【byb.cn 】（來源：生命時報）座椅后仰安全帶變“絞繩” 腳搭中控遇車禍會“腰折” 乘車姿勢不當恐致命

　　受訪專家：

　　國家車輛駕駛安全工程技術研究中心專家委員會副主任 范 立

　　本報記者 張筱悅
　　《生命時報》 2024-04-12 第1791期 第1版

　　“道路千萬條，安全第一條”，我們時常把安全駕駛掛在嘴邊，總以為行車安全與駕駛技術和疲勞狀態(tài)有關，卻很少有人關注一個不恰當的乘車姿勢，可能導致嚴重的意外傷害，甚至因此送命。

　　為了舒服可能丟了安全

　　汽車已成為越來越多人的代步工具，據公安部統(tǒng)計，2023年全國機動車保有量達4.35億輛，其中汽車3.36億輛。但由于公眾安全意識未能及時跟上，交通事故仍逐年攀升。《中國統(tǒng)計年鑒2023》顯示，2022年發(fā)生機動車交通事故25.6萬起，相當于平均每天要發(fā)生700起交通事故。其中，汽車是最主要的事故來源，2022年69%的交通事故死亡與它有關。

　　一起交通事故背后，多數人會追責駕駛者，可實際上，乘車人的不當坐姿也會增加交通事故的危害。2020年6月，浙江一名長途貨運男子和同事換著開車，期間男子在副駕駛休息，為了更舒服就把雙腳放在中控臺上，舒展身子睡覺。結果，與前方車輛追尾，男子被卡在副駕，腰椎“對折”，全身多處骨折、錯位，一度病危。2023年5月，上海一輛私家車突然變道，導致另一輛車側翻，一名幼童甩出窗外，當場死亡，只因家長抱著孩子坐在副駕駛座位上，還未系安全帶。

　　除了私家汽車，乘坐公共交通時的姿勢不對，也容易引發(fā)意外傷害。例如，不少城市都發(fā)生過公交車起步時老人沒站穩(wěn)摔倒，或突然轉彎導致車內乘客受傷等事件，通常以中老年人為主。2023年7月，游客王先生在?？诔俗卉嚂r，因攜帶行李較多，他準備在車廂中間整理行李后再刷卡，結果司機為避讓前方車輛，突然急剎車，導致王先生3根肋骨及身上多處骨折。

　　相比公交車，地鐵更加安全平穩(wěn)，但也有一些錯誤乘車姿勢。有的乘客習慣騎坐在行李箱上歇息，一旦列車緊急制動，乘客常因慣性而摔倒;還有乘客將腿撐在地鐵設備上，或蹲坐在車內地面，人流高峰時，容易引發(fā)踩踏事件。不過，最常見的錯誤姿勢還是倚靠和占用貫通道。貫通道是兩節(jié)車廂的連接處，常被當做蹲坐、倚靠的“歇腳之地”。需要注意的是，在列車轉彎時，貫通道受擠壓變形、晃動較大，很容易被夾傷或摔倒。若是客流高峰期，乘客容易擠占空間、影響他人通行。一旦突發(fā)意外事故，貫通道也是最脆弱的部分，2023年12月14日，北京地鐵昌平線某區(qū)間內，兩輛列車發(fā)生追尾，車廂連接處斷開，導致130人骨折。

　　上述不規(guī)范的乘車姿勢在日常生活中并不少見，《生命時報》記者隨機詢問了20多名乘客，近九成的乘客表示“很難一直保持端正的乘車坐姿”，尤其長時間乘車會讓人產生疲憊感，為緩解不適，多數人都會“怎么舒服怎么來”。雖然目前尚無法統(tǒng)計每年有多少交通事故與乘車姿勢不當有關，但因此帶來的生命財產損失已不可估量。國家車輛駕駛安全工程技術研究中心專家委員會副主任范立表示，當前，不安全的乘車姿勢在公共交通工具中較為少見，但在私家車上十分泛濫。大家一定要記?。航煌ㄐ旭偘踩⒎侵皇邱{駛員的責任，乘客也要對自己的安全負責，隨意、危險的乘車姿勢，可能讓“小傷變重傷，重傷變致命”。

　　八種錯誤坐姿尤其危險

　　范立指出，一旦行車中遇到緊急情況，以下幾種不當乘車行為和姿勢，將會帶來不可估量的傷害。

　　1.不系安全帶。乘車最忌不系安全帶，安全帶最大的作用是將駕乘人員穩(wěn)穩(wěn)地固定在座位上，避免緊急制動或激烈碰撞被彈出車外。中國交通事故深入研究工作組調查顯示，在542起正面碰撞事故中，安全帶可將駕乘人員的死亡率減少71%。范立表示，幾乎所有人都知道安全帶很重要，但仍有很多人心存僥幸，乘車不系安全帶。

　　2.坐姿前傾。有些人開車時會不自覺地向前探身子，以獲得更好的駕駛視野，實際上這樣的駕駛姿勢非常危險。范立說，身體過于貼近方向盤，會影響轉向操作和腿腳的靈活性。即便是乘車，這樣的姿勢也不安全，探出的上半身會將安全帶拉出來，使身體遠離靠背，難以起到固定作用。

