【byb.cn 】（來源：生命時報）有些老人會抱怨，和孩子雖然沒有什么大矛盾，但感情似乎日漸疏遠。其實親子關(guān)系發(fā)生這樣的變化，受到多方面因素影響。

　　中國心理衛(wèi)生協(xié)會注冊心理咨詢師、廣東愛家心理研究所理事長 馬健文

　　《生命時報》 2024-06-14 第1807期 第5版

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　　成年后，子女對父母的依賴減少，表現(xiàn)出更強烈的自我意識和決策能力，開始獨立處理自己的事務(wù)。此時，他們對父母的期望發(fā)生了變化，希望得到更多理解、尊重和支持。然而，有些老人仍然沿用過去的溝通模式，缺乏對子女獨立性和成年人身份的認可，導致雙方產(chǎn)生分歧和不滿。

　　②角色轉(zhuǎn)變

　　子女逐漸建立自己的生活方式和家庭，父母不再扮演主導地位，親子之間的角色發(fā)生轉(zhuǎn)變，從過去的照顧者和被照顧者，變成更為平等的互動關(guān)系。

　　③代際差異

　　老一輩可能會沿襲傳統(tǒng)的價值觀和行為準則，而新一代則更加注重個性化。這種認知差異可能導致父母與子女彼此理解不足、溝通困難，即便沒有產(chǎn)生矛盾，也可能影響雙方的親密度。

　　孩子長大后，親子關(guān)系發(fā)生變化是自然且必然的。老人需要意識到這一點，主動調(diào)整相處方式，建立更平等、開放的關(guān)系。

　　首先，父母應(yīng)尊重子女的獨立性，給予他們更多的空間和自主權(quán)，避免過度干涉或指責。

　　其次，父母應(yīng)與子女建立平等、開放的溝通模式，傾聽他們的想法和需求，共同探討解決問題的方法。傾聽不僅僅是聽孩子訴說，還要盡可能地去理解、感受，同時，可以適當表達自己的關(guān)愛。老人可以通過不斷學習，適應(yīng)新的社會環(huán)境，與時俱進，嘗試理解并接納子女的選擇，拉近彼此的距離。此外，老人還可與子女一同旅行、看電影等，參加雙方都感興趣的活動，增進親子關(guān)系。