【byb.cn 人體管道工】從2018年11月21日開板，截止到2019年2月28日，本雪季我累計滑行了63天，滑行2741.2公里，滑行里程全國排名第25位。最關鍵的是，安全滑行，沒撞過人，更沒被人撞，不小心摔倒過3次，但都無大礙。因此很有一番心得體會，不只是針對的是滑雪，其實人生如滑雪，不掛是關鍵！

一、成果通報

　　雖然到了雪季末了，但究竟哪天封板，還要看天氣和心情，下面就將本雪季的滑行情況和大家匯報一下，即使你不滑雪，也能從中悟出一些道理。

　　具體的數(shù)據(jù)，大家看圖片吧。雖然滑唄有時也有記錄錯誤的時候，但總體上還算是準確。雖然本雪季滑行總體滿意，但最大的遺憾是沒有完成phenix2022公里的滑行挑戰(zhàn)。這個挑戰(zhàn)是從2018年12月1日開始的，到2019年2月28日結束，要完成至少30天的滑行時間和2022公里的滑行距離。由于我對這個挑戰(zhàn)規(guī)則理解有誤，所以報名時間晚了，直到2019年1月18日晚上才報名，再加上春節(jié)放假耽誤了一些時間，所以，雖然我本雪季滑行排名全國第25名，但仍然沒有入圍28位成功挑戰(zhàn)者名單。

二、心得分享

　　下面就和大家分享一下，這個雪季的滑雪心得：

　　1、技術

　　以雙板為例，很多人糾結于自己的滑行技術，總以為卡賓立刃是最牛逼的，實際上是個誤區(qū)。還是我曾經說的那樣，對于我們普通人來說，滑雪什么最重要？不是速度、里程、姿態(tài)，而是安全，因為只有把安全放在第一位了，你才可能持久地滑雪直到永遠。因此，對于每個人來說，不管你把什么因素看得最重，但絕對不能忽視安全。

　　在多樂美地，像我這樣滑行的人很少見到，因為我要么站直了滑，膝蓋都不帶彎曲的;要么我蹲著速降;只有在需要時，才做貼地大回轉，并且滑行軌跡接近于走直線。這樣的好處是，不易被人撞，因為我很少橫向移動，即使有比我滑得快的人，也不容易撞到我。

　　現(xiàn)在我們很多人追求的就是立刃，認為這才是最牛逼的滑行方法，因此你可以看到一些人微信的頭像就是立刃的刻滑姿態(tài)。實際上，當速度達到一定時，只要你山下腳足弓發(fā)力，上身稍微一引，山上腳跟過來，充分利用離心力，就可以輕松立起刃來。而一些人，為所追求立刃，在平緩的坡上，當速度還沒有起來時，強迫自己立刃，這種滑行會讓人感覺很別扭，并且滑行者沒一會兒就累了。

　　多樂一位看纜車的工作人員小趙，是這樣評價我的滑行的：“滑著不好看，但下盤很穩(wěn)”。畢竟，對于天天在雪場上班的人來說，什么樣的滑行技術沒見過。

　　其實，我的這種滑行方法，更多的是受到了滑冰的影響。我小學五年級時，曾經入選過北京什剎海業(yè)余體校冰球隊，受過8個月的專業(yè)打冰球訓練，也正因為如此，在滑雪的過程當中，能更好地保持重心的穩(wěn)定。我滑雪，也沒請過教練，完全是野路子滑法，特點就是腳下有根，速度快，由于沒有多余的動作，可以長時間的滑行而不累。

　　雪季末的時候，在多樂認識了兩位老外，一位是來自俄羅斯的31歲美女妮卡，滑單板;一位來自瑞典56歲的公司經理瑟曼，滑雙板。歐洲人對于滑雪的理念和認識，尤如中國人對于乒乓球、羽毛球一樣。用我們中國人的眼光來看，兩人滑行的姿態(tài)都不那么酷，但都很實用，速度很快，并且滑行軌跡幾乎都是走直線，這和我們多數(shù)人繞彎畫圈的觀念都不同。

　　2、裝備

　　關于雪鞋。很多人為了追求立刃，花大價錢購買裝備，尤其是雪鞋，都追求高標號硬度的，認為這樣便于立刃。但我認為，能不能立刃，和雪鞋的關系并不大，因為我花了3300元買了一雙硬度為110的菲舍雪鞋，確實能很好地與腳貼合，但對立刃沒有根本的幫助，因為我換回我那雙硬度為60的諾迪卡鞋，該立刃就一樣會立刃，所以，是否立刃，和滑行技術、速度關系最大，而與鞋關系沒那么大。

　　關于雪板。這個雪季入手了一塊二手的菲舍RC4小回轉板，在做動作時，確實比原來的那個老款的諾迪卡要好很多，最大的感受是，只要你腳給板子施加足夠的壓力，板子馬上就會做出相應的反應來，也就是說，新板子對腳部力的傳導比老板子敏感。

