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為什么說人老先從腳開始

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[本站] 作者 :人體管道工 日期:2018-3-7 00:01

  【byb.cn 人體管道工】每一個人都不可避免衰老和死亡,但為什么人的衰老先從腳開始呢?今天我們就來聊聊這個話題。


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一、從腳看衰老


  剛出生的嬰兒,全身的皮膚都是粉紅粉紅的,臉是這樣,小腳丫也一樣,每個父母都喜歡親吻它們。

  熱戀中的情侶,大都喜歡親吻彼此的臉頰嘴唇,當然也有男人喜歡撫摸和親吻女人的腳。

  而當你面對的是一張布滿皺紋的臉,即使他是你的親人,恐怕你都沒有親吻的欲望。而當他露出那雙腳時,恐怕你都會離得遠遠的。


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  近美遠惡是人的天性。同樣,健康的人,大家都喜歡親近;衰老和疾病的人,大家都避之不及。這就是為什么,大多數(shù)人都喜歡小孩子,卻很少有喜歡老人的原因。因為一個代表著前途和希望,而另一個卻代表著末路和失望。


  但不管是希望還是失望,每個人都會親歷人生的這個過程,或早或晚,都不可避免。我們現(xiàn)在能做的就是,盡量延長和保持健康的那一面,讓衰老盡可能晚一天到來,而這一切,則是從保護好你的腳開始。


二、被忽略的腳


  前幾天,我寫過一篇文章,“《最好的告別》給我們哪些啟示”(http://streetlaughs.com/doc_16090.aspx),與大家分享了我對臨終關懷和姑息療法的一些心得。今天,我們重提這本書,對眾人有著很多的現(xiàn)實意義。


  作者阿圖.葛文德醫(yī)生在書的第二章[崩潰-腳才是老年人真正的危險]在這個章節(jié)中,作者闡述了如下的意思:


  “一般來說,當老年病的專家檢查一個老人的健康狀況的時候,首先是仔細地檢查腳。導致跌倒的三大主要危險因素是平衡能力差、服用超過4種處方藥和肌肉乏力。沒有這些風險因素的老年人一年中有12%的機會跌倒,三個風險因素都占齊的老年人幾乎100%會跌倒。


  每年在美國有百分之六十的老人因為摔跤而離世。為什么老人的腳會出問題?人老了以后,無法彎腰夠到腳。不洗腳,代表著真正的疏忽和危險。很多老年人上身穿得整齊講究,但脫下鞋,你會發(fā)現(xiàn)他的腳很長時間都沒有洗過,生了腳疾。當腳疾被忽略時,如果老人摔一跤的話就很有可能引致死亡。如果把人的健康狀況畫成一條曲線,那么其曲線看起來如圖:


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  事實上,每個人都可能會善待我們的手,但幾乎很少有人能善待我們的腳。你每天可以洗手數(shù)次,但卻不能保證洗腳一次;你可能會給手用上各種護膚品,卻很少給腳用過;你可能很愿意將美麗的手展示于人,卻不會這樣對待腳。


  央視有一個給媽媽洗腳的廣告,感動了千萬人,其間除了提倡孝心以外,也反映出了洗腳的保健作用。


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三、健康的鏡子


  腳被認為是人體的第二心臟。之所以有此之稱謂,完全是來自人體的生理結構。

  我們知道,心臟就相當于人體的一個泵,人的心肺,主要集中在上焦,而腳是離心臟最遠的組織。就好比房屋的供暖系統(tǒng),離泵房最遠端的地方,往往供暖的效果都相對較差,這主要是因距離遠和壓力下降等多種原因造成的。


  人體的血液循環(huán)系統(tǒng),動脈提供新鮮血液,靜脈回收陳舊的血液。動脈的血,是在心臟泵出以后,通過肺產(chǎn)生的壓力來打到身體組織的各個部位。而受地球引力的影響,靜脈血是需要肌肉的收縮擠壓,通過靜脈瓣這種只能單向流通的瓣膜,來將血一步步回流到心臟的。所以,即便你是一個年青力壯的人,如果長期臥床,就會導致你的肌肉萎縮,久而久之,就會形成下肢靜脈血栓,這都是因為缺少了肌肉的強力收縮,影響了靜脈血的回流造成的。


  其實,關于靜脈血的回流很好理解,給大家舉兩個例子:


  第一,運動

  大家都有過這樣的體會,運動以后你會感覺很舒服,這是為什么呢?一方面,運動提升了我們的心肺功能,心臟通過強力的跳動,肺通過提高呼吸頻率和深度,給了動脈血強大的壓力,使得在靜止狀態(tài)下氣血不容易到達的器官組織都得到了良好的血供;同時,運動會產(chǎn)生強烈的肌肉收縮,不管是下肢肌肉還是上肢肌肉,強烈收縮的肌肉,有助于將靜脈血加速回流,當動脈血和靜脈血都同時快速運轉起來后,器官組織一方面可得到充足的新鮮血供,另一方面能加速將廢物循環(huán)帶走。


  第二,捏腳

  可能很多人都做過足療。捏腳時,人通常會感覺很疼,疼痛的過程,就是一個肌肉收縮的過程,這一收縮,就將加速了氣血的運轉。同時,由于捏腳是在肢體的末端進行的,能將離心臟最遠端,平常循環(huán)不易達到的地方的氣血加速回流,有助于排出體內的垃圾廢物。所以,捏完腳,人同樣也會感覺很舒服,就是這個道理。


  從這個意義上來說,腳實際上是人體健康的一面鏡子。這就是為什么嬰兒的腳是粉紅、飽滿和柔軟的,而老人的腳,或色澤慘白萎黃,或干枯,或水腫,或僵硬,這都是因為氣血循環(huán)不良造成的。大家看看美女中醫(yī)陳淑長的腳,你就明白:“腳是健康的一面鏡子”這話的含義了。

  央視當年給她拍這部片子的時候,陳淑長已經(jīng)70歲了。她不僅面部皮膚細膩光澤感好,手部、腳部也同樣。尤其是指甲,更是光滑圓潤,沒有橫紋豎道,半月痕白如牛奶,大小適中。


手形纖細

皮膚光潔如玉

半月痕潔白如奶,飽滿適度

腳形美麗

手腳皮膚光澤感強

小腿纖細勻稱


  怎么樣,這手和腳,如少女一般惹人喜愛吧?!有鑒于此,請善待你的腳。每天堅持泡腳,泡完腳以后,每只腳再按摩15分鐘,哪個地方疼,哪個地方就多按一會,直到按到不疼為止。只要堅持對腳部的保養(yǎng),即使你年過60歲,你的腳仍然會是飽滿、紅潤和柔軟的,絕對不會招人嫌棄。你想想,你肢體末端的氣血循環(huán)都這么好了,其他的地方肯定不會差了,人的衰老也就被大大延遲了!


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