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有什么別有病
17種超古怪美食瘦身小秘訣
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-1-13 10:15
【分頁(yè)導(dǎo)航】
一碗粥中米的分量只是白飯的一半,而且飯粒經(jīng)水浸泡后會(huì)發(fā)大,吃下會(huì)令人有飽肚的感覺(jué)。因此,減肥者吃1碗粥既獲得滿足,所攝取熱量更比吃飯少一半。
注意事項(xiàng):粥較容易消化,所以吃后很快會(huì)肚餓,減肥者極有可能因意志力薄弱、難抵肚餓感覺(jué)而進(jìn)食大量零食,那就很易因減得加。
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