　　關于雪服。我滑雪幾乎不出汗，即使是從纜車開滑到纜車停，也不會出汗。反而經常會感覺冷，尤其是在極低溫的環(huán)境下，雙臂感受最明顯。后來買了一件奔流的內膽，保溫效果得以明顯改善。因此，每個人可根據(jù)自己的體質來購買雪服，不必追求名牌，夠用就行。有些名牌也是OEM的，也是在中國制造的，因此，在服裝上，我們購買國貨就可以了，當然，如果你是土豪就另當別論了。

　　其實，滑雪出不出汗，是一個判斷運動量的標準。因為中醫(yī)認為，汗為心之液，動了心氣了，才會出汗。我只有一次出汗，那是去太舞，在滑華爾滋時，由于坡太陡，并且上半截道都推成了光板，再加上第一次滑太舞，地形不熟悉，所以緊張的出汗了，正因為如此，我滑了10趟就中斷了滑行。

　　3、飲食

　　以前我滑雪基本上就是半天，從纜車開，滑到下午一點就收攤回縣城吃飯了。后來，我從網上買了一個保溫桶，從1月16日開始中午帶飯。

　　頭天晚上用電飯鍋的預約模式把粥煮好。早餐是一碗白米黑米粥，一個煎荷包蛋，兩個饅頭和若干的生菜番茄醬。中午帶飯包括粥、饅頭和糖餅、醬牛肉、榨菜、水果。無論從熱量到營養(yǎng)都夠了，就是這些食物支撐著我每天大運動量的滑雪。

　　4、調理

　　每天大運動量的滑行，體力是如何恢復的呢？主要靠兩點，第一是泡腳;第二是羊肉湯+胡椒面。先說泡腳。每天滑好幾個小時，血都涌到腳上了，如可讓血液回流，對恢復體力是很重要的。所以，我?guī)缀趺刻旎氐郊叶家菽_，尤其是受了寒了，更是要泡腳，直到泡出汗為止，有時泡著泡著就睡著了，所以，泡腳對恢復體力超級重要。其次，是羊肉湯。一方水土養(yǎng)一方人，崇禮這個地方，高海拔，雪期長，低溫，對于我們天天與冰雪打交道的人來說，離不開羊肉，因為羊肉有助陽的作用，大補。尤其是對于那些平常就手腳冰涼的人來說，明顯的屬于經絡不通陽氣不足，需要經常的食用羊肉來助陽。另外，如果受了寒了，吃羊肉時，必須要加胡椒面，這個有溫陽補腎通經絡的作用，絕不上火。當喝完一碗羊湯，出了一出透汗，體內的寒氣就都給逼出來了。

　　5、朋友

　　滑雪是一個圈子，并且都有一個共同的愛好，所以能很快成為朋友。愛滑雪的人，性格大都開朗和幽默，熱愛自然，熱愛生活，樂于助人，敢于冒險，珍惜生命。所以，在這個雪季，認識了很多的新朋友，各行各業(yè)的都有，甚至還有老外。有的朋友，都是行業(yè)里的大神級的人物，具備相當豐富的專業(yè)技能和知識，絕對的夠我用心學習好長一段時間的。

　　都說多一個朋友多一條路，這個雪季，我免費搭載從縣城到雪場的雪友20多人次。幫助別人，也被人幫助。2月18日，和朋友一起去太舞滑雪。朋友的車打不著火了，就在這危難之時，一個在多樂群里從未陌面的雪友CJL認出了我，主動過來幫助把車打著了，令人感動，你說有朋友好吧？！

　　還有香雪酒店的張經理單經理、武姐風味包子的武姐，尚品手搟面、雙田面食，他們對我的餐飲供應都提供了必要的幫助，在此一并感謝！

　　正是因為有了一大堆熱愛滑雪的朋友，才會讓你對滑雪更加的喜歡的留戀，雪季結束了，內心有一種莫明的不舍，更期待著下一個雪季的來臨，這是常人所不能體會到的。

　　6、終告

　　有不少朋友都有這樣的疑問，為什么我一個雪季能滑行這么久而不被撞，或者撞人，同時很少受傷？因為我滑行速度快，所以很少有人能追的上我，所以不易被撞，所以這里主要談如何避免被撞。

　　先說說什么情況下的滑行最易被撞，第一，滑行的慢，且畫圈沒有規(guī)律;第二，從左邊網滑到右邊網，把雪道占滿，不留應急道;第三，在正常的滑行過程中突然的急停，或者在靜止的狀態(tài)下突然的高速橫向啟動。

　　關于第一點，我想說的是，不是滑的慢，就一定安全。如果你滑的慢，可能不容易撞人，但免不了被撞。最怕的是橫向滑行無規(guī)律。另外，單板滑行中，由于經常的大范圍橫向移動，且自己無法觀察到后邊的情況，也很容易被撞或撞人。

