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有什么別有病
17種超古怪美食瘦身小秘訣
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-1-13 10:15
【分頁(yè)導(dǎo)航】
食肉減肥的理論是靠禁食淀粉質(zhì)和甜食,令血液中葡萄糖減低,從而刺激身體分解脂肪,提供熱量,達(dá)到燃燒脂肪、減輕體重的目的。不過(guò),在燃燒脂肪的過(guò)程中,血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿。所以一般減去的體重只有部分是脂肪,超過(guò)五成是多余的水分。由于方法十分簡(jiǎn)單,只需純吃肉及大量蔬菜,戒糖戒淀粉又毋須捱餓,便可成功減磅,所以十分受歡迎。
注意事項(xiàng):如長(zhǎng)期以純?nèi)馐匙髡o嬍沉?xí)慣,會(huì)令體內(nèi)膽固醇過(guò)高,導(dǎo)致心臟或血管毛病。而人體在分解脂肪和蛋白質(zhì)時(shí)會(huì)制造有害物質(zhì),大大增加腎臟和肝臟的負(fù)荷,長(zhǎng)期進(jìn)食會(huì)缺乏充足的水份,故只適宜每月一次。另外,腸胃對(duì)大量肉食中的脂肪如未能適應(yīng),腸道受刺激會(huì)使糞便變得稀爛,加上攝取大量蔬菜和水分,會(huì)加倍刺激腸臟蠕動(dòng),所以特別適合患有便秘人士 。
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