【byb.cn 】（來源：BTV）2017年11月8日，BTV養(yǎng)生堂邀請北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕病科主任朱躍蘭，就中醫(yī)對疼痛的認(rèn)識相關(guān)問題，共同制作了一期節(jié)目《補虛通絡(luò) 祛痛養(yǎng)天年》，敬請收看~~！

　　榮、順、通、松、動、正這六個字代表中醫(yī)認(rèn)為的六種痛的原因，也代表了六個養(yǎng)生法則！把痛祛了，才可能長壽。比如這個“通”字我們比較熟悉，“不通則痛”嘛，大家都知道。另外大家是不是也知道“以通為補”，我們的臟腑、經(jīng)脈、三焦等等都是需要“通”來調(diào)達(dá)氣血，從而補益身體的。出現(xiàn)疼痛了，要不然是目前沒病，但是出現(xiàn)疼痛了，就要引起警覺了;要不然是有了疾病了，疾病所導(dǎo)致的疼痛，這些疼痛很大程度上也表示著目前疾病的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。所以不論我們是否有疾病，疼痛是我們一直要關(guān)注的。所以這六個字既是產(chǎn)生痛的原因，也是治療、養(yǎng)生法則。那么我們怎么用這六個字來養(yǎng)生呢？請關(guān)注由北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕病科主任朱躍蘭講的《補虛通絡(luò) 祛痛養(yǎng)天年》。

　　明代溫補學(xué)派的醫(yī)家提出“補虛治痛”學(xué)說。突破以前的“痛無補法”，以溫補法治痛，提出“不榮則痛”的理論，和虛證疼痛的論治。
　　“榮”指營養(yǎng)、潤養(yǎng)、濡養(yǎng)充足，即人體需要通過從外界攝取營養(yǎng)物質(zhì)、后天之精與體內(nèi)先天之精相融合，轉(zhuǎn)化成體內(nèi)的陰陽氣血等物質(zhì)，從而為機(jī)體皮膚、肌肉、骨骼、臟腑、五官等提供營養(yǎng)供給，以保證其正常的生理功能。就如同花草樹木需要陽光和雨露，才能茁壯成長，人體也需要陽氣的溫煦、陰血的濡養(yǎng)來維持正常的生命活動。
　　“不榮”指若失去這些正常水谷精微的濡養(yǎng)，不僅影響機(jī)體正常的新陳代謝，也會產(chǎn)生病理變化，疼痛就是其中之一，即“不榮則痛”。

　　“不榮則痛”起病及病情進(jìn)展均較為緩慢，癥狀相對較輕，但持續(xù)時間長，危害性大，往往是一些疾病的初期及晚期表現(xiàn)。
　　如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕性疾病患者陰雨天或冬春季長時間出現(xiàn)關(guān)節(jié)隱隱作痛，可伴肌肉萎縮、畏風(fēng)寒、神疲肢倦等;惡性腫瘤患者未診斷惡性腫瘤前可出現(xiàn)腫瘤部位疼痛，多為輕中度疼痛，可忍受，但持續(xù)時間較長，逐漸加重，伴形體消瘦，食欲不加，睡眠差等;冠心病、心絞痛患者勞累后心前區(qū)疼痛，長時間不緩解，可伴乏力氣短，喘憋，下肢水腫等癥狀;慢性萎縮性胃炎、腸炎、消化道潰瘍患者可長時間出現(xiàn)胃痛、腹痛，伴腹瀉，多為稀軟不成形便，甚至下利清谷，食欲差等;慢性貧血患者可出現(xiàn)頭痛，多為隱隱作痛，伴頭暈，氣短，胸悶等;女性婦科炎癥、月經(jīng)不調(diào)所導(dǎo)致的小腹疼痛，遇寒后加重，多伴帶下清稀，月經(jīng)不調(diào)等;老年人腎虛腰痛、腎虛牙痛等。不榮的常見表現(xiàn)包含了虛證表現(xiàn)，以及隱痛、喜按。

