【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）騎自行車上下班的綠色通勤方式，不僅鍛煉了身體，還對(duì)心理健康有益。近期，英國(guó)愛(ài)丁堡大學(xué)研究小組在《國(guó)際流行病學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，騎自行車通勤能夠減少和緩解精神疾病，降低抑郁和焦慮風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)心理健康。

　　寧蔚夏

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-02-20 第1777期 第3版

　　研究小組利用2011年蘇格蘭人口普查數(shù)據(jù)，以在愛(ài)丁堡市和格拉斯哥市轄區(qū)生活工作的約37.8萬(wàn)名16～74歲工作者為研究對(duì)象，了解他們的精神心理狀況、是否使用了精神類藥物、日常如何上下班等信息，以分析騎自行車通勤對(duì)精神疾患的影響。結(jié)果顯示，騎自行車通勤的人中，約9%開(kāi)具了抗抑郁藥和/或抗焦慮藥處方，沒(méi)有騎車通勤習(xí)慣的人中，這一比例為14%。使用雙變量概率模型分析后，研究人員發(fā)現(xiàn)，人口普查后的5年內(nèi)，與使用其他通勤方式的人相比，騎自行車通勤者的抗抑郁藥和/或抗焦慮藥處方平均減少15.1%。

　　研究人員認(rèn)為，新研究提示，騎自行車上下班與精神疾病的減少存在因果關(guān)系，因此應(yīng)當(dāng)促進(jìn)和推廣綠色出行方式，鼓勵(lì)短途通勤者改騎自行車上下班。