【byb.cn 】（來源：生命時報(bào)）很多人都聽過這樣一種說法，平時有些小病小痛的人，比起那些平時沒有任何毛病的人更長壽，也就是常說的“小病不斷，大病不來”。這話真的有道理嗎？

小病常犯，免疫增強(qiáng)

在回答以上問題前，我們要知道人的免疫力是從哪里來的。人的免疫力，并不是從營養(yǎng)中直接獲得的，而是依靠人體內(nèi)外的各種抗原刺激，激發(fā)機(jī)體免疫系統(tǒng) 產(chǎn)生的。這些抗原中包括各種病原微生物（如病毒、細(xì)菌等）的組成成分和代謝物。沒有它們的刺激，人體就不能獲得特異性的免疫力。

當(dāng)少量的細(xì)菌、病毒反復(fù)刺激我們的身體后，免疫系統(tǒng)就會針對它們產(chǎn)生相應(yīng)的特異性抗體和致敏淋巴細(xì)胞，當(dāng)有大量的細(xì)菌、病毒侵入時，就可以迅速投入戰(zhàn)斗，做到針對性防御。在這里，這些極少量的細(xì)菌、病毒相當(dāng)于起了給人體“打疫苗”的作用。

這個道理其實(shí)和養(yǎng)寵物差不多。寵物身上有很多細(xì)菌，一個養(yǎng)寵物的人比不養(yǎng)寵物的人得病的頻率要低，因?yàn)轲B(yǎng)寵物的人的免疫系統(tǒng)經(jīng)常要處理來自寵物的細(xì) 菌和病毒，所以非常有經(jīng)驗(yàn)。所謂“不干不凈吃了沒病”也是這個道理，它的核心就是飲食不要太講究，這樣反而能有助于維護(hù)我們的健康。

相反，如果人體的內(nèi)外環(huán)境長期處于“干凈”狀態(tài)，一方面不能動員人體的正常防御系統(tǒng);另一方面人體的防御系統(tǒng)長期處于“休眠”狀態(tài)也會造成免疫功能紊亂，導(dǎo)致不識別“侵入者”或者“敵我不分”，造成各種錯誤的免疫排斥、抑制、過敏等。

正如在日常生活中，很多癌癥患者在發(fā)現(xiàn)癌癥之前大多“身體非常健康”，幾十年很少患病，很少有上醫(yī)院看病的經(jīng)歷。尤其一生中很少有針對細(xì)菌、病毒感染起強(qiáng)烈反應(yīng)的發(fā)高燒、頭痛、扁桃體炎等疾病的發(fā)生。

久病成醫(yī)，更重保養(yǎng)

此外，古話講“久病成醫(yī)”，平時經(jīng)常生病的人，會更加關(guān)注健康問題，能注意到自己身體的輕微變化，比較注意保養(yǎng)，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。平日生小病還會經(jīng)常去醫(yī)院，經(jīng)常做各種檢查，經(jīng)常與醫(yī)生面對面溝通，很容易早期發(fā)現(xiàn)大病，從而及時治療。

平時身體狀況較好不用去醫(yī)院的人，往往認(rèn)為自己身體素質(zhì)很好，不愛檢查身體，尤其是忽視身體的輕微不適，直到癥狀明顯才會想到去醫(yī)院，這就 給重病造成可乘之機(jī)。這也提醒那些總認(rèn)為身體棒棒的人群，不要忽視輕微疼痛、胸悶、頭暈、低燒、腹瀉這樣的小毛病，要敏銳地發(fā)現(xiàn)它是不是一些重大疾病的早 期癥狀。

小病?？?，大病難犯

最后需要注意的是，“小病不斷，大病不來”是建立在對小病進(jìn)行積極地處理基礎(chǔ)之上的，若小病不治，大病就會吃苦。正如俗語說“小洞不補(bǔ)，大 洞尺五”。意思是，衣服上破了一個小洞，補(bǔ)起來很容易。如不及時處理，一旦成了大洞，沒準(zhǔn)花多大工夫也補(bǔ)不了。這種觀念，用在身體保健上也是一樣的。

在疾病防治問題上，有一個普遍的規(guī)律：處理越早，效果越好，花錢越少。晚治不如早治，早治不如預(yù)防。比如牙病，按照口腔科醫(yī)生的要求認(rèn)真刷 牙，是最簡便有效的預(yù)防措施。如果有齲齒，也應(yīng)該盡早治療。一個小齲洞，很容易補(bǔ)好;如不及時治，拖成大洞，就難免會感染、疼痛，有時還只能把牙拔掉才 行。

綜合以上不難看出，與其說“小病不斷，大病不來”，不如叫“小病常看，大病難犯”更為恰當(dāng)。大家日常生活中要防微杜漸，發(fā)現(xiàn)一些不好的苗頭應(yīng)及時處理才好。