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　　專注是我們大多數(shù)人在最后期限之前完成論文、加班到深夜以及長途驅(qū)車時所面臨的挑戰(zhàn)。在大腦需要休息前，我們在心理上究竟要堅持多久？對于那些需要全神貫注從事某項工作的人來說，如卡車司機、發(fā)電廠操作人員以及航班駕駛員，12小時是個極限。但是，對于醫(yī)生而言，復(fù)雜的外科手術(shù)有時會超過12小時，雖然時間最長的手術(shù)往往由不止一個團隊分擔(dān)。

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　　2004年以前，周末班的英國醫(yī)生要從周五早晨一直上到周日晚上，總共要工作80個小時。他們至多只能睡上幾個小時，在最糟糕的情況下，他們甚至80個小時沒合過眼。據(jù)英國劍橋市艾登布魯克斯醫(yī)院神經(jīng)外科醫(yī)生海倫-費爾南德斯回憶：“你可能在絕大部分時間里都在工作?！?/p>

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　　隨著時間推移，我們的注意力也會跟著下降。結(jié)果工作效率更低，決策時間更長，失誤開始增多。美國賓夕法尼亞大學(xué)神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家戴維-丁格斯(David Dinges)說：“警覺是讓人最易疲勞的方面之一?！倍「袼沟难芯繄F隊利用核磁共振成像技術(shù)研究了從事警覺度非常高的工作者的大腦。隨著人們反應(yīng)變得遲鈍，某些大腦部位的活動減少。丁格斯發(fā)現(xiàn)，根據(jù)參與者右額頂骨的血流量，可以預(yù)測他們在測試中的成績。

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