【byb.cn 人體管道工】前些日子寫了一篇文章《孩子的病基本上都是吃出來的》，受到網(wǎng)友們的廣泛關(guān)注。其中有一位西安的網(wǎng)友G女士，給我發(fā)來一個(gè)視頻《葉劍英女兒：轉(zhuǎn)基因致使八千萬適齡婦女不能生育》，然后我們有了如下的對(duì)話內(nèi)容：

　　大家看了這個(gè)對(duì)話，有什么感想？是不是也和G女士一樣有這樣的感覺，就是她說的問題，我們自己身邊確實(shí)也存在，生活好了，但病卻多了，這究竟是為什么呢？今天我們就來談?wù)撨@個(gè)話題。

　　今年是中國(guó)改革開放四十周年，國(guó)家博物館正在舉辦這個(gè)成就展。確實(shí)，中國(guó)這四十年，國(guó)力大幅度提升，GDP已經(jīng)躍居全球第二，人民生活水平也發(fā)生了翻天覆地的變化。但不可否認(rèn)的是，伴隨著人民生活水平的提高，生活方式也有了很大的變化，而這些常常會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)一系列的生活方式病，雖然病名各式各樣，但基本上可以歸納成一點(diǎn)，就是代謝疾病，這是西醫(yī)的稱呼，包括“三高”、腫瘤、心腦血管病、不孕不育等等，都可以劃歸此類。

　　而中醫(yī)則認(rèn)為，所謂的代謝疾病，不過是經(jīng)絡(luò)堵住了的結(jié)果?？蓡栴}來了，正如這位G女士所言，我們的父輩，怎么就沒那么多的代謝疾病呢，一生孩子就生一大堆，哪像現(xiàn)在這么費(fèi)勁呢？也很少聽說誰得三高、腫瘤什么的。

　　事實(shí)上，我們的生活水平確實(shí)提高了，人均壽命也大幅度增長(zhǎng)。過去因?yàn)楦F，食物也少，體力勞動(dòng)強(qiáng)度大，人們不可能得“三高”這種病，但會(huì)得營(yíng)養(yǎng)不良引起的疾病，比如說肺結(jié)核。再加上過去的信息傳播不發(fā)達(dá)，所以，我們對(duì)疾病的了解和認(rèn)識(shí)也就少之又少，再簡(jiǎn)單地拿過去和現(xiàn)在一對(duì)比，會(huì)引起心理上的強(qiáng)烈不安感。其實(shí)，我們細(xì)細(xì)分析一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，要想避免得這些代謝疾病，先要改變我們的生活方式，再?gòu)氖柰ń?jīng)絡(luò)上入手。下面，我們從以下幾個(gè)方面分析一下造成代謝類疾病的主要原因：

一、食物

　　第一、總量問題

　　病從口入，很多病是吃出來的，這個(gè)一點(diǎn)都不假。咱們先不說食物安全問題，也不說轉(zhuǎn)基因、地溝油、注水肉等，有一些是我們普通人不可控制的，大環(huán)境造成的，我們先從自己能控制的方面著手，我們每天攝入的食物總量是不是比過去多的多。

　　記得我上小學(xué)那會(huì)兒，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，整天就是想找東西吃，總是有吃不飽的感覺。但那時(shí)，食物短缺，買糧食、買油、買肉，都是要憑證憑票，你想多吃，即使你有錢，也買不著。這無形中就控制了我們的食物攝入總量。

　　可現(xiàn)代人，基本上想吃什么吃什么，想喝什么喝什么，這頓飯還沒消化呢，還打著飽嗝呢，下頓飯就接上了。所以，現(xiàn)代人大都缺少饑餓感。我在做健康咨詢時(shí)，經(jīng)常會(huì)問對(duì)方這個(gè)問題，饑餓感強(qiáng)不強(qiáng)，吃飯香不香？很多人都回答，沒啥饑餓感，到點(diǎn)就吃飯，吃也行，不吃也不覺得餓。

　　中醫(yī)認(rèn)為，有胃氣生，無胃氣死。啥叫胃氣，就是有強(qiáng)烈的饑餓感，吃飯很香。你看那些小貓小狗沒有，啥時(shí)一不想吃飯了，就說明病了，其實(shí)人也一樣，這就是因?yàn)槲覀兊慕?jīng)絡(luò)堵了，代謝出現(xiàn)了障礙，吃的食物很難被身體消化吸收。不信你把每天的食物攝入量減少三分之一或者四分之一試試，有很多人馬上就會(huì)感覺饑腸轆轆，就會(huì)恢復(fù)往日的饑餓感，這叫總量控制。

