【byb.cn 】（來源：BTV）2017年11月8日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕病科主任朱躍蘭，就中醫(yī)對(duì)疼痛的認(rèn)識(shí)相關(guān)問題，共同制作了一期節(jié)目《補(bǔ)虛通絡(luò) 祛痛養(yǎng)天年》，敬請(qǐng)收看~~！

　　榮、順、通、松、動(dòng)、正這六個(gè)字代表中醫(yī)認(rèn)為的六種痛的原因，也代表了六個(gè)養(yǎng)生法則！把痛祛了，才可能長(zhǎng)壽。比如這個(gè)“通”字我們比較熟悉，“不通則痛”嘛，大家都知道。另外大家是不是也知道“以通為補(bǔ)”，我們的臟腑、經(jīng)脈、三焦等等都是需要“通”來調(diào)達(dá)氣血，從而補(bǔ)益身體的。出現(xiàn)疼痛了，要不然是目前沒病，但是出現(xiàn)疼痛了，就要引起警覺了;要不然是有了疾病了，疾病所導(dǎo)致的疼痛，這些疼痛很大程度上也表示著目前疾病的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。所以不論我們是否有疾病，疼痛是我們一直要關(guān)注的。所以這六個(gè)字既是產(chǎn)生痛的原因，也是治療、養(yǎng)生法則。那么我們?cè)趺从眠@六個(gè)字來養(yǎng)生呢？請(qǐng)關(guān)注由北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕病科主任朱躍蘭講的《補(bǔ)虛通絡(luò) 祛痛養(yǎng)天年》。

　　明代溫補(bǔ)學(xué)派的醫(yī)家提出“補(bǔ)虛治痛”學(xué)說。突破以前的“痛無補(bǔ)法”，以溫補(bǔ)法治痛，提出“不榮則痛”的理論，和虛證疼痛的論治。
　　“榮”指營養(yǎng)、潤養(yǎng)、濡養(yǎng)充足，即人體需要通過從外界攝取營養(yǎng)物質(zhì)、后天之精與體內(nèi)先天之精相融合，轉(zhuǎn)化成體內(nèi)的陰陽氣血等物質(zhì)，從而為機(jī)體皮膚、肌肉、骨骼、臟腑、五官等提供營養(yǎng)供給，以保證其正常的生理功能。就如同花草樹木需要陽光和雨露，才能茁壯成長(zhǎng)，人體也需要陽氣的溫煦、陰血的濡養(yǎng)來維持正常的生命活動(dòng)。
　　“不榮”指若失去這些正常水谷精微的濡養(yǎng)，不僅影響機(jī)體正常的新陳代謝，也會(huì)產(chǎn)生病理變化，疼痛就是其中之一，即“不榮則痛”。

　　“不榮則痛”起病及病情進(jìn)展均較為緩慢，癥狀相對(duì)較輕，但持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，危害性大，往往是一些疾病的初期及晚期表現(xiàn)。
　　如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕性疾病患者陰雨天或冬春季長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)關(guān)節(jié)隱隱作痛，可伴肌肉萎縮、畏風(fēng)寒、神疲肢倦等;惡性腫瘤患者未診斷惡性腫瘤前可出現(xiàn)腫瘤部位疼痛，多為輕中度疼痛，可忍受，但持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，逐漸加重，伴形體消瘦，食欲不加，睡眠差等;冠心病、心絞痛患者勞累后心前區(qū)疼痛，長(zhǎng)時(shí)間不緩解，可伴乏力氣短，喘憋，下肢水腫等癥狀;慢性萎縮性胃炎、腸炎、消化道潰瘍患者可長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)胃痛、腹痛，伴腹瀉，多為稀軟不成形便，甚至下利清谷，食欲差等;慢性貧血患者可出現(xiàn)頭痛，多為隱隱作痛，伴頭暈，氣短，胸悶等;女性婦科炎癥、月經(jīng)不調(diào)所導(dǎo)致的小腹疼痛，遇寒后加重，多伴帶下清稀，月經(jīng)不調(diào)等;老年人腎虛腰痛、腎虛牙痛等。不榮的常見表現(xiàn)包含了虛證表現(xiàn)，以及隱痛、喜按。

