別有病網(wǎng)評(píng)出2022十大健康新聞
【事件回顧】
1月22日光明網(wǎng)報(bào)道:據(jù)多位網(wǎng)友透露,健身界大咖朱湉默因抑郁癥于近日離開人世,年僅35歲。不少健身圈好友和網(wǎng)友紛紛發(fā)文哀悼,對(duì)于朱湉默的英年早逝感到惋惜。
綜合此前報(bào)道,朱湉默是知名健身模特、運(yùn)動(dòng)員和私人教練,她曾三度獲得全國(guó)健身比賽冠軍,兩度獲得健身亞錦賽亞軍。
【別有病網(wǎng)點(diǎn)評(píng)】
實(shí)際上抑郁癥,本身是不會(huì)死人的。而導(dǎo)致其死亡的多半是自殺。在歷史上,牛頓、達(dá)爾文、愛因斯坦、林肯、羅斯福、丘吉爾、巴頓、希茜、陳百?gòu)?qiáng)、韓紅、戴安娜、夢(mèng)露等人都曾經(jīng)受到過抑郁癥病的折磨和困擾。而梵高、海明威、三毛、阮玲玉、希斯萊杰、張國(guó)榮、海子、陳寶蓮、李恩珠等人的輕生都是因?yàn)榈昧艘钟舭Y。
是什么原因?qū)е乱钟舭Y呢?主要就是壓力。也就是說,外界或者自身給自己的壓力,超過了身心的承受能力,且自己又無法改變這一現(xiàn)實(shí),最后走上了不歸路。
其實(shí),擺脫抑郁癥的關(guān)鍵是要擺脫原來的環(huán)境,比如下面這個(gè)新聞,想必對(duì)各位都是一個(gè)啟發(fā):
據(jù)dealmoon 舊金山灣區(qū)消費(fèi)指南 2022-11-07 08:08 發(fā)表于加拿大報(bào)道:
Philip Su 在科技圈工作了23年。他曾是Facebook 和微軟的高管,工作履歷相當(dāng)漂亮。2018年,他還在西雅圖創(chuàng)辦了
一家非營(yíng)利組織,為全球健康開發(fā)免費(fèi)軟件,經(jīng)營(yíng)了三年。
圖片來自businessinsider.com,版權(quán)屬于原作者
大家想知道最后的結(jié)果如何嗎?
就像開頭所說,Su決定換這份工作是因?yàn)樗捌惹行枰恍〇|西來為我強(qiáng)制執(zhí)行規(guī)律,而亞馬遜這樣做讓我受益匪淺。”
自從有了新工作,他每天(被迫)走 28,000 步,舉起 6 噸包裹,這比任何健身都有效。另外,他喜歡這份工作足夠簡(jiǎn)單。在他之前從事的金領(lǐng)工作中,總是有無窮無盡的工作要做,沒有嚴(yán)格的截止時(shí)間。而在倉(cāng)庫(kù)里,當(dāng)你的班次結(jié)束時(shí),就是結(jié)束了,接下來會(huì)有人接班,直接下班就完事。
倉(cāng)庫(kù)里的工作,Su從來不用做決定,會(huì)有人告訴他每天要做什么,工作就是一個(gè)無意識(shí)的完成過程。所以對(duì)于像Su這樣在做出正確決定時(shí)感到巨大壓力的人來說,他的頭腦一直都很平靜,因?yàn)楹翢o壓力。他再也不會(huì)晚上睡不好覺了,因?yàn)椴挥迷倏紤]第二天的工作。“倉(cāng)庫(kù)工作,讓我擺脫了抑郁?!?/span>
從朱湉默因抑郁去世,到Philip Su擺脫抑郁癥這兩則消息,大家可以看出什么嗎?也就是說,當(dāng)你感覺你有抑郁癥的時(shí)候,最好的治療,就是換個(gè)工作環(huán)境,因?yàn)槟愕牟∈黔h(huán)境造成的,想要治好,也必須擺脫原來的環(huán)境。從另一個(gè)角度來說,一個(gè)人的主觀奢望不要太高,有口飯就能活著,就覺得很滿意,很知足,是很難得抑郁癥。
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