★按摩的作用

　　按摩的手法很多，也比較的復(fù)雜。但總體原則是通過按摩，以達(dá)到通暢經(jīng)絡(luò)，調(diào)和人體氣血的目的。與刮痧拔罐不同的是，按摩深度可深可淺，力度可大可小，同時，可遍及身體各個部位。

　　★按摩的分類

　　按摩通常分為兩大類，即保健型按摩和治療型按摩。二都最大的區(qū)別在于“痛”感上。

　　前者一般按的時候不太痛，做完以后也比較舒服，但治療效果差。大街上的按摩，發(fā)廊里的按摩，基本上都屬于這種;

　　而對于后者治療型按摩而言，按摩時會很痛，做完了卻很舒服，有一種痛并快樂著的感覺。

　　真正懂得治療型按摩的按摩師比較少，需要花大力氣尋找。但無論什么樣的按摩，只要按摩師認(rèn)真做，被按摩的人都會很享受，但按摩師卻相當(dāng)辛苦，比較耗費按摩師的體力和心血的。宋美齡的傳記中，曾經(jīng)生動記錄了她的按摩師的苦處?？梢哉f，宋美齡106歲高壽而去，和她長期堅持按摩不無關(guān)系。

　　★如何尋找到好的按摩師

　　這是廣大網(wǎng)友普遍關(guān)心的問題。很多網(wǎng)友向我抱怨，他所在的城市沒有好的按摩師，也不知去哪找。這里我可以給大家介紹一下花溪的經(jīng)驗。花溪從北京體會了昆叔的按摩手法后，回到宜昌就開始遍尋按摩師。前后接觸的按摩師可能不下5、6個，但是總是因為各種各樣的原因而不能固定下來。后來我讓她登廣告。結(jié)果她在一個論壇上發(fā)了一個尋找按摩師的帖子，終于找到了一個合適的按摩師。

　　好的按摩師，應(yīng)該具備以下四點：

　　1、懂得人體的經(jīng)絡(luò)、穴位。不僅能做出來，還要會給客人講出道理來;
　　2、既會治療型按摩，還要會和刮痧、拔罐結(jié)合起來運用;
　　3、良好的職業(yè)操守。由于和客人經(jīng)常有肌膚接觸，因此，很多按摩師給異性按摩時，時間長了大都會出一些問題。有的是按摩師的原因，有的是客人的原因，總之，職業(yè)操守在這里非常重要。
　　4、如果你還不知道標(biāo)準(zhǔn)，這里我可以告訴你，刮痧要找張秀勤那樣的，拔罐要找趙吉平那樣的，至于按摩嘛，那你只能自己體會了。

　　★我的按摩體會

　　養(yǎng)生是一個系統(tǒng)工程，通經(jīng)絡(luò)和調(diào)陰陽，是中醫(yī)精髓之精髓，不可不掌握。因此，為了確保你的經(jīng)絡(luò)暢通，請經(jīng)常的做做按摩。我現(xiàn)在的情況是，2周請專業(yè)的按摩師做一次全身按摩。平常的時間，是隨時自己按摩，或者讓老婆幫助按摩。如果車是5000公里一保養(yǎng)，那人就應(yīng)該隨時隨地的保養(yǎng)，而按摩是絕對不可缺的一個重要環(huán)節(jié)。畢竟，車是在天天為你服務(wù)，而我們的身體，也是天天在為你服務(wù)，你為什么不給自己的身體投點資好好保養(yǎng)一下呢？記住，平時的保養(yǎng)比生病后的治療更重要。

　　學(xué)會刮痧、拔罐和按摩，是學(xué)習(xí)養(yǎng)生最最重要的技能，它不僅能幫助你自己，還能惠及你的親人、朋友，使你成為一個走到哪都受歡迎的人。