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有什么別有病
曝中國38%的成年人瀕臨睡眠危機(jī)
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-4-11 09:39
【分頁導(dǎo)航】
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張先生是北京某外企的一名白領(lǐng),當(dāng)提到睡眠問題時他感受頗深。
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近兩年由于張先生升職為部門主管,經(jīng)常要開會、出差、加班,睡眠時間被大大縮短。他說,“不僅是睡得少,很多時候睡醒了還是覺得困。”
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像張先生一樣的公司白領(lǐng)還有很多。據(jù)長春市心理醫(yī)院門診數(shù)據(jù)調(diào)查顯示,在睡眠問題的患者中,80%為職業(yè)人士。他們把辦公室當(dāng)成自己的臨時家,把咖啡、快餐當(dāng)成家常飯。超長的工作時間超過了自身的負(fù)荷能力、睡眠時間不固定生活缺少規(guī)律……當(dāng)這些現(xiàn)象出現(xiàn)時,“睡眠危機(jī)”自然會主動找上門來。
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中國睡眠研究會經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn),公司白領(lǐng)及特殊職業(yè)人群,如記者、醫(yī)生等成為出現(xiàn)睡眠障礙高發(fā)人群。
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在筆者進(jìn)行調(diào)查的過程中,身邊的同事抱怨,長期的伏案工作,使頸椎、腰椎出現(xiàn)不同程度的勞損,影響到晚上的睡眠,總是覺得脖子疼。
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長春市心理醫(yī)院心理醫(yī)師鐘沿風(fēng)認(rèn)為,工作壓力、家庭負(fù)擔(dān)、長期精神過度緊張、疾病等因素成為導(dǎo)致職業(yè)人士失眠的社會原因。
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