成了一次次的收縮，從而加速了血液的回流，而太白穴剛好在這個(gè)力的作用點(diǎn)上，不信大家健步走試試就知道了，太白穴那個(gè)地方最受力了。

　　健步走，在壓縮血液回流時(shí)，又使的呼吸加快，肺活量增加，肺氣的提升，同時(shí)也有助于幫助血液的回流，太白作為“土中土”的健脾補(bǔ)肺的功能，就這樣完美的體現(xiàn)出來(lái)了。所以，這個(gè)穴位大家要經(jīng)常按按，每天泡完腳以后，用你的大拇指或者食指，使勁摳按太白穴，最初可能會(huì)有點(diǎn)疼，只要堅(jiān)持下來(lái)，數(shù)周后，你的脾虛、氣虛的情況就會(huì)得以發(fā)改善。

五、功效和主治

　　【功效】

　　生發(fā)肺性陽(yáng)氣

　　【主治】

　　胃痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，便秘，痔漏，腳氣，體重節(jié)痛（體重是指身體沉重，是濕氣重造成的;節(jié)痛，就是指關(guān)節(jié)痛，也是因?yàn)闈駳庠斐傻模?

六、總結(jié)

　　1、強(qiáng)大的補(bǔ)氣之穴

　　2、脾經(jīng)之輸穴，其性屬土

　　3、脾經(jīng)之原穴

　　4、健脾補(bǔ)肺之要穴

　　這正是：饕餮盛宴日日餐，空調(diào)汽車常相伴，身重節(jié)痛齒痕舌，太白一穴祛濕寒！