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有什么別有病
趙霖談張悟本現(xiàn)象稱無知者無畏
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-7-27 09:12
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??? 談起自己曾經(jīng)在山東工作過的生活,趙霖仍然印象深刻。他表示,山東很多民間的諸如“冬補(bǔ)阿膠夏吃豆”飲食傳統(tǒng)都是很科學(xué)的,很多民間的食療法也都可以被科學(xué)原理所佐證,所以應(yīng)該好好的繼承和發(fā)揚(yáng)。
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??? 年輕人要為健康減肥,減肥藥別瞎吃!
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??? 對于時(shí)下年輕人非常關(guān)注的減肥問題,趙霖談了兩點(diǎn)看法。首先,他引出了了BMI指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù)),這是一種國際上公認(rèn)的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的測算標(biāo)準(zhǔn),即用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字。“大家不用改為瘦而減肥,應(yīng)該為健康減肥!”所以參照BMI指數(shù),我們現(xiàn)在很多的年輕人其實(shí)都不胖。
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??? 說起減肥中的飲食策略,趙霖介紹了自己的六字箴言:管住嘴,邁開腿。首當(dāng)其沖就是不吃洋快餐。尋求每天能量攝入和消耗之間的平衡,少吃油膩的食物。
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