猶豫不決時(shí) 聽(tīng)直覺(jué)指揮
國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師 鄧玉琴
一直以來(lái)，我們都被教育要成為一個(gè)用理性思考、分析的人，認(rèn)為一些下意識(shí)、憑感覺(jué)做的決定是不準(zhǔn)確的。但其實(shí)，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)直覺(jué)并不是一個(gè)壞的選擇，尤其當(dāng)你猶豫不決，難以下決定時(shí)，從心而定、心隨身動(dòng)往往能引導(dǎo)我們作出正確選擇。
有學(xué)者稱(chēng)之為“內(nèi)感受”，是人對(duì)身體內(nèi)部狀態(tài)的一種意識(shí)。就像我們有從外部世界接收信息的傳感器如視網(wǎng)膜、耳蝸、味蕾、嗅球一樣，我們體內(nèi)也有傳感器，從內(nèi)部向大腦源源不斷地發(fā)送信號(hào)。其實(shí)，我們每天都從身體內(nèi)外接受大量的刺激、信息，有很多我們根本都沒(méi)意識(shí)到。比如你現(xiàn)在目視前方，也許你只看得到路過(guò)的人，但其實(shí)周?chē)沫h(huán)境，一張凳子、一棵樹(shù)、一個(gè)廣告牌等，都映入了你的眼簾，只是你根本意識(shí)不到。身體內(nèi)部的活動(dòng)也一樣，大量的信息都傳到大腦，都被默默地儲(chǔ)存，隱藏在意識(shí)之下，等需要時(shí)就會(huì)被動(dòng)用起來(lái)，身體會(huì)有反應(yīng)。就像最近網(wǎng)絡(luò)很流行的一句話，“嘴上說(shuō)不要，身體很誠(chéng)實(shí)”，就說(shuō)明了內(nèi)感覺(jué)的作用。
內(nèi)感覺(jué)也被認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家證實(shí)過(guò)，比如在一組實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)前就接受過(guò)一些微小暗示的人，比沒(méi)受過(guò)暗示的人能更準(zhǔn)確地做出判斷，他們根本不知道自己為什么會(huì)“猜對(duì)”。所以在做判斷時(shí)，不被意識(shí)到的刺激補(bǔ)全了信息，大腦看清了事物的本質(zhì)，從而做出正確選擇。例如有些人買(mǎi)房，面對(duì)眾多選擇，會(huì)說(shuō)“這個(gè)感覺(jué)好一些”，就像冥冥中自有選擇一樣，聽(tīng)從身體、直覺(jué)的判斷。