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分享世界頂級(jí)專家減肥10招

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[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-11-28 09:07
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吃全麥?zhǔn)澄?/p>

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　　每頓飯都要控制食量，并且保證自己攝入了全麥的食物和不飽和油脂。這是最好的減小肚腩的方法。吃全麥?zhǔn)澄锟梢詼p掉更多的腹部脂肪。調(diào)查顯示，你攝入不飽和油脂的話，也會(huì)降低腹部的油脂儲(chǔ)積。


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