【byb.cn 】（來源：生命時報）很多人知道覆盆子，是源于魯迅的散文《從百草園到三味書屋》，“如果不怕刺，還可以摘到覆盆子，像小珊瑚珠攢成的小球，又酸又甜，色味比桑葚都要好得遠……”這種又酸又甜的覆盆子，大概讓很多人想摘來品嘗。

　　湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院眼科主任醫(yī)師 張　健 □謝清華

　　《生命時報》 2024-05-10 第1798期 第19版

　　覆盆子的鮮果是一種水果，其口味獨特、酸甜可口，含有豐富的維生素，如今市面上已經(jīng)很常見了。覆盆子的干品則是一味中藥，入藥歷史非常悠久，我國最早的藥學典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有相關(guān)記載，它名字中的“覆盆”二字最初也始于此處?！芭琛敝傅氖瞧鹨褂玫哪驂兀案才琛钡囊馑季褪欠么怂幹?，夜尿多的人可將尿壺倒扣，不再使用，極言其“固精縮尿”之功效。北宋的《本草衍義》里對這一段取名歷史有很詳細地記載：“（覆盆子）益腎臟，縮小便，服之當覆其溺器，如此取名也。”

　　中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“年逾四十，陰氣自半”，意思是人過中年，就容易肝腎虧虛，夜尿頻多即為肝腎虧虛的常見癥狀。中醫(yī)認為覆盆子“味甘酸，性微溫”，具有“固精縮尿、益肝腎”的收澀之功，能夠補養(yǎng)肝腎，改善遺精、滑精、尿頻、遺尿的癥狀，搭配枸杞子、龍眼、桑葚等同用效果更佳。此外，肝開竅于目，肝火旺盛、肝陰虧虛時，常會出現(xiàn)目赤腫痛、頭暈眼花等情況，因此覆盆子還能養(yǎng)肝明目，改善目暗昏花、眩暈耳鳴等癥狀。

　　覆盆子除了作為收澀藥，還是一種補藥，雖然其補的“力度”遠不及人參、黃芪，但它的優(yōu)點在于能增強其他補藥的效力。清代名醫(yī)陳士鐸在《本草新編》中指出：“覆盆子必佐以參、芪，而效乃大;必增以桂、附，而效乃弘?！边@些強效的補藥如果單獨使用，不免過于燥熱，配上“味甘酸”的覆盆子，就能使整體藥性變得柔和，避免服藥者“補得上火”。

　　覆盆子是一種藥食同源的藥物，人們?nèi)粘Ｉ钪锌梢詥为毰菟?，一杯水中放?~5粒即可，可以適當添加一些蜂蜜來增加口感。經(jīng)常對著電腦工作或使用手機時間較長的人群，適當飲用可以養(yǎng)護眼睛;經(jīng)常熬夜的人群，肝臟負擔大，也可用覆盆子泡水喝，以養(yǎng)護肝臟。需要提醒的是，腎虛有火、小便短澀者不建議使用該藥。