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早起嘴巴干苦 該養(yǎng)肝了
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2021-6-18 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)中醫(yī)認為,晨起嘴巴發(fā)干發(fā)苦,多與肝經(jīng)瘀堵有關。這是因為,肝主疏泄,肝經(jīng)不通暢,人體疏泄功能失常,就會導致肝火旺?;鹩猩蠜_性的特點,會引起口干、口苦、口臭等癥狀,同時還可能伴有易怒、眼干、睡眠質量差、身體悶熱、舌苔增厚等問題。如何疏肝?
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院治未病科
主治醫(yī)師 許洪偉 高雅岑 □主任 鄺秀英
吃三草水鴨湯。鴨子一只,放進加有陳皮的沸水中稍焯,撈出洗凈血沫。然后,將鴨子與柑、橘、柚葉一同置于砂鍋內(nèi),加清水3000毫升、白酒少許,用武火煮沸后改用文火熬2小時,精鹽調味,即可食用。
做八段錦第七式:攢拳怒目增氣力。身體重心右移,左腳向左開步;兩腿屈膝半蹲成馬步;同時,兩掌握固,抱于腰側,拳眼朝上;目視前方。左拳緩慢用力向前沖出,與肩同高,拳眼朝上;瞪目,視左拳沖出方向。左臂內(nèi)旋,左拳變掌,虎口朝下;目視左掌。左臂外旋,肘關節(jié)微屈;同時,左掌向左纏繞,變掌心向上后握固;目視左拳。屈肘,回收左拳之腰側,拳眼朝上。
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