?

?

本期主題：酸性體質(zhì)的改良計(jì)劃

強(qiáng)調(diào)心態(tài)健康對(duì)養(yǎng)生的重要性，不要有紅眼病，心態(tài)要平和

鼓勵(lì)人們快樂(lè)，多笑是最好的養(yǎng)生

點(diǎn)按排膽結(jié)石

演示在后背右肓胛骨中間，如果按著痛，膽就有問(wèn)題，每天按60次，2月排石

按壓前臂，治腰痛

運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意心臟的鍛煉

運(yùn)動(dòng)完了，3分鐘恢復(fù)正常，量不過(guò)，5分鐘恢復(fù)正常，合適，10分鐘正常就過(guò)了

從感覺(jué)上來(lái)看，感覺(jué)酸，可以增加量;感覺(jué)麻，減少量;感覺(jué)痛，就要停止運(yùn)動(dòng)

排完了毒，下面就要補(bǔ)充能量了

合理吃肉，因?yàn)橹袊?guó)人的腸比相比外國(guó)人要長(zhǎng)，所以，要多吃谷物，少吃肉

要先喝湯，先吃水果

維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充

應(yīng)當(dāng)從食物中補(bǔ)充，不要靠藥片

幾個(gè)補(bǔ)充誤區(qū)

幾個(gè)補(bǔ)充誤區(qū)

幾個(gè)補(bǔ)充誤區(qū)

多吃堅(jiān)果補(bǔ)充

缺少微量元素的危害

不要盲目服用保健品

?