人生如滑雪不掛是關(guān)鍵
【byb.cn 人體管道工】從2018年11月21日開板,截止到2019年2月28日,本雪季我累計滑行了63天,滑行2741.2公里,滑行里程全國排名第25位。最關(guān)鍵的是,安全滑行,沒撞過人,更沒被人撞,不小心摔倒過3次,但都無大礙。因此很有一番心得體會,不只是針對的是滑雪,其實人生如滑雪,不掛是關(guān)鍵!
一、成果通報
雖然到了雪季末了,但究竟哪天封板,還要看天氣和心情,下面就將本雪季的滑行情況和大家匯報一下,即使你不滑雪,也能從中悟出一些道理。
具體的數(shù)據(jù),大家看圖片吧。雖然滑唄有時也有記錄錯誤的時候,但總體上還算是準(zhǔn)確。雖然本雪季滑行總體滿意,但最大的遺憾是沒有完成phenix2022公里的滑行挑戰(zhàn)。這個挑戰(zhàn)是從2018年12月1日開始的,到2019年2月28日結(jié)束,要完成至少30天的滑行時間和2022公里的滑行距離。由于我對這個挑戰(zhàn)規(guī)則理解有誤,所以報名時間晚了,直到2019年1月18日晚上才報名,再加上春節(jié)放假耽誤了一些時間,所以,雖然我本雪季滑行排名全國第25名,但仍然沒有入圍28位成功挑戰(zhàn)者名單。
二、心得分享
下面就和大家分享一下,這個雪季的滑雪心得:
1、技術(shù)
以雙板為例,很多人糾結(jié)于自己的滑行技術(shù),總以為卡賓立刃是最牛逼的,實際上是個誤區(qū)。還是我曾經(jīng)說的那樣,對于我們普通人來說,滑雪什么最重要?不是速度、里程、姿態(tài),而是安全,因為只有把安全放在第一位了,你才可能持久地滑雪直到永遠。因此,對于每個人來說,不管你把什么因素看得最重,但絕對不能忽視安全。
在多樂美地,像我這樣滑行的人很少見到,因為我要么站直了滑,膝蓋都不帶彎曲的;要么我蹲著速降;只有在需要時,才做貼地大回轉(zhuǎn),并且滑行軌跡接近于走直線。這樣的好處是,不易被人撞,因為我很少橫向移動,即使有比我滑得快的人,也不容易撞到我。
現(xiàn)在我們很多人追求的就是立刃,認(rèn)為這才是最牛逼的滑行方法,因此你可以看到一些人微信的頭像就是立刃的刻滑姿態(tài)。實際上,當(dāng)速度達到一定時,只要你山下腳足弓發(fā)力,上身稍微一引,山上腳跟過來,充分利用離心力,就可以輕松立起刃來。而一些人,為所追求立刃,在平緩的坡上,當(dāng)速度還沒有起來時,強迫自己立刃,這種滑行會讓人感覺很別扭,并且滑行者沒一會兒就累了。
多樂一位看纜車的工作人員小趙,是這樣評價我的滑行的:“滑著不好看,但下盤很穩(wěn)”。畢竟,對于天天在雪場上班的人來說,什么樣的滑行技術(shù)沒見過。
其實,我的這種滑行方法,更多的是受到了滑冰的影響。我小學(xué)五年級時,曾經(jīng)入選過北京什剎海業(yè)余體校冰球隊,受過8個月的專業(yè)打冰球訓(xùn)練,也正因為如此,在滑雪的過程當(dāng)中,能更好地保持重心的穩(wěn)定。我滑雪,也沒請過教練,完全是野路子滑法,特點就是腳下有根,速度快,由于沒有多余的動作,可以長時間的滑行而不累。
雪季末的時候,在多樂認(rèn)識了兩位老外,一位是來自俄羅斯的31歲美女妮卡,滑單板;一位來自瑞典56歲的公司經(jīng)理瑟曼,滑雙板。歐洲人對于滑雪的理念和認(rèn)識,尤如中國人對于乒乓球、羽毛球一樣。用我們中國人的眼光來看,兩人滑行的姿態(tài)都不那么酷,但都很實用,速度很快,并且滑行軌跡幾乎都是走直線,這和我們多數(shù)人繞彎畫圈的觀念都不同。
2、裝備