　　針對(duì)氣虛作痛有經(jīng)典名方四君子湯：黨參、白術(shù)、茯苓、甘草。而對(duì)于血虛作痛有四物湯：熟地、川芎、白芍、當(dāng)歸。在此基礎(chǔ)上，朱躍蘭主任為大家總結(jié)了補(bǔ)虛祛痛飲來調(diào)理氣血虧虛，同時(shí)如果出現(xiàn)了不同部位的疼痛，還可以在此基礎(chǔ)上，添加藥味止痛。

　　另外一個(gè)需要引起注意，并且關(guān)鍵的養(yǎng)生法則是“順”，“順”跟逆相對(duì)，指向著同一方向，順暢，使方向一致，使有條理次序。人體氣機(jī)運(yùn)行表現(xiàn)為上升、下降、外出、內(nèi)入，具有一定的順序與規(guī)律。順應(yīng)順序與規(guī)律，則氣機(jī)運(yùn)行流暢，違背順序與規(guī)律，則氣機(jī)逆亂不順，引發(fā)疼痛。例如：肢體疼痛常見手足冷痛，遇寒后加重;胃脘疼痛包括慢性萎縮性胃炎、腸炎、消化道潰瘍患者的胃痛、腹痛，伴反酸、燒心、呃逆等，中醫(yī)認(rèn)為胃氣、腸道之氣均以降為順，一旦出現(xiàn)胃氣、腸道之氣上逆，就會(huì)引起一系列癥狀;頭部疼痛常見于高血壓病、腦梗塞、腦出血等引起的頭痛等，伴頭脹，頭暈，目赤等，中醫(yī)認(rèn)為人體肝氣應(yīng)向四周各個(gè)方向疏發(fā)，若肝陽上亢，肝氣上逆，就會(huì)導(dǎo)致頭痛等一系列癥狀;胸區(qū)常見冠心病、心絞痛患者勞累后心前區(qū)疼痛、呼吸系統(tǒng)疾病引起的胸痛等，是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為人體宗氣位于胸膈中，是以肺從自然界吸入的清氣和脾胃從飲食物中運(yùn)化而生成的水谷精氣為其主要組成部分，通過上出息道，貫注心脈及沿三焦下行的方式布散全身，一方面上出于肺，循喉嚨而走息道，推動(dòng)呼吸;一方面貫注心脈，推動(dòng)血行，若宗氣循行逆亂，呼吸及推動(dòng)心血運(yùn)行，可導(dǎo)致一系列癥狀。

　　針對(duì)“不順”所引起的疼痛，朱躍蘭主任推薦了三個(gè)穴位——天沖穴、中沖穴、太沖穴。天沖可以行氣止痛、祛風(fēng)定驚，主治頭痛、頸肩痛、牙齦腫痛、耳鳴、齦腫、項(xiàng)強(qiáng)、癲疾，驚悸等。中沖可以行氣開竅、清熱止痛、醒神通絡(luò)，主治頭痛、心絞痛、牙齦腫痛、高熱神昏等。太沖可以行氣止痛、平肝熄風(fēng)，主治頭痛、眩暈、目赤腫痛、脅痛、女性痛經(jīng)等。

　　剩下的“松”、“動(dòng)”、“正”所代表的疼痛，雖然治療方法都是不同的，但是其實(shí)它們都是需要“通”的思路，比如不動(dòng)，不正，堅(jiān)持正確的生活習(xí)慣，通暢我們的經(jīng)絡(luò)氣血，防止疼痛發(fā)生。
　　“松”跟緊相對(duì)，指松散、松弛、松快，“不松則痛”指由于情緒緊張或長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)而引起的疼痛，如纖維肌痛引起的全身廣泛性疼痛;不寧腿綜合征引起的夜間下肢疼痛;女性更年期的胸痛、肋脅疼痛、頭痛;腸易激綜合征引起的腹痛;焦慮抑郁情緒引起的軀體疼痛等。    
　　“不動(dòng)則痛”指缺乏必需的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)不便或運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)時(shí)間不足，不能很好地鍛煉身體、排泄廢物，導(dǎo)致機(jī)體疼痛或不適。
　　 “不正則痛”指由于日常生活起居不正，即不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等所導(dǎo)致的全身疼痛或不適。此三方面就要求調(diào)整日常生活起居，均衡飲食，注意營養(yǎng)攝入，及時(shí)根據(jù)溫度變化增添衣物。

　　【專家出診信息】朱躍蘭——北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕病科周二上午、周四全天;

　　備注：因特殊情況而改變出診時(shí)間、地點(diǎn)、類型的，請(qǐng)以醫(yī)院當(dāng)日公布信息為準(zhǔn);