　　3.座椅大幅后仰。為了乘坐舒服，很多人喜歡將座椅大幅后仰，呈“半躺”的姿勢。范立指出，當座椅靠背與汽車底盤間的角度過大時，如果發(fā)生碰撞，整個人會向前滑，安全帶的保護作用不但發(fā)揮不出來，反而可能成為勒住頸部的“絞繩”，引發(fā)窒息。

　　4.蹺二郎腿。有些人坐車時喜歡蹺“二郎腿”，以緩解疲憊感。范立表示，這種姿勢不但不能緩解疲勞，還容易造成骨盆和髖關節(jié)的韌帶、肌肉緊張，阻礙血液循環(huán)。尤其車輛發(fā)生正面碰撞時，容易導致胸腔、肋骨骨折。

　　5.盤腿坐。范立解釋，雙腿盤坐在座椅上，如果不系安全帶，發(fā)生車輛碰撞時，乘客就很可能變?yōu)橐活w“炮彈”，被迅速地“發(fā)射”出去。即便是系上了安全帶，人被固定在座椅上，腹腔、肋骨受到擠壓和沖擊力，也容易受傷。

　　6.頭靠車窗。坐車累了，有人喜歡把頭靠在車窗上瞇一覺，這樣非常不安全。范立指出，車輛行駛中難免顛簸，頭部會不時撞擊車窗，若是發(fā)生緊急制動或碰撞事故，很容易造成頭部外傷。此外，一些小朋友喜歡把頭或手腳伸出窗外，不僅容易磕傷碰傷，還會影響司機視線，引發(fā)交通事故。

　　7. 腳搭在中控臺上。將雙腳抬起來放在中控臺上，這樣看似舒展，卻有著極大的風險。范立說，一旦發(fā)生正面碰撞，慣性作用會讓上半身前傾，而雙腿由于放置過高，整個身體就被折疊為V字形，很可能造成腰部折斷，即便保住性命，也容易高位截癱。

　　8. 長時間低頭玩手機。范立表示，當車禍發(fā)生時，人本能的保護性動作會降低意外傷害，如果注意力一直被手機吸引，會受到更嚴重的傷害。搭乘公交、地鐵時，我們經?？吹较瘛褒埼r”一樣坐著看手機的乘客，這種姿勢非常傷害頸椎和腰椎，時間久了容易改變生理曲度，形成駝背。

　　范立指出，搭乘公共交通時，“站姿”不對，也可能增加健康隱患。地鐵高峰期往往“一座難求”，需要乘客扶好車內立桿或吊環(huán)。如果一個姿勢維持時間較長，會對肌肉和骨骼造成損傷。比如，經常性斜靠地鐵扶手，身體一側彎曲過多，或單側手臂長時間上舉牽拉吊環(huán)，這類站姿會造成腰椎兩側肌肉受力不均，導致腰部酸痛、僵硬、無力，甚至椎間盤突出、疼痛等。

　　安全乘車，記住這些提醒

　　范立表示，一直以來，人們更多地在強調駕駛安全的重要性，對乘客的乘車行為規(guī)范明顯不足，希望大家能對自己的生命安全負責。作為駕駛者，應謹慎駕駛，保證駕駛安全;作為乘車人，應樹立安全意識，自覺糾正不安全的站坐姿勢，避免事故的發(fā)生。

　　系好安全帶，保持正確坐姿。乘車安全首要一點就是系好安全帶，最佳坐姿應當是雙腳落地，身體靠在座椅上，臀部盡量向后坐，把身體豎直貼合椅背，將座椅靠背調節(jié)到105°，既不影響駕駛人靈活操控方向盤，又能保證乘車安全性，還可緩解乘車疲憊感。

　　身體放松，意識別放松。范立指出，最佳乘車狀態(tài)應當是“身體放松、意識不放松”，對周圍時刻保持警惕，更有利于控制身體的穩(wěn)定性，不僅能避免意外發(fā)生時造成嚴重傷害，甚至能在關鍵時刻提醒駕駛人避開危險。

　　注意保護好老人和孩子。老年人和幼兒的身體、骨骼都較為脆弱，輕微撞擊都可能造成嚴重傷害。我國《道路交通安全法》規(guī)定，機動車前排不得乘坐未滿12周歲的未成年人，后排搭載學齡前兒童的，按規(guī)定使用專用座椅，孩子旁邊要有家長看護。老人盡量不要長時間乘車，乘車時扶好把手，保證身體的穩(wěn)定性，避免磕碰受傷。

　　穿著舒適，適度休息。長時間乘車，緊身衣、高跟鞋等會讓人感到束縛，應盡量選擇舒適、寬松的衣物和鞋襪。范立提醒，司乘人員都要避免疲勞，通常最佳駕駛狀態(tài)在2個小時內，乘車人員也同樣如此，時間一久容易產生疲憊、松懈。建議每2個小時停車休息一下，每次休息不低于20分鐘，伸伸胳膊、做擴胸運動，適當活動一下。

　　最后，范立提醒，搭乘公交時，建議老年人錯峰出行，坐在公交車的前半部分座位，因為后半部分摔倒風險較高。站立乘車時抓住扶手，雙腳分開，增大支撐面。乘坐地鐵時，盡量不要在車廂貫通道處長時間停留。