許多人都出現過體熱，比如手腳心熱，或心胸煩熱，或皮膚灼熱，有的甚至夜晚睡覺也熱。我們都知道，如果發(fā)燒身體溫度會上升。但是我們有時感覺到熱，并不表示身體的溫度會上升，只是身體在給我們發(fā)出健康的信號。這個信號就表示你可能體內有火了。

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　　與前幾期不同，前面講到的都是實火，而今天講到的這個火是虛火。正因為如此，這個火的危害更大，它對五臟當中的心、肺、肝都有影響，這種火就是腎火。

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　　腎火有兩種。第一，腎中有水有火，二者保持一個相對的平衡狀態(tài)，雙方都不卑不亢，水養(yǎng)著火，火溫著水，過著甜蜜幸福的生活。所以，凡是腎火旺了，我們就可以想象到，肯定是腎中的水少了，即腎陰不足。水少不能涵養(yǎng)火，才導致火的妄動。這種情況是腎陰虛而使腎陽相對的亢盛所引起，這種情況中醫(yī)叫做腎陰虛火旺。第二，是由于腎陽不足，被陰寒逼出于外，虛陽外越，就需要溫養(yǎng)腎陽，也就是消陰回陽了。所以，治腎火，不是滋陰，就是養(yǎng)陽。

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　　哪些人需要滋陰，哪些人需要養(yǎng)陽呢？專家給大家一些簡單的辨別方法：

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　　如果自己辨別不清到底應該滋陰還是應該養(yǎng)陽，也沒有關系。凡是有腎火的患者都可以用引火歸元的方法來治療，專家給出一個經驗方適用于各種腎火類型。適應癥、禁忌、注意事項等，請收看本期節(jié)目。

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　　現在正值冬季，上火的人很多。怎么才能預防腎火的發(fā)生呢？在中醫(yī)典籍《醫(yī)方集解》中有一個良方，可代茶飲，對于滋腎陰、清心火，有著很好的療效。適應癥、禁忌、注意事項等，請收看本期節(jié)目。

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　　女貞子與旱蓮草兩者都性味甘寒，主入腎經，共同作用特點：既滋腎陰，又清虛火。還有烏發(fā)的作用，久服可治頭發(fā)早白、脫發(fā)等。其中現代研究認為，女貞子可以抑制幽門螺桿菌、抑制嘌呤異常代謝，因此也可用于治療胃幽門螺旋桿菌感染和痛風、高尿酸血癥等疾病。

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