關(guān)于雪鞋。很多人為了追求立刃,花大價錢購買裝備,尤其是雪鞋,都追求高標(biāo)號硬度的,認(rèn)為這樣便于立刃。但我認(rèn)為,能不能立刃,和雪鞋的關(guān)系并不大,因為我花了3300元買了一雙硬度為110的菲舍雪鞋,確實能很好地與腳貼合,但對立刃沒有根本的幫助,因為我換回我那雙硬度為60的諾迪卡鞋,該立刃就一樣會立刃,所以,是否立刃,和滑行技術(shù)、速度關(guān)系最大,而與鞋關(guān)系沒那么大。
關(guān)于雪板。這個雪季入手了一塊二手的菲舍RC4小回轉(zhuǎn)板,在做動作時,確實比原來的那個老款的諾迪卡要好很多,最大的感受是,只要你腳給板子施加足夠的壓力,板子馬上就會做出相應(yīng)的反應(yīng)來,也就是說,新板子對腳部力的傳導(dǎo)比老板子敏感。
關(guān)于雪服。我滑雪幾乎不出汗,即使是從纜車開滑到纜車停,也不會出汗。反而經(jīng)常會感覺冷,尤其是在極低溫的環(huán)境下,雙臂感受最明顯。后來買了一件奔流的內(nèi)膽,保溫效果得以明顯改善。因此,每個人可根據(jù)自己的體質(zhì)來購買雪服,不必追求名牌,夠用就行。有些名牌也是OEM的,也是在中國制造的,因此,在服裝上,我們購買國貨就可以了,當(dāng)然,如果你是土豪就另當(dāng)別論了。
其實,滑雪出不出汗,是一個判斷運動量的標(biāo)準(zhǔn)。因為中醫(yī)認(rèn)為,汗為心之液,動了心氣了,才會出汗。我只有一次出汗,那是去太舞,在滑華爾滋時,由于坡太陡,并且上半截道都推成了光板,再加上第一次滑太舞,地形不熟悉,所以緊張的出汗了,正因為如此,我滑了10趟就中斷了滑行。
3、飲食
以前我滑雪基本上就是半天,從纜車開,滑到下午一點就收攤回縣城吃飯了。后來,我從網(wǎng)上買了一個保溫桶,從1月16日開始中午帶飯。
頭天晚上用電飯鍋的預(yù)約模式把粥煮好。早餐是一碗白米黑米粥,一個煎荷包蛋,兩個饅頭和若干的生菜番茄醬。中午帶飯包括粥、饅頭和糖餅、醬牛肉、榨菜、水果。無論從熱量到營養(yǎng)都夠了,就是這些食物支撐著我每天大運動量的滑雪。
4、調(diào)理
每天大運動量的滑行,體力是如何恢復(fù)的呢?主要靠兩點,第一是泡腳;第二是羊肉湯+胡椒面。先說泡腳。每天滑好幾個小時,血都涌到腳上了,如可讓血液回流,對恢復(fù)體力是很重要的。所以,我?guī)缀趺刻旎氐郊叶家菽_,尤其是受了寒了,更是要泡腳,直到泡出汗為止,有時泡著泡著就睡著了,所以,泡腳對恢復(fù)體力超級重要。其次,是羊肉湯。一方水土養(yǎng)一方人,崇禮這個地方,高海拔,雪期長,低溫,對于我們天天與冰雪打交道的人來說,離不開羊肉,因為羊肉有助陽的作用,大補。尤其是對于那些平常就手腳冰涼的人來說,明顯的屬于經(jīng)絡(luò)不通陽氣不足,需要經(jīng)常的食用羊肉來助陽。另外,如果受了寒了,吃羊肉時,必須要加胡椒面,這個有溫陽補腎通經(jīng)絡(luò)的作用,絕不上火。當(dāng)喝完一碗羊湯,出了一出透汗,體內(nèi)的寒氣就都給逼出來了。
5、朋友
滑雪是一個圈子,并且都有一個共同的愛好,所以能很快成為朋友。愛滑雪的人,性格大都開朗和幽默,熱愛自然,熱愛生活,樂于助人,敢于冒險,珍惜生命。所以,在這個雪季,認(rèn)識了很多的新朋友,各行各業(yè)的都有,甚至還有老外。有的朋友,都是行業(yè)里的大神級的人物,具備相當(dāng)豐富的專業(yè)技能和知識,絕對的夠我用心學(xué)習(xí)好長一段時間的。
都說多一個朋友多一條路,這個雪季,我免費搭載從縣城到雪場的雪友20多人次。幫助別人,也被人幫助。2月18日,和朋友一起去太舞滑雪。朋友的車打不著火了,就在這危難之時,一個在多樂群里從未陌面的雪友CJL認(rèn)出了我,主動過來幫助把車打著了,令人感動,你說有朋友好吧?!
