欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
- 關于開展上門經(jīng)絡調理服務的通知08-02
- 2018年刮痧培訓安排03-09
- 別有病網(wǎng)高級按摩培訓安排08-02
專家解讀喝水傳說 聰明養(yǎng)生
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-4-24 08:53
【分頁導航】
?
1、什么時候喝水?
?
不要等口渴時才喝,因為那時你身體里已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了!
?
2、喝多少水?
?
正常人每天所需水分約為1.5公升左右,以杯來計算的話,大約等于8杯200毫升的水。
?
3、怎么喝水?
?
大口吞咽喝水的方式不利于健康。喝水太快太急會把很多空氣一起吞咽下去,引起打嗝或是腹脹。喝水應該一口一口地慢慢喝。
?
4、該不該補水?
?
根據(jù)自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水。一般來說,人的尿液為淡黃色,如果顏色太淺,則可能是水喝得過多,如果顏色偏深,則需要多補充一些水。
?
5、喝什么水?
?
白開水是最好的飲料,它不含卡路里,不用消化就能為人體直接吸收利用,一般建議喝30℃以下的溫開水最好,這樣不會過于刺激腸胃道的蠕動,不易造成血管收縮。
?
分頁導航
相關文章 瀏覽更多相關文章>>
- [事件]全球1/3男性感染HPV10-22
- [事件]90%的上網(wǎng)自診狂有焦慮癥...10-22
- [事件]腫了兩年的香腸嘴竟是壞牙在...10-22
- [事件]長壽需要存夠營養(yǎng)10-21
- [事件]降低靜息心率可延壽10-21
- [事件]很多膽囊被白白切掉了10-21
- [事件]餐廳明亮人愛吃辣10-20
- [事件]小兒老搖頭咋回事10-20
最新文章
- [事件]全球1/3男性感染HPV10-22
- [事件]90%的上網(wǎng)自診狂有焦慮癥...10-22
- [事件]腫了兩年的香腸嘴竟是壞牙在...10-22
- [書評]徐說內(nèi)經(jīng)素問08靈蘭秘典論...10-21
- [事件]長壽需要存夠營養(yǎng)10-21
- [事件]降低靜息心率可延壽10-21
- [事件]很多膽囊被白白切掉了10-21
- [事件]餐廳明亮人愛吃辣10-20