　　針對氣虛作痛有經(jīng)典名方四君子湯：黨參、白術(shù)、茯苓、甘草。而對于血虛作痛有四物湯：熟地、川芎、白芍、當(dāng)歸。在此基礎(chǔ)上，朱躍蘭主任為大家總結(jié)了補虛祛痛飲來調(diào)理氣血虧虛，同時如果出現(xiàn)了不同部位的疼痛，還可以在此基礎(chǔ)上，添加藥味止痛。

　　另外一個需要引起注意，并且關(guān)鍵的養(yǎng)生法則是“順”，“順”跟逆相對，指向著同一方向，順暢，使方向一致，使有條理次序。人體氣機(jī)運行表現(xiàn)為上升、下降、外出、內(nèi)入，具有一定的順序與規(guī)律。順應(yīng)順序與規(guī)律，則氣機(jī)運行流暢，違背順序與規(guī)律，則氣機(jī)逆亂不順，引發(fā)疼痛。例如：肢體疼痛常見手足冷痛，遇寒后加重;胃脘疼痛包括慢性萎縮性胃炎、腸炎、消化道潰瘍患者的胃痛、腹痛，伴反酸、燒心、呃逆等，中醫(yī)認(rèn)為胃氣、腸道之氣均以降為順，一旦出現(xiàn)胃氣、腸道之氣上逆，就會引起一系列癥狀;頭部疼痛常見于高血壓病、腦梗塞、腦出血等引起的頭痛等，伴頭脹，頭暈，目赤等，中醫(yī)認(rèn)為人體肝氣應(yīng)向四周各個方向疏發(fā)，若肝陽上亢，肝氣上逆，就會導(dǎo)致頭痛等一系列癥狀;胸區(qū)常見冠心病、心絞痛患者勞累后心前區(qū)疼痛、呼吸系統(tǒng)疾病引起的胸痛等，是因為中醫(yī)認(rèn)為人體宗氣位于胸膈中，是以肺從自然界吸入的清氣和脾胃從飲食物中運化而生成的水谷精氣為其主要組成部分，通過上出息道，貫注心脈及沿三焦下行的方式布散全身，一方面上出于肺，循喉嚨而走息道，推動呼吸;一方面貫注心脈，推動血行，若宗氣循行逆亂，呼吸及推動心血運行，可導(dǎo)致一系列癥狀。

　　針對“不順”所引起的疼痛，朱躍蘭主任推薦了三個穴位——天沖穴、中沖穴、太沖穴。天沖可以行氣止痛、祛風(fēng)定驚，主治頭痛、頸肩痛、牙齦腫痛、耳鳴、齦腫、項強、癲疾，驚悸等。中沖可以行氣開竅、清熱止痛、醒神通絡(luò)，主治頭痛、心絞痛、牙齦腫痛、高熱神昏等。太沖可以行氣止痛、平肝熄風(fēng)，主治頭痛、眩暈、目赤腫痛、脅痛、女性痛經(jīng)等。

　　剩下的“松”、“動”、“正”所代表的疼痛，雖然治療方法都是不同的，但是其實它們都是需要“通”的思路，比如不動，不正，堅持正確的生活習(xí)慣，通暢我們的經(jīng)絡(luò)氣血，防止疼痛發(fā)生。
　　“松”跟緊相對，指松散、松弛、松快，“不松則痛”指由于情緒緊張或長時間處于緊繃狀態(tài)而引起的疼痛，如纖維肌痛引起的全身廣泛性疼痛;不寧腿綜合征引起的夜間下肢疼痛;女性更年期的胸痛、肋脅疼痛、頭痛;腸易激綜合征引起的腹痛;焦慮抑郁情緒引起的軀體疼痛等。    
　　“不動則痛”指缺乏必需的運動和活動或運動和活動不便或運動和活動時間不足，不能很好地鍛煉身體、排泄廢物，導(dǎo)致機(jī)體疼痛或不適。
　　 “不正則痛”指由于日常生活起居不正，即不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等所導(dǎo)致的全身疼痛或不適。此三方面就要求調(diào)整日常生活起居，均衡飲食，注意營養(yǎng)攝入，及時根據(jù)溫度變化增添衣物。

　　【專家出診信息】朱躍蘭——北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院風(fēng)濕病科周二上午、周四全天;

　　備注：因特殊情況而改變出診時間、地點、類型的，請以醫(yī)院當(dāng)日公布信息為準(zhǔn);