【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）據(jù)中國(guó)第七次人口普查數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)65歲及以上人口已達(dá)到1.9億，占總?cè)丝诘?3.5%。我國(guó)人口老齡化已處于較高水平，關(guān)注和研究老年癡呆癥的引發(fā)因素，具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。近日，兩項(xiàng)刊發(fā)于學(xué)術(shù)期刊的研究分別給出提示：視力下降、體重過(guò)輕會(huì)增加老年人群癡呆癥患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　廣東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院的眼科人員從英國(guó)生物樣本庫(kù)中選取了近1.24萬(wàn)名參試者，他們的平均年齡為62.4歲。研究人員收集了參與者的基本健康、生活方式信息，眼科疾病、全身性疾病信息及隨訪期間癡呆癥的發(fā)病信息。在平均長(zhǎng)達(dá)11年的隨訪期間，新發(fā)癡呆癥2304例。結(jié)果顯示，與視力健康的人相比，年齡相關(guān)性黃斑變性患者患癡呆風(fēng)險(xiǎn)高26%，白內(nèi)障患者風(fēng)險(xiǎn)高11%，糖尿病相關(guān)眼病患者的風(fēng)險(xiǎn)高61%。研究者表示，眼科疾病引起的視力障礙，可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)的感覺(jué)通路刺激減少，增加認(rèn)知負(fù)荷和大腦結(jié)構(gòu)受損風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而影響癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。這一研究發(fā)表在《英國(guó)眼科學(xué)雜志》上。

　　中國(guó)吉林大學(xué)學(xué)者則發(fā)現(xiàn)，體重過(guò)輕的人，更容易患老年癡呆。該研究數(shù)據(jù)來(lái)源于中國(guó)健康長(zhǎng)壽縱向調(diào)查，從1998年就開(kāi)始收集老年人的體重指數(shù)、腰圍等人體測(cè)量指標(biāo)的初始數(shù)據(jù)，且每隔兩三年進(jìn)行一次隨訪調(diào)查。通過(guò)使用簡(jiǎn)易精神狀態(tài)檢查表評(píng)估參與者的認(rèn)知功能，包括定向、命名、注冊(cè)、注意計(jì)算、抄圖、回憶、語(yǔ)言能力這7類認(rèn)知功能，共24個(gè)項(xiàng)目。數(shù)據(jù)顯示，與體重指數(shù)在正常區(qū)間（18.5千克/米2≤BMI<24千克/米2）的人相比，體重過(guò)輕的人（BMI<18.5千克/米2）患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)要高出51.8%。研究人員解釋，這可能是因?yàn)轶w重過(guò)輕的人虛弱風(fēng)險(xiǎn)更高，這會(huì)進(jìn)一步增加認(rèn)知障礙和死亡風(fēng)險(xiǎn)。該研究發(fā)表于國(guó)際期刊《情感障礙雜志》。

　　鑒于以上兩項(xiàng)研究，維護(hù)大腦健康，預(yù)防老年癡呆癥發(fā)生，應(yīng)保護(hù)好視力、及時(shí)治療眼部疾病，注重膳食營(yíng)養(yǎng)，保持適當(dāng)體重。此外，美國(guó)神經(jīng)外科醫(yī)師桑賈伊·古普塔推薦5個(gè)有益大腦的健康建議：1.每天至少運(yùn)動(dòng)11分鐘;2.嘗試學(xué)習(xí)新事物;3.保證每日睡眠時(shí)間超過(guò)7小時(shí);4.為大腦補(bǔ)充高質(zhì)量營(yíng)養(yǎng)，如減糖、增加食物來(lái)源的歐米伽3脂肪酸等;5.與他人保持聯(lián)系?！ㄊ捴覐?nbsp; 唐  敏）