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有什么別有病
睡眠不足長(zhǎng)血栓

[事件] 作者 :byb.cn 日期:2023-6-28 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))忙碌一天,很多人喜歡入睡前躺在被窩里刷刷手機(jī),后果是睡眠時(shí)間被持續(xù)壓縮。睡眠不足與多種疾病有關(guān),近期發(fā)表在《歐洲心臟雜志》子刊上的一項(xiàng)研究分析了66萬余人的數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)相較睡眠時(shí)長(zhǎng)在7~8小時(shí)的人,睡眠不足5小時(shí)與外周動(dòng)脈疾病風(fēng)險(xiǎn)升高74%有關(guān),容易形成下肢動(dòng)脈粥樣硬化,下肢動(dòng)脈血栓栓塞、血栓閉塞性脈管炎等。
王玉佩) 編譯
《生命時(shí)報(bào)》 2023-06-09 第1710期 第3版
此外,一項(xiàng)美國動(dòng)脈粥樣硬化多種族研究分析也提示,睡眠不規(guī)律,尤其每晚睡眠時(shí)長(zhǎng)不規(guī)律(一周內(nèi)睡眠時(shí)長(zhǎng)變化超2小時(shí)),會(huì)顯著增加亞臨床動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。這說明,除了每晚要保證7~9小時(shí)睡眠,還要保持規(guī)律睡眠時(shí)間。
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