　　第二、寒涼問題

　　正如我和G女士對(duì)話中指出的問題那樣，自從人類發(fā)明了冰箱這種東西以后，讓我們的生活方式有了極大的改變。過去我們能吃的東西有限，食物也存不住，為了不吃壞肚子，都需要加熱來吃?？勺詮挠辛吮湟院?，有很大一部分的食物，直接從冰箱里拿出來就吃，比如飲料、酸奶、水果等，很多的病都是這樣吃出來的。過去，我們只有在夏天才會(huì)有西瓜吃，可現(xiàn)在，我們一年四季都能吃到西瓜。西瓜這東西，本是大寒之物，有天然白虎湯之稱，本身就大寒，我們?cè)俜诺奖淅镆焕洳?，結(jié)果就是寒上加寒了。很多人都是吃這些寒涼的食物把脾胃吃壞了。我調(diào)理過的很多人，尤其是那些不愛吃飯，體形偏瘦的人，無論大人孩子，一摸肚子硬邦邦的，一問，全是吃冰棍等寒涼食物吃的。這就是寒涼引起的經(jīng)絡(luò)堵塞。

二、穿衣

　　過去我們穿衣服也不講究款式形狀，能穿暖和就行了。可現(xiàn)代人則不同，尤其是婦女，以穿薄露透為美。甚至還有穿露臍裝、露背裝、低腰褲、超短裙等，把骨盆這塊女人最該保暖的地方全給暴露在外，導(dǎo)致子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)等一系列婦科病。

三、起居

　　第一是空調(diào)，第二是電腦電視、第三是手機(jī)。

　　過去，我們居住環(huán)境差，整個(gè)地球也沒那么熱。到了夏天，雖然酷暑難耐，但扇個(gè)扇子，吹個(gè)電扇，鋪個(gè)涼席也就過去了?？涩F(xiàn)在，家里沒有空調(diào)的幾乎沒有。就是家里沒有空調(diào)的，辦公室也有。所以，現(xiàn)在我們度苦夏時(shí)，全是冷風(fēng)伺候。本來人體到了夏天應(yīng)該是排汗的，通過排汗把積攢了一冬天的毒素排出體外，可由于我們夏天廣泛使用空調(diào)，使我們通過排汗來排毒的這條通道給堵上了?，F(xiàn)在我調(diào)理的一些病人，有很多是不會(huì)出汗的，有一些是后背不出汗，只有頭出汗，反正都是經(jīng)絡(luò)給閉住了，這和廣泛使用空調(diào)不無關(guān)系。

　　自從電腦電視出現(xiàn)以后，人們坐著的時(shí)間越來越多了，從而引發(fā)了很多不該有的頸椎、腰椎病，進(jìn)而引起一系列包括肥胖等代謝疾病。

　　手機(jī)使用的問題也很嚴(yán)重，現(xiàn)代人幾乎起床第一件事是看手機(jī)，睡前最后一件事還是看手機(jī)。手機(jī)過多地占用了人們的生活，很多莫名的焦慮癥都從手機(jī)產(chǎn)生，還有青少年的手游問題，都與過多使用手機(jī)有關(guān)。

　　空調(diào)、電腦、電視、手機(jī)，無形中打亂了我們的生活規(guī)律，不知有多少人與這四者相伴在瘋狂熬夜中度過。

四、運(yùn)動(dòng)

　　過去我們出行靠走、靠自行車，上樓要爬樓梯?，F(xiàn)在，我們出行靠汽車、地鐵，上樓有電梯，你算算你一天的運(yùn)動(dòng)量有多大？當(dāng)然，一些健康意識(shí)比較強(qiáng)的人，開始去健康房里跑步，騎單車，擼鐵，更多的人是在公園里健步走，但能堅(jiān)持每天都運(yùn)動(dòng)的人又有多少呢？

五、醫(yī)療

　　過去我們生病大都是吃吃藥，最多肌注一下。而現(xiàn)在，動(dòng)不動(dòng)就輸液。我曾經(jīng)在今年9月寫過一篇文章《濕氣重的原因找到了 就兩字》，揭示了輸液這種最危險(xiǎn)的給藥方式，不知不覺地把塑料微粒輸?shù)搅巳梭w的血管中，造成毛細(xì)血管的堵塞，這也是我們現(xiàn)代人多亞健康和慢病纏身的重要因素之一，確實(shí)是壽命在延長(zhǎng)，但生活質(zhì)量卻在下降。

　　綜上，改革開放四十周年，我們的生活水平有了很大的提高，但我們卻還沒有完全建立起一種與之配套的健康的生活方式。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，導(dǎo)致我們每天除了工作就是工作，幾乎沒有可以自由支配的時(shí)間，身心俱疲，普遍存在一種焦慮感，由此引起一系列的身心健康問題，尤其是以各種因經(jīng)絡(luò)堵塞引起的代謝類的疾病，為此，我們除要從源頭入手進(jìn)行把控，培養(yǎng)健康的生活方式，與此同時(shí)，對(duì)于已經(jīng)因經(jīng)絡(luò)堵塞引起的代謝類疾病，可通過按摩、刮痧、拔罐等這些純物理的調(diào)理方式，把經(jīng)絡(luò)疏通，從而最終恢復(fù)人體的正常代謝水平，以期達(dá)到生活水平提高了，生活質(zhì)量也在同步提高的最終目的。