還有香雪酒店的張經(jīng)理單經(jīng)理、武姐風(fēng)味包子的武姐,尚品手搟面、雙田面食,他們對我的餐飲供應(yīng)都提供了必要的幫助,在此一并感謝!
正是因為有了一大堆熱愛滑雪的朋友,才會讓你對滑雪更加的喜歡的留戀,雪季結(jié)束了,內(nèi)心有一種莫明的不舍,更期待著下一個雪季的來臨,這是常人所不能體會到的。
6、終告
有不少朋友都有這樣的疑問,為什么我一個雪季能滑行這么久而不被撞,或者撞人,同時很少受傷?因為我滑行速度快,所以很少有人能追的上我,所以不易被撞,所以這里主要談如何避免被撞。
先說說什么情況下的滑行最易被撞,第一,滑行的慢,且畫圈沒有規(guī)律;第二,從左邊網(wǎng)滑到右邊網(wǎng),把雪道占滿,不留應(yīng)急道;第三,在正常的滑行過程中突然的急停,或者在靜止的狀態(tài)下突然的高速橫向啟動。
關(guān)于第一點,我想說的是,不是滑的慢,就一定安全。如果你滑的慢,可能不容易撞人,但免不了被撞。最怕的是橫向滑行無規(guī)律。另外,單板滑行中,由于經(jīng)常的大范圍橫向移動,且自己無法觀察到后邊的情況,也很容易被撞或撞人。
關(guān)于第二點,單板滑行的尤其是要注意,不要把雪道全占滿,因為我經(jīng)常的擦著邊網(wǎng)高速下滑。如果你把應(yīng)急道都占了,很容易相撞。
關(guān)于第三點,我想多說說。我曾經(jīng)和多樂的一個教練差點相撞。他在高級道下端站著不動,當(dāng)我高速滑下時,他突然的高速橫向啟動,幸虧我反應(yīng)及時,躲開了。事后,我把那個教練說了一通,最開始他還嘴硬不認(rèn)錯,后來他不說話了?;┤玳_車,當(dāng)你從啟動狀態(tài)開始滑行時,應(yīng)該回頭看一眼山上有無人下來,就好比汽車啟動要打左轉(zhuǎn)向燈一樣,目的是為了提醒后方注意,而這個教練恰恰就沒有這樣做。好在雪道比較寬,我還能躲開,否則后果難料。另外,多樂的教練還很愛在正?;兄型蝗坏募蓖?,有時還突然靠邊急停,本來我想從應(yīng)急道過去,卻沒想到他突然停在那,令人防不勝防。所以,凡是我看到那些教練在訓(xùn)練,我就躲的遠遠的。
對于冬令營的小朋友,也要特別的注意,他們經(jīng)常的在那畫圈,好在是有規(guī)律的,你容易避開??捎袝r兩隊的小朋友會處在同一水平位置同時畫圈,剛好會把一條雪道占滿,這個時候,你就只能急停避讓了??傊?,我是見到冬令營腦袋就大。
三、人生感悟
因為有排行榜,所以就會促使你去爭取,去奮斗。爭強好勝,是人之常情,只要適度即可。我之所以喜歡滑雪,尤其是到了我這個年齡,無論從體力、速度、耐力上,都不輸年輕人,你會有一種相當(dāng)?shù)淖院栏小.?dāng)你從雪山頂上高速滑下,聽到耳旁呼呼的風(fēng)聲掠過;當(dāng)你穿行在藍天、白云、白雪、白樺林這片美麗的世界當(dāng)中;當(dāng)你呼吸著純凈而新鮮的空氣時;當(dāng)你冒著刺骨的嚴(yán)寒和凜冽的白毛風(fēng)滑行時;當(dāng)你不慎跌倒摔得丟盔卸甲時,你從內(nèi)心里會感受著一強強烈的生命力量,感受人與自然的和諧和統(tǒng)一,感受到了對生命和大自然的敬畏。
當(dāng)然,滑雪也是一個高危運動,在雪場,你每天都會看到摔倒的,相撞的,甚至嚴(yán)重受傷的情況也時不時出現(xiàn),正是因為快樂和風(fēng)險并存,所以每個滑行者在每一天每一趟的滑行當(dāng)中,都需要專注專注再專注,因為雪場里時刻暗藏著風(fēng)險,即使你百般小心,你不撞人,還可能被人撞,這個道理和開車是一樣一樣的。
因為有了排行榜了,所以,也會遇到各種挑戰(zhàn),不服者有之,不屑者有之,挑戰(zhàn)者有之,誘惑者有之,總之,你如何去面對這些,我總是強調(diào)一點,滑雪什么最重要?不是距離,不是速度,不是姿態(tài),最最重要的是安全,只有時刻牢記這一點,不為其它因素所干擾,才能持久的滑行下去,就像美國老人喬治·杰丹多夫(George Jedenoff),在100歲的生日時,以滑雪來慶祝,這是一件多么了不起的事啊。100歲,不說很多人活不到這個天年,就是能活到這個歲數(shù),又有幾個還能滑雪的呢?所以,我在從事滑雪這項運動時,始終堅持一點,就是安全安全安全。盡管有很多人覺得我滑行姿勢不好看,但我依然堅持我的滑行方法不為所動,為啥呢?因為兩個雪季滑下來,140天左右,近4000公里,能夠保持安全無事故,這本身就說明了我的滑行技術(shù)是正確的。更何況,能滑進全國前25名,也說明了這一點。
為什么說人生如滑雪呢?其實和滑雪一樣,有的人就想平平淡淡過一生,這在滑雪當(dāng)中,稱為佛系滑雪者;而有的人在生活事業(yè)上追求完美,為此卻會忽略很多其他的因素,這種情況和滑雪中那些追求姿態(tài)的優(yōu)美,速度的極致的雪瘋子很像,但不管你是佛系滑雪者,還是雪瘋子,當(dāng)忽略了安全因素,把安全放在了第二位,往往都會發(fā)生意外,不是說你是佛系就不會出危險,你不撞人別人還會撞你。即使你是一個在生活中不招事不惹事的人,也說不準(zhǔn)哪天會大難臨頭,所以,滑雪時,要時刻處于高度機警的狀態(tài),生活中也要時刻保持一定程度的壓力感,既不能太舒適和安逸,也不能太緊張和勞累,因為只有當(dāng)你活到了天年,并且能盡情享受你一生奮斗的成果時,才是真正的人生贏家!
人生如滑雪,滑雪如人生,唯有不掛掉才是永恒的真理!
- [本站]肩頸按摩中勿要隨意按摩脖子12-19
- [本站]36歲女子血液變成了牛奶色12-12
- [本站]吃個驢打滾新郎居然被噎死了12-05
- [本站]既然吃藥無法保證無并發(fā)癥為...11-28
- [本站]臉上這大火癤子11-21
- [本站]大白天大馬路摔了大跟頭11-14
- [本站]說說口臭那點事11-07
- [本站]這篇拔罐文章竟奪本號閱讀之...10-31
- [事件]重結(jié)果的人容易“卷”12-25
- [事件]陽熱痰濕者少吃羊肉12-25
- [事件]老人多看看自己的手12-25
- [事件]意大利百歲老人增加不少12-24
- [事件]煙酒糖油帶來不少病12-24
- [事件]熬夜喝酒擼串胃癌盯上年輕人12-24
- [書評]徐說內(nèi)經(jīng)素問16診要經(jīng)終論...12-23
- [事件]全麻 讓患者安全入夢鄉(xiāng)12-23