【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）不翻舊賬不關(guān)聯(lián) 積極傾聽多放手 青春期教育“點(diǎn)到為止”

　　復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生學(xué)系講師 劉文娟

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-06-04 第1805期 第10版

　　如果被問到最討厭父母哪一點(diǎn)，青春期孩子的回答大概是父母無窮無盡地嘮叨、指責(zé)和說教。很多父母也感到困惑和委屈，小時(shí)候孩子對(duì)自己言聽計(jì)從，甚至還很崇拜，怎么到了青春期就變了？

　　青春期是童年到成年的過渡，孩子的生理和心理都會(huì)發(fā)生巨變。孩子開始質(zhì)疑父母的權(quán)威，要求保護(hù)自己的隱私，渴望獨(dú)立，這些都是正常的成長表現(xiàn)。青春期所擔(dān)負(fù)的使命，就是追尋“我是誰”“我想成為誰”。隨著自我意識(shí)越來越清晰，孩子逐漸成長為一個(gè)獨(dú)立的人。在這個(gè)過程中，孩子最希望得到尊重，非常重視同齡人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，也對(duì)父母的態(tài)度格外敏感。當(dāng)父母苦口婆心地講道理時(shí)，孩子感受到的是“我做什么都會(huì)被批評(píng)”;當(dāng)父母總是指出孩子的錯(cuò)誤時(shí)，他想的是“爸爸媽媽不相信我，討厭我”;當(dāng)父母提醒孩子不要驕傲?xí)r，他卻覺得“爸爸媽媽認(rèn)為我不夠好”……父母說教和指責(zé)越多，孩子感受到的負(fù)面情緒也越多，為了捍衛(wèi)自尊，他就會(huì)做出激烈的對(duì)抗。因此，父母要懂得，嘮叨、指責(zé)和說教對(duì)青春期孩子是起不到教育效果的，這個(gè)時(shí)期的教育要“點(diǎn)到為止”，保護(hù)好孩子的自尊，能避免很多不必要的親子沖突。

　　“點(diǎn)到為止”的意思是就事論事，指出孩子行為的具體不良影響，不要翻舊賬，不要過度聯(lián)想。這里有一個(gè)簡單的表達(dá)公式：當(dāng)你……（不帶偏見地描述孩子的行為）時(shí)，我感覺……（表達(dá)你的感受），因?yàn)椤U明這種行為對(duì)你造成的具體影響）。比如孩子去同學(xué)家玩，約好晚上九點(diǎn)回家，結(jié)果孩子玩到十一點(diǎn)才到家，很多家長一看到孩子就會(huì)說“你就想故意惹我生氣，是不是”，孩子會(huì)感到委屈甚至憤怒。如果父母按照上述公式去表達(dá)，“當(dāng)你很晚還不回家的時(shí)候（行為），我感到很不安（感受），因?yàn)槲覔?dān)心你在路上發(fā)生意外（結(jié)果）?！焙⒆泳蜁?huì)理解“當(dāng)父母不知道我在哪里會(huì)擔(dān)憂”，那么他下次就會(huì)提前告知行蹤報(bào)平安。當(dāng)父母盡可能具體地說出孩子行為對(duì)自己造成的影響，比如經(jīng)濟(jì)損失、浪費(fèi)時(shí)間、帶來困擾等，那么他就更有可能改變自己的行為。此外，和青春期的孩子交流，父母還需要注意以下幾點(diǎn)。

　　積極傾聽。跟孩子交流時(shí)，父母要放下手機(jī)、全神貫注，身體前傾，建立眼神交流，讓孩子知道父母很重視他說的話。不要急于打斷孩子的話，很多時(shí)候他不需要建議，只需要被理解，因此專注傾聽就好。積極傾聽的目的是理解孩子的觀點(diǎn)，通過孩子的眼睛看事情，站在孩子的角度去感受和思考。只有這樣聽，孩子才愿意跟父母說更多的心里話。

　　不要攀比。每個(gè)孩子最希望得到父母的表揚(yáng)和肯定，而父母總是說別人家的孩子有多優(yōu)秀，在孩子聽來就是自己有多差勁。

　　學(xué)會(huì)放手。這是青春期父母的必修課。當(dāng)知道孩子犯錯(cuò)，很多家長會(huì)有立刻去糾正的沖動(dòng)。但請(qǐng)家長記住，除非孩子的健康和人身安全受到威脅，否則請(qǐng)克制再克制，做得少效果會(huì)更好。家長要允許孩子犯錯(cuò)，同時(shí)讓孩子自己承擔(dān)后果。青春期的孩子需要從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)。