　　關于第二點，單板滑行的尤其是要注意，不要把雪道全占滿，因為我經常的擦著邊網高速下滑。如果你把應急道都占了，很容易相撞。

　　關于第三點，我想多說說。我曾經和多樂的一個教練差點相撞。他在高級道下端站著不動，當我高速滑下時，他突然的高速橫向啟動，幸虧我反應及時，躲開了。事后，我把那個教練說了一通，最開始他還嘴硬不認錯，后來他不說話了?；┤玳_車，當你從啟動狀態(tài)開始滑行時，應該回頭看一眼山上有無人下來，就好比汽車啟動要打左轉向燈一樣，目的是為了提醒后方注意，而這個教練恰恰就沒有這樣做。好在雪道比較寬，我還能躲開，否則后果難料。另外，多樂的教練還很愛在正常滑行中突然的急停，有時還突然靠邊急停，本來我想從應急道過去，卻沒想到他突然停在那，令人防不勝防。所以，凡是我看到那些教練在訓練，我就躲的遠遠的。

　　對于冬令營的小朋友，也要特別的注意，他們經常的在那畫圈，好在是有規(guī)律的，你容易避開?？捎袝r兩隊的小朋友會處在同一水平位置同時畫圈，剛好會把一條雪道占滿，這個時候，你就只能急停避讓了。總之，我是見到冬令營腦袋就大。

三、人生感悟

　　因為有排行榜，所以就會促使你去爭取，去奮斗。爭強好勝，是人之常情，只要適度即可。我之所以喜歡滑雪，尤其是到了我這個年齡，無論從體力、速度、耐力上，都不輸年輕人，你會有一種相當?shù)淖院栏?。當你從雪山頂上高速滑下，聽到耳旁呼呼的風聲掠過;當你穿行在藍天、白云、白雪、白樺林這片美麗的世界當中;當你呼吸著純凈而新鮮的空氣時;當你冒著刺骨的嚴寒和凜冽的白毛風滑行時;當你不慎跌倒摔得丟盔卸甲時，你從內心里會感受著一強強烈的生命力量，感受人與自然的和諧和統(tǒng)一，感受到了對生命和大自然的敬畏。

　　當然，滑雪也是一個高危運動，在雪場，你每天都會看到摔倒的，相撞的，甚至嚴重受傷的情況也時不時出現(xiàn)，正是因為快樂和風險并存，所以每個滑行者在每一天每一趟的滑行當中，都需要專注專注再專注，因為雪場里時刻暗藏著風險，即使你百般小心，你不撞人，還可能被人撞，這個道理和開車是一樣一樣的。

　　因為有了排行榜了，所以，也會遇到各種挑戰(zhàn)，不服者有之，不屑者有之，挑戰(zhàn)者有之，誘惑者有之，總之，你如何去面對這些，我總是強調一點，滑雪什么最重要？不是距離，不是速度，不是姿態(tài)，最最重要的是安全，只有時刻牢記這一點，不為其它因素所干擾，才能持久的滑行下去，就像美國老人喬治·杰丹多夫（George Jedenoff），在100歲的生日時，以滑雪來慶祝，這是一件多么了不起的事啊。100歲，不說很多人活不到這個天年，就是能活到這個歲數(shù)，又有幾個還能滑雪的呢？所以，我在從事滑雪這項運動時，始終堅持一點，就是安全安全安全。盡管有很多人覺得我滑行姿勢不好看，但我依然堅持我的滑行方法不為所動，為啥呢？因為兩個雪季滑下來，140天左右，近4000公里，能夠保持安全無事故，這本身就說明了我的滑行技術是正確的。更何況，能滑進全國前25名，也說明了這一點。

　　為什么說人生如滑雪呢？其實和滑雪一樣，有的人就想平平淡淡過一生，這在滑雪當中，稱為佛系滑雪者;而有的人在生活事業(yè)上追求完美，為此卻會忽略很多其他的因素，這種情況和滑雪中那些追求姿態(tài)的優(yōu)美，速度的極致的雪瘋子很像，但不管你是佛系滑雪者，還是雪瘋子，當忽略了安全因素，把安全放在了第二位，往往都會發(fā)生意外，不是說你是佛系就不會出危險，你不撞人別人還會撞你。即使你是一個在生活中不招事不惹事的人，也說不準哪天會大難臨頭，所以，滑雪時，要時刻處于高度機警的狀態(tài)，生活中也要時刻保持一定程度的壓力感，既不能太舒適和安逸，也不能太緊張和勞累，因為只有當你活到了天年，并且能盡情享受你一生奮斗的成果時，才是真正的人生贏家！

　　人生如滑雪，滑雪如人生，唯有不掛掉才是永恒的真理！