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　　北宋文學(xué)家歐陽(yáng)修，號(hào)六一居士。他解釋說(shuō)：“吾家藏書(shū)一萬(wàn)卷，集錄三代金石遺文一千卷，有琴一張，有棋一局，常置酒一壺。以吾一翁老于此物之間，豈不為六一乎？”

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　　歐陽(yáng)修愛(ài)好廣泛，博學(xué)多才，對(duì)“琴、棋、書(shū)、畫(huà)、詩(shī)”無(wú)所不通。他由于不得志，心情郁悶不暢，久之患上了“幽憂之疾”，多方求醫(yī)，不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。為解除煩惱，他便操練這“琴、棋、詩(shī)、書(shū)、畫(huà)”五友，一旦全心投入了角色，便怡然自得、不知不覺(jué)病已痊愈。他在《送楊序》文中寫(xiě)道：“予常有幽憂之疾，退而閑居，不能治也，既而學(xué)琴……久而樂(lè)之，不知疾之在其體也。”他勸人以“五友”為伴，防病養(yǎng)生。

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　　他還在《秋聲賦》中寫(xiě)道：“百憂感其心，萬(wàn)事勞其形。有動(dòng)于中、必?fù)u其精。而況思其力之所不及，憂其智之所不能，人常有多憂多思之老，方壯遽老，方老遽衰，反之以長(zhǎng)生之法?！彼嬲]人們過(guò)多的憂傷會(huì)傷害心靈，過(guò)重的勞動(dòng)會(huì)傷其體形，一個(gè)人的智慧與體力是有限的，老是多愁善感，則青壯年會(huì)加速老化，老年人就會(huì)加速衰竭。事實(shí)證明，他的話是正確的，性烈之士多招疾患，情郁之人甚少高齡，以“五友”為伴者，則多長(zhǎng)壽?！偤笄诓刻旖虻谝桓尚菟x